Inhoudsopgave:
- Een van de sleutels tot succesvol gewichtsverlies is om realistisch te zijn Doelen.
- Obesitas en leefstijlmodificaties
- Slechts een paar geneesmiddelen op recept zijn goedgekeurd door de Food and Dr ug Administration (FDA) voor de langetermijnbehandeling van zwaarlijvigheid.
- Chirurgie voor gewichtsverlies, bariatrische chirurgie genaamd, kan leiden tot aanzienlijk meer gewichtsverlies dan medicijnen, maar de resultaten variëren van persoon tot persoon.
Een van de sleutels tot succesvol gewichtsverlies is om realistisch te zijn Doelen.
De behandeling van obesitas is gewichtsverlies en er zijn een aantal manieren om dat te bereiken, waaronder:
- Veranderingen in voeding en levensstijl
- Receptplichtige geneesmiddelen
- Afslankchirurgie
voor volwassenen , in het bijzonder diegenen die aanpassingen in het dieet en de levensstijl gebruiken om af te vallen, worden over het algemeen als realistische doelen beschouwd:
- Probeer 5 tot 10 procent van uw lichaamsgewicht gedurende zes maanden te verliezen
- Langzaam afvallen, met een snelheid van neen meer dan 1 tot 2 pond per week.
- Als u eenmaal 10 procent van uw lichaamsgewicht bent kwijtgeraakt, concentreer dan uw inspanningen om het af te houden voordat u probeert om meer gewicht te verliezen.
Obesitas en leefstijlmodificaties
Overmatig eten is een Belangrijke oorzaak van obesitas en enkele van de meest voorkomende redenen voor overeten zijn:
- Vermoeidheid
- Boring dom
- Stress of angst
- Je gelukkig voelen of willen vieren
- Te snel eten
- Geesteloos eten, of zonder opletten met wat je eet <9> Eten om iemand anders te behagen of om in te passen met een sociale groep
- Proberen een te streng dieet te volgen
- Te lang gaan tussen de maaltijden en overdreven hongerig worden
- Wijzigingen in levensstijl die kunnen helpen om deze redenen aan te pakken en kunnen helpen bij gewichtsverlies zijn onder andere:
genoeg slaap
- Bewust worden van de gewoonten en / of emoties die u ertoe brengen te veel te eten
- Let op hoe hongerig of hoe vol u bent vóór, tijdens en nadat u eet
- Na een gezond dieet dat voldoende oplevert calorieën en voldoende variatie
- Kiezen voor voedsel dat rijk is aan water en / of vezels, zoals fruit, groenten, volle granen en peulvruchten
- Betrokken zijn bij regelmatige lichaamsbeweging
- Deelnemen aan een persoonlijk of online gewicht organisatie voor verlieshulp
- Obesitas Medicatie
Slechts een paar geneesmiddelen op recept zijn goedgekeurd door de Food and Dr ug Administration (FDA) voor de langetermijnbehandeling van zwaarlijvigheid.
Deze geneesmiddelen zijn onder meer:
Belviq (lorcaserin)
- Contrave (naltrexone / bupropion)
- Qsymia (phentermine / topiramaat)
- Xenical (orlistat, ook verkrijgbaar als all-in-over-the-counterproduct met een lagere dosis
- Xenical is goedgekeurd voor gebruik bij adolescenten en volwassenen; de andere drie geneesmiddelen zijn alleen goedgekeurd voor gebruik bij volwassenen.
Elk van deze geneesmiddelen werkt anders en heeft verschillende bijwerkingen. Kiezen welke te proberen is een beslissing die het beste is gemaakt met inbreng van uw arts.
De gemiddelde hoeveelheid verloren gewicht als gevolg van het gebruik van een van deze geneesmiddelen varieert van 3 tot 9 procent van het lichaamsgewicht.
Gebruik in onderzoeken van Qsymia resulteert in meer gewichtsverlies dan elk van de andere drie.
In alle gevallen zijn afslankmedicijnen bedoeld om gebruikt te worden samen met een caloriearm dieet en verhoogde fysieke activiteit, en de effecten ervan stoppen wanneer het medicijn is gestopt.
Sommige andere afslankmiddelen zijn goedgekeurd voor kortdurend gebruik, maar hun bruikbaarheid is beperkt, omdat de meeste mensen weer het gewicht terugwinnen dat ze verloren toen ze de drugs stopten.
Chirurgie voor gewichtsverlies, bariatrische chirurgie genaamd, kan leiden tot aanzienlijk meer gewichtsverlies dan medicijnen, maar de resultaten variëren van persoon tot persoon.
Er zijn verschillende vormen van bariatrische chirurgie, waaronder de volgende:
Roux-en-Y gastric bypass :
Dit is het meest voorkomende type gastric bypass-operatie. In i t, de grootte van de maag is teruggebracht tot ongeveer de grootte van een walnoot en het middelste deel van de darm is direct aan de maag bevestigd.
in het lichaam. De buidel beperkt hoeveel u kan in één keer eten en de band kan worden aangehaald om de omvang van de bovenste maag verder te verminderen. Mouwen gastrectomie: Dit is een nieuwere type operatie waarbij ongeveer 80 procent van de maag wordt verwijderd. Hierdoor ontstaat een buisvormige maag, die de hoeveelheid voedsel die u kunt eten beperkt.
