Beheer Type 2 Diabetes om hartgezondheid te beschermen - Type 2 Diabetescentrum -

Mensen met type 2-diabetes hebben te maken met verschillende complicaties die het gevolg zijn van de ziekte, maar geen enkele is zo ernstig als de bedreiging voor de gezondheid van het hart. Volwassenen met diabetes hebben tweemaal zoveel kans op hartziekte als mensen zonder diabetes. Hart-en vaatziekten werd opgemerkt op meer dan twee derde van de diabetes-gerelateerde overlijdensakten afgegeven voor mensen van 65 jaar of ouder, volgens de meest recente statistieken van American Diabetes Association. > Bottom line: Het verzorgen van uw gezondheid van het hart is een essentieel onderdeel van het omgaan met diabetes.

Diabetes beheren: het verband tussen diabetes en hartgezondheid

Mensen die hun diabetesbehandeling niet kunnen beheren met verhoogde bloedglucosewaarden, en die hoge niveaus verhogen het risico op hart- en vaatziekten. Na verloop van tijd kan een hoge bloedsuikerspiegel ertoe leiden dat de bloedvaten dikker en smaller worden, waardoor het moeilijker wordt voor het bloed om vrij te stromen. Het hart wordt gedwongen harder te werken om de rest van het lichaam van bloed te voorzien, waardoor het slijt. Mensen met type 2 diabetes hebben ook een groter risico op andere complicaties die bijdragen aan hartziekten. Deze omvatten:

Obesitas

Hoge LDL of "slechte" cholesterolwaarden

• Lage niveaus van "goed" HDL-cholesterol
• Verhoogde niveaus van triglyceriden
• Hoge bloeddruk
• Als u er twee ontwikkelt van deze complicaties, samen met de hoge bloedglucosewaarden die gepaard gaan met diabetes, wordt u geacht een aandoening te hebben die bekend staat als het metabool syndroom. Mensen met het metabool syndroom lopen een nog groter risico op coronaire hartziekten, samen met problemen zoals een beroerte en perifere vasculaire aandoening, die het gevolg zijn van de opeenhoping van plaque op de aderwanden.
• Diabetes beheren: het beoefenen van een goede hartgezondheid

Dit zijn stappen die mensen met diabetes type 2 kunnen nemen om hun hart gezond te houden:

Bloedsuikerspiegels constant houden. Actief omgaan met diabetes en het onder controle houden van de bloedglucosespiegels kan een heel eind betekenen in de richting van alle complicaties van diabetes, waaronder hartaandoeningen.

Afvallen

• Obesitas is een belangrijke factor in zowel type 2 diabetes als hartaandoeningen. Door af te vallen en het af te houden, kunt u uw controle over uw bloedsuikerspiegel verbeteren, uw bloeddruk verlagen en uw cholesterolgehalte verlagen. Dit is met name belangrijk als u veel gewicht rond uw taille en buik draagt, omdat extra vet op die plaatsen uw risico op hartaandoeningen verhoogt. Verminder het cholesterolgehalte. Oefening. Lichaamsbeweging kan u helpen sneller gewicht te verliezen en uw bloeddruk te verlagen. Oefening verhoogt ook uw niveau van HDL-cholesterol, wat helpt bij het verwijderen van LDL-cholesterol en triglyceriden uit uw bloedbaan, het voorkomen van opbouw van slagaderen.
• Stoppen met roken. Roken is een verschrikkelijke gewoonte voor iedereen, maar vooral voor mensen met type 2 diabetes. Roken vernauwt uw bloedvaten, wat de vernauwing veroorzaakt door diabetes verergert.
• Houd in gedachten dat mensen met diabetes die al één hartaanval hebben meegemaakt een goede kans hebben op een tweede hartinfarct bij mensen met deze ziekte zijn vaak fataal. Deze zeer ernstige ziekte heeft zeer ernstige gevolgen, maar u kunt stappen ondernemen om uw risico op complicaties te verminderen.