Mannen vs. Dames: wie heeft er meer knieproblemen? |

MAANDAG, 9 juli 2012 - Met de Olympische spelen op slechts enkele weken afstand, zijn alle ogen gericht op wie wel of niet zal deelnemen. Maar over de hele wereld is het waarschijnlijk dat sommige Olympische hoopvolken het niet halen naar Londen vanwege een ACL-scheur, een van de meest voorkomende sportblessures. Ongeveer 200.000 Amerikanen ervaren verwondingen aan het voorste kruisband of ACL, elk jaar, volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen.

Een van de vier banden van zacht weefsel die de kneeigenschappen bij elkaar houden, de taak van de ACL is om de knie te stabiliseren tijdens het draaien. Maar bewegingen als onhandig landen na een sprong in de richting van de basket of scherp draaien om een ​​voetbal te schoppen, kunnen het ligament scheuren, waardoor pijn en zwelling ontstaat. De Belgische Julie Croket en de Britse Peng Peng Lee, beide gymnasten, zullen de Olympische Spelen 2012 missen vanwege ACL-tranen.

ACL Battle of the Sexes

Zowel mannen als vrouwen krijgen ACL-tranen, maar uit eerder onderzoek is gebleken dat ACL-blessures veel vaker voor bij vrouwelijke atleten. In een review uit 2010 gepubliceerd in

American Family Physician wordt geschat dat vrouwen tot negen keer meer ACL-tranen hebben dan mannen. Terwijl experts niet zeker weten waarom, volgens sommige theoretica, zou dit kunnen komen door anatomische verschillen zoals botstructuur en kleinere lichaamslengte. Op het eerste gezicht werd een nieuwe Zweedse studie gepubliceerd in het

American Journal of Sports Medicine lijkt dat geloof te weerleggen. Onderzoekers van het Universiteitsziekenhuis Karolinska in Stockholm, die een landelijk patiëntendatabank beoordeelden, ontdekten dat van bijna 60.000 mensen die in 2002 een ACL in Zweden hebben gescheurd, 60 procent man was. Ongeveer hetzelfde percentage mannen onderging reconstructieve operaties voor ACL-tranen in die periode. Het onderzoek scheidde echter geen atleten van de algemene bevolking. En, zegt David Geier, MD, een orthopedisch chirurg aan de medische universiteit van South Carolina in Charleston en directeur van MUSC Sports Medicine: "Het zijn bijna altijd sporters en sporters die hun ACL scheuren, en in die groep hebben vrouwen meer kans om deze verwondingen. " Hij merkt op dat hoewel je je ACL tijdens alledaagse activiteiten kunt scheuren, dit niet erg waarschijnlijk is.

"Het is geen overbelastingsblessure - het is een traumatische gebeurtenis."

Atleten met een risico op ACL-letsel

Gymnastiekbewegingen tijdens gewelf- en vloeroefeningen kan de ACL ook letsel veroorzaken.

"Als u naar gymnastiek kijkt, moeten ze met gebogen knieën landen om stress te voorkomen", zegt Dr. Geier. "Maar als je volledig uitgestrekt landt en te kort komt, kan het je ACL absoluut scheuren." Cheerleading is daar een ander goed voorbeeld van. "

Onder de pro's scheurde de ster van de New York Yankees Mariano Rivera de ACL in zijn rechterknie tijdens het slaan oefen dit afgelopen mei en beëindigde zijn seizoen en mogelijk zijn carrière. Golfer Tiger Woods onderging ook ACL-chirurgie na het winnen van de 2008 US Open; naar verluidt ontving hij de blessure tijdens het hardlopen.

Echter, Geier, het is niet zozeer het niveau van de sport dat de kans op blessures vergroot, maar het soort sport - wat betekent dat weekendkampioenen met hun vrienden rond een voetbal trappen zijn ook in gevaar. "Het is elke sport die snelle richtingsveranderingen vereist, of sporten waarbij je landt van sprongen - basketbal, volleybal." Het zijn de mechanismen van het ding. "ACL tranen: behandeling en preventie

ACL-tranen worden meestal hersteld door een operatie , na een korte periode van rust en herstel om eventuele zwelling te laten verdwijnen. "Als je probeert om terug te komen op een soort van zwenkende, springsport, kun je dat niet doen met een gescheurde ACL", zegt Geier. "Het is een probleem van instabiliteit, je knie geeft het uit - je zou nog meer schade aan je knieën riskeren."

Hoewel er niets is dat garandeert dat je nooit een ACL-blessure zult ervaren, zegt Geier, is er een specifieke warming-up oefeningen die kunnen helpen voorkomen. "Het is de moeite waard om deze oefeningen te leren, je leert je spieren op een bepaalde manier te vuren." Hij beveelt aan samen met een fysiotherapeut te leren hoe hij deze correct moet doen: "U hebt praktische instructies nodig, één op één."

Heb je je ACL gescheurd? Wat doen? Hoe was de behandeling en het herstel? Laat hieronder een reactie achter, of deel uw verhaal op onze Facebook-pagina.