Inhoudsopgave:
- Mis dit niet
- Gepopulariseerd door het voedingsboek Door de vicieuze cirkel te doorbreken, beperkt dit dieet bepaalde soorten koolhydraten die mensen met Crohn mogelijk moeite hebben met het verteren, zoals zuivelproducten en volle granen, zegt Lothen-Kline. Het dieet kan van pas komen als de symptomen woeden. "Iemand met Crohn kan vinden dat ze zuivel kunnen verdragen wanneer ze in remissie zijn, maar tijdens een uitbarsting moeten ze er vrij van blijven", zegt ze.
- Moet je glutenvrij gaan? Dit populaire dieet elimineert alle voedingsmiddelen die gluten bevatten, een eiwit dat voorkomt in granen zoals tarwe en rogge, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Toelaatbare alternatieven zijn rijst, maïs en quinoa.
- Dit dieet minimaliseert de inname van voedingsmiddelen zoals noten en rauwe producten die de ontlasting kunnen vergroten. Grof afval overgaan kan pijnlijk zijn voor mensen met Crohn, die vaak vernauwde delen in hun darmen hebben, volgens de Crohn's en Colitis Foundation of America.
- Wanneer Lothen-Kline vermoedt dat haar klanten mogelijk een probleem hebben met lactose, doet ze een voorzichtige uitdaging door alle lactosebevattende voedingsmiddelen gedurende een bepaalde periode te verwijderen en ze vervolgens langzaam weer toe te voegen om de reactie van het spijsverteringsstelsel te meten. Praat met uw arts over het proberen van iets soortgelijks als u vermoedt dat u mogelijk een probleem hebt met lactose.
- Hier is een overzicht van welke voedingsmiddelen FODMAPs hebben en welke niet.
Mis dit niet
Meld je aan voor ons leven met de ziekte van Crohn Nieuwsbrief
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheidsnieuwsbrieven.
Het voedsel dat we eten, kan een rol spelen in hoe goed we voelen op een bepaalde dag - en dat geldt vooral voor mensen met de ziekte van Crohn. Hoewel Crohn's dieet niet helemaal genezen is, kan het aanpassen van wat je eet om te proberen de specifieke effecten waarmee je te maken hebt te verlichten je helpen onaangename symptomen zoals diarree, opgeblazen gevoel en krampen te voorkomen, zegt Christine Lothen-Kline, RD , een geregistreerde diëtist met Health Promotion On Call in Columbia, Maryland, en die zelf de ziekte van Crohn heeft. Hier is een overzicht van alternatieve diëten die kunnen helpen. Om meer te weten te komen over welke koolhydraten oké zijn en welke niet op deze dieet, kijk op de specifieke koolhydraatdieetwebsite. Volgens David Vastola, DO, een gastro-enteroloog in Palm Beach Gardens, Florida, is een glutenvrij dieet niet zinvol, tenzij je ook coeliakie hebt, de auto-immuunziekte veroorzaakt een reactie op gluten. Maar Paul Lebovitz, MD, gastro-enteroloog bij Allegheny Health Network in Pittsburgh, is van mening dat een glutenvrij plan nog steeds waardevol kan zijn, omdat het je kan aanmoedigen om meer voedsel te eten dat rijk is aan voedingsstoffen zoals fruit en groenten. "Tijdens een zonnestraal kan het consumeren van veel vezelrijk voedsel een gevoel van schuurborstel door uw maag-darmkanaal, "zegt Lothen-Kline. Maar omdat een dieet met weinig residu zoveel gezonde voedingsmiddelen elimineert, is het eerder een tijdelijke oplossing dan een plan voor de lange termijn, voegt ze eraan toe. Dr. Vastola is het daarmee eens, erop wijzend dat het niet eten van fruit, groenten en volle granen is gekoppeld aan hartziekten, diabetes en kanker. Meer informatie over voedselrestricties in een dieet met weinig residu van het Northwestern Memorial Hospital. Lactosevrij dieet Dit eetplan elimineert voedingsmiddelen die lactose bevatten, wat de NIDDK definieert als een suiker die wordt aangetroffen in melk en melkproducten. Sommige mensen met de ziekte van Crohn hebben onvoldoende hoeveelheden lactase, het enzym dat nodig is om lactose te verteren, zegt Vastola. Dan, wanneer ze lactose consumeren, wordt het niet goed verteerd en kunnen symptomen zoals diarree het gevolg zijn. Om deze reden kunnen sommigen verlichting vinden met een lactosevrij dieet. Low FODMAP Diet Dit dieet vermindert of elimineert voedingsmiddelen die rijk zijn aan FODMAP's, bepaalde koolhydraten die niet goed worden verteerd in de dunne darm, zoals appels en yoghurt, volgens de International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. Een in 2013 gepubliceerd onderzoek naar therapeutische vooruitgang in de gastro-enterologie heeft aangetoond dat een dieet met weinig FODMAP's symptomen bij mensen met Crohn kan helpen verminderen, hoewel het geen invloed heeft op de ernst van de ziekte. Vloeibare voeding Zie het als een noodsituatie voor alleen Crohn. Vloeistof-alleen diëten worden alleen aanbevolen voor mensen met Crohn wanneer hun symptomen oplaaien of wanneer ze een gedeeltelijke obstructie in de darm hebben, zegt Lothen-Kline. Een vloeibaar dieet, onder toezicht van een arts, bestaat meestal uit elementaire formules die via de mond of via een voedingssonde worden gegeven. Deze speciale vloeistoffen zijn gemakkelijker voor het spijsverteringskanaal dan normaal voedsel. "Alles in de formule is al behoorlijk afgebroken", zegt Lothen-Kline. "Vaak smaken ze vreselijk - je eet echt niet uit plezier."
Uiteindelijk zijn er geen voedselremedies die de symptomen van je ziekte van Crohn kunnen verlichten. In plaats daarvan is het beste eetplan er een die je een gezond gevoel geeft, terwijl je nog steeds kunt genieten van je maaltijden en nuttige voedingsstoffen krijgt, zegt Dr. Lebovitz. "We willen dat mensen met Crohn nog steeds veel plezier hebben", voegt hij eraan toe. . "Dat is een reden waarom ik niet probeer restrictieve diëten te duwen." Gepopulariseerd door het voedingsboek Door de vicieuze cirkel te doorbreken, beperkt dit dieet bepaalde soorten koolhydraten die mensen met Crohn mogelijk moeite hebben met het verteren, zoals zuivelproducten en volle granen, zegt Lothen-Kline. Het dieet kan van pas komen als de symptomen woeden. "Iemand met Crohn kan vinden dat ze zuivel kunnen verdragen wanneer ze in remissie zijn, maar tijdens een uitbarsting moeten ze er vrij van blijven", zegt ze.
Moet je glutenvrij gaan? Dit populaire dieet elimineert alle voedingsmiddelen die gluten bevatten, een eiwit dat voorkomt in granen zoals tarwe en rogge, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Toelaatbare alternatieven zijn rijst, maïs en quinoa.
Dit dieet minimaliseert de inname van voedingsmiddelen zoals noten en rauwe producten die de ontlasting kunnen vergroten. Grof afval overgaan kan pijnlijk zijn voor mensen met Crohn, die vaak vernauwde delen in hun darmen hebben, volgens de Crohn's en Colitis Foundation of America.
Wanneer Lothen-Kline vermoedt dat haar klanten mogelijk een probleem hebben met lactose, doet ze een voorzichtige uitdaging door alle lactosebevattende voedingsmiddelen gedurende een bepaalde periode te verwijderen en ze vervolgens langzaam weer toe te voegen om de reactie van het spijsverteringsstelsel te meten. Praat met uw arts over het proberen van iets soortgelijks als u vermoedt dat u mogelijk een probleem hebt met lactose.
Hier is een overzicht van welke voedingsmiddelen FODMAPs hebben en welke niet.
