Dieetvezel verlaagt het risico op een beroerte - Sanjay Gupta -

Inhoudsopgave:

Anonim

Er is aangetoond dat voedingsvezels een gezonde spijsvertering, een lager cholesterolgehalte en zelfs hart- en vaatziekten en diabetes helpen voorkomen. Nu geeft een overzicht van studies cijfers weer over de correlatie tussen voedingsvezels en een lager risico op een nieuwe beroerte.

Onderzoekers van de Universiteit van Leeds en het York Teaching Hospital NHS Foundation, gegevens afkomstig van acht studies gepubliceerd tussen 1990 en 2012, ontdekte dat elke toename van 7 gram per dag in voedingsvezels het risico van een eerste beroerte met 7% verminderde.

Zeven gram voedingsvezels komt neer op ongeveer één portie volkoren pasta, plus twee porties fruit of groenten, de onderzoekers schreven.

De American Heart Association beveelt aan om tenminste 25 gram per dag te consumeren, terwijl de Dietary Guidelines van 2010 voor Amerikanen aanbevelen om te streven naar ongeveer 28 gram per dag.

Meer dan 795.000 mensen in de Verenigde Staten hebben elk een beroerte en het is de eerste keer voor ongeveer 610.000 van hen, volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention.

"De meeste mensen krijgen niet het aanbevolen niveau van vezels, en het verhogen van de vezel y draagt ​​bij aan een lager risico op beroertes, "zei studie-auteur Diane Threapleton, MSc, van de School of Food Science & Nutrition van de Universiteit van Leeds, in een uitgave van de American Heart Association.

Studie vindt geen vaccin-autisme link

Veel ouders weigeren hun kinderen te laten vaccineren omdat ze vrezen dat dit autisme zal veroorzaken, ondanks medisch bewijs van het tegendeel. Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het Journal of Pediatrics, is er geen verband tussen autisme en het krijgen van "te veel vaccins te snel."

Onderzoekers analyseerden gegevens over 256 kinderen met een autismespectrumstoornis (ASS) en 752 gezonde kinderen, alle geboren tussen 1994 en 1 , toen de CDC in de eerste twee jaar in totaal 23 vaccins aanbeveelde. Ze berekenden de blootstelling van elk kind aan antigenen, de stoffen die vaccins veroorzaken en het immuunsysteem van het lichaam te maken, en vonden dat de totale blootstelling in beide groepen hetzelfde was, wat erop wees dat het aantal vaccins dat de kinderen kregen geen rol speelde bij wie ontwikkelde autisme. Nieuwe anti-rookadvertenties komen

verwachten een nieuwe ronde van grafische advertenties met rokers die hebben geleden onder de ravages van roken, volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention. Voortbouwend op het succes van vergelijkbare advertenties die vorig jaar zijn uitgebracht, worden de spots uitgezonden op tv en radio en verschijnen ze vanaf 1 april op billboards.

"De campagne van vorig jaar overtrof onze zeer hoge verwachtingen en de campagne van dit jaar gaat verder in die lijn van tonen de realiteit van roken, "volgens Dr Tom Frieden, directeur van de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en preventie.

George Vernadakis is redacteur van Health Matters met Dr. Sanjay Gupta

arrow