De risico's van langdurige blootstelling aan de ultraviolette (UV) -stralen van de zon moeten niet worden genegeerd. Studies hebben ernstige zonnebrand bij kinderen en tieners gekoppeld aan een hoger risico op het ontwikkelen van melanoom, de meest ernstige huidkanker, later in het leven. Dus de veiligheid van de zon is belangrijk voor kinderen, vooral degenen die hun dagen buitenshuis doorbrengen. Zonnebrand die blaartjes veroorzaken, kan een groot probleem zijn, "zegt Ken Haller, MD, universitair hoofddocent kindergeneeskunde aan de St. Louis University. is een zeer nauw verband met ziekten bij volwassenen. "Maar een beetje onderwijs kan u helpen de effectieve bescherming tegen de zon te krijgen die uw kinderen nodig hebben.
Zonbescherming en bescherming tegen de zon
De basis voor zonneveiligheid is zonnebrandcrème, beschermende kleding , voldoende schaduw en veel vloeistoffen.
Het belang van een zonnescherm voor bescherming tegen de zon kan niet genoeg benadrukt worden. "Zonnebrand vermindert het risico op huidkanker", zegt Dr. Haller. Om voldoende bescherming te krijgen, kiest u een product met een beschermingsfactor voor de zon, of SPF, groter dan 15, en zorg ervoor dat u de instructies op de fles leest en opvolgt, zegt Haller.
Houd in het bijzonder rekening met de volgende veiligheidsfactoren in de zon met zonnebrandcrème: Toxiciteit.
Bij het kiezen van zonnebrandcrème voor kinderen, stelt Haller voor om een product te vinden dat niet giftig is. "Spelen in de zon, kinderen hebben de neiging om te zweten", zegt hij. "Als ze dan hun handen in hun mond stoppen of iets eten zonder hun handen eerst te wassen, kan dat een probleem veroorzaken" als de zonnebrandcrème giftig is. "
- Irritatie. Haller beveelt ook aan te zoeken naar een zonnebrandproduct dat niet irriterend is voor de ogen. Op warme, bezwete dagen kan zonnebrandcrème rennen en in uw ogen komen. Als het irritant is, zal het waarschijnlijk ook onaangenaam zijn, waardoor kinderen die terughoudend zijn tegen het dragen van zonnebrandcrème, nog minder graag naar een tweede toepassing zullen terugkeren. Volwassenen kunnen waarschijnlijk ook profiteren van deze aanbeveling voor zonnebescherming.
- Geheugenverlies (van u). Haller zegt niet te panikeren als u vergeet zonnebrandcrème op uw kinderen te zetten en ze een beetje roze kleuren of verbranden. "Neem het gewoon als een herinnering om de volgende keer zonnebrandcrème te gebruiken", zegt hij.
- Kleding. Sommige kleding adverteert met speciale UV-bescherming, maar zelfs normale kleding kan de UV-stralen weg houden. zijn terughoudend om lange mouwen te dragen, dus een combinatiebenadering werkt misschien het beste. "Het is waarschijnlijk een goed idee om zonnebrandcrème onder kleding te dragen, zelfs als de kleding wordt geadverteerd als 'uv-beschermend' ', zegt Haller.
- Zonnebril. De juiste zonnebril kan de ogen beschermen tegen UV-schade UV-schade aan ogen is in verband gebracht met oogaandoeningen zoals cataract en kanker Zoek zonnebrillen die UV-bescherming bieden in de lenzen (niet allemaal)
- . Een hoed met brede rand en een parasol zijn klassieke manieren om voldoende bescherming tegen de zon te bieden. Dit is vooral belangrijk tussen 10.00 en 16.00 uur, wanneer de UV-stralen van de zon het sterkst zijn.
- Vloeistoffen. Hoewel een hitteberoerte op elke warme dag kan gebeuren, zijn zonniger dagen over het algemeen heter dan bewolkt, volgens Haller , frequente wateronderbrekingen kunnen het risico van uw kind op een hitteberoerte verminderen. Als je de kinderen al hebt gebeld om het zonnebrandmiddel opnieuw aan te brengen, geef ze dan ook wat water. Pauzes zijn een goed moment om gehydrateerd te blijven.
- Je kunt niet verliezen door zonveiligheid een deel van je zomerse routine te maken.
