Regelmatige lichaamsbeweging later in het leven leidt tot gezond ouder worden | Sanjay Gupta | Ander nieuws: de dodelijke complicaties van diabetes tijdens de zwangerschap en redenen om naar je frisdrankopname te kijken.

Inhoudsopgave:

Anonim

Na acht jaar lang de trainingsgewoonten van 3500 mensen rond de leeftijd van 64 te hebben gevolgd, ontdekten de onderzoekers dat degenen die in die periode lichamelijk actief waren zevenmaal meer kans hadden om "gezonde agers" te zijn. Degenen die begonnen met trainen tijdens de studie hadden drie keer meer kans om gezonde agers te zijn.

"Oefening is een activiteit die je kunt doen en die een enorm verschil in de kwaliteit van je leven zal maken," zei William Hall, MD, professor van de geneeskunde aan de University of Rochester's School of Medicine.

De onderzoekers van University College London vonden ook dat oefening verminderd risico op chronische ziekte en depressie, en vertraagde cognitieve stoornissen, hoewel de redenen nog onduidelijk zijn.

Diabetes tijdens de zwangerschap Heeft dodelijke complicaties

Moeders met diabetes tijdens de zwangerschap hebben meer kans dodelijke complicaties te zien bij hun ongeboren baby.

Volgens een nieuw onderzoek in het tijdschrift Diabetologia waren baby's met diabetische moeders (type 1 of type 2) vijf keer in de baarmoeder en twee keer zo waarschijnlijk om te sterven in hun eerste levensjaar, vergeleken met baby's die geboren zijn bij gezonde moeders.

"Het is niet ongebruikelijk voor baby's die geboren worden door diabetische moeders om Ademhalingsproblemen, "zei Scott Drab, PharmD, een diabetes-specialist en universitair hoofddocent van de farmacie en therapeutica aan de Universiteit van Pittsburgh School of Pharmacy. "Vaak zullen vrouwen met diabetes vroegtijdig gaan werken en zullen ze vroegtijdig werken, wat het risico op overlijden verhoogt."

Ongecontroleerde bloedsuikerspiegel gedurende de zwangerschap kan ook geboorteafwijkingen veroorzaken zoals gespleten lip, nierdefecten en ledemaatdeficiënties.

Waarom de FDA verkoop van 23andMe-genetische tests stopzette

De Food and Drug Administration schreef een brief waarin het thuisbedrijf voor genetische tests 23andMe sterk werd veroordeeld en verbood de toekomstige verkoop van de kits die mensen vertellen over hun voorouders en gezondheidsrisico's. Dus waarom neemt de FDA zo'n sterke houding aan? "" Ze deden beweringen die niet door het bewijsmateriaal konden worden gestaafd ", zegt James Evans, MD, PhD, hoogleraar genetica en geneeskunde aan de Universiteit van North Carolina in Chapel Hill en hoofdredacteur van het tijdschrift Genetics in Medicine.

De FDA zei dat het bedrijf niet de juiste documenten heeft verstrekt om aan te tonen dat het testapparaat accuraat en veilig is. Met de 23andMe-test kunnen klanten een speekselmonster sturen om te testen op zaken als de BRCA-mutatie, waardoor het risico op borst- en eierstokkanker toeneemt.

Redenen om te bezuinigen op frisdrank

Er is niet veel voedingswaarde in frisdrank, maar het hebben van een lunch of een pick-um-up tijdens een lange middag op het werk kan een moeilijke gewoonte zijn om te breken. De gemiddelde Amerikaan drinkt elk jaar 50 liter dieet en gewone frisdrank of andere suikerdrankjes, volgens het California Center for Public Health Advocacy. Als je minder frisdrank wilt drinken, zijn hier enkele redenen om te bezuinigen:

Uit een studie in het tijdschrift Circulation bleek dat mannen die één suikerachtige drank van 12 oz per dag dronken 20 procent meer kans hebben op hartaandoeningen.

De suiker in gewone frisdrank kan ervoor zorgen dat uw lichaam meer insuline maakt, waardoor meer buikvet en insulineresistentie ontstaat, wat kan leiden tot diabetes.

Lees over andere gezondheidsredenen om soda over te slaan in onze diavoorstelling.

  • Erinn Connor is een schrijver van het personeel voor Health Matters With Dr. Sanjay Gupta
arrow