Inhoudsopgave:
- Mis dit niet
- Toen Weiner als advocaat werkte, maakte ze een paar accommodaties om zich beter te voelen met hypothyreoïdie, waaronder thuiswerken twee dagen per week. "Ik heb heel lange uren als advocaat gewerkt," zegt Weiner. Werken vanuit huis elimineerde een vermoeiende reis en zelfs aankleden - ze werkte in haar pyjama - en stond haar toe goed uitgerust te zijn voor de dagen op kantoor. Een aantal vitaminen en mineralen hielp ook, zegt ze.
- Weiner deelt hoe ze haar hypothyreoïdie beheert, zodat ze op het werk kan slagen.
Mis dit niet
Meld je aan voor ons gezonde Living Nieuwsbrief
Bedankt voor het aanmelden!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Ongeveer een jaar geleden liep Wendi Weiner weg van haar baan als advocaat voor een verzekeringsmaatschappij op basis van in Miami, Florida. Het was niet omdat de 38-jarige hypothyreoïdie heeft, waardoor het 's ochtends moeilijk is om uit bed te komen. Het was voor een deel te danken aan haar vermogen om haar toestand te beheersen. Weiner, die gelooft dat ze al lang voordat ze in 2011 werd gediagnosticeerd hypothyreoïdie had, doet het zo goed dat ze de uitdaging aanging om haar volle aandacht te schenken aan The Writing Guru, een bedrijf voor cv-schrijven en loopbaanbegeleiding dat ze aanvankelijk in 2010 aan de kant had geschoven. Terwijl ze nog op de universiteit zat, had Weiner als schrijversdocent gewerkt en wist ze dat schrijven haar passie was. "Het was moeilijk om mijn salaris van zes cijfers en een carrière op te geven waar ik zo hard aan heb gewerkt," maar haar eigen baas zijn en doen waar ze van houdt, heeft ook zijn voordelen, zegt ze.
Toen Weiner als advocaat werkte, maakte ze een paar accommodaties om zich beter te voelen met hypothyreoïdie, waaronder thuiswerken twee dagen per week. "Ik heb heel lange uren als advocaat gewerkt," zegt Weiner. Werken vanuit huis elimineerde een vermoeiende reis en zelfs aankleden - ze werkte in haar pyjama - en stond haar toe goed uitgerust te zijn voor de dagen op kantoor. Een aantal vitaminen en mineralen hielp ook, zegt ze.
Weiner schrijft haar successen toe, eerst als een advocaat en nu als een voor haar mentale kijk. "Ik ben niet iemand die obstakels in de weg laat lopen", zegt ze. 'S Ochtends, wanneer haar moeheid het bijna onmogelijk maakt om uit bed te komen, zegt ze gewoon dat ze "aan het werk moet".
Omgaan met hypothyreoïdie Symptomen
Weiner deelt hoe ze haar hypothyreoïdie beheert, zodat ze op het werk kan slagen.
Blijf op de hoogte van de behandeling. <> Met het gebruik van schildkliermedicatie beheert Weiner de vermoeidheid en geheugenproblemen die volgens de American Thyroid Association veel voorkomende symptomen van hypothyreoïdie zijn. Ze zet haar pillen op haar nachtkastje zodat ze ze kan innemen zodra ze wakker wordt. Ze krijgt een golf van energie ongeveer 20 tot 25 minuten later en dat is de perfecte timing voor haar: "Zodra ik het 's morgens neem met een kop water, krijg ik die energieboost die me kan helpen", zegt ze. Weiner neemt later op de dag een tweede dosis.
Wees eerlijk op het werk. Weiner heeft haar toestand niet geheim gehouden voor haar collega's toen ze bij de verzekeringsmaatschappij werkte. "Mijn baas en collega's wisten het omdat ik het altijd had over hoeveel ik oefende en diëten en geen gewicht zou verliezen", zegt Weiner.
"Leg uit aan je baas dat je hypothyreoïdie hebt. Het is niet iets om je voor te schamen, 'zegt Weiner. De kans is groot, zegt ze, dat je baas en collega's dingen zullen begrijpen die mogelijk voor jou en voor hen werken. Blijf georganiseerd.
"Een van de dingen die ik heb moeten doen om te vechten vergeetachtigheid - hersensist - en overwinnende elementen van stress creëren dagelijkse takenlijsten voor mezelf. "Beperk de lijst tot niet meer dan vijf taken, adviseert ze. "Ik doe het en het zorgt ervoor dat ik niet overweldigd word en het gevoel heb dat ik teveel speel," zegt ze. "Ik schrijf ook afspraken in mijn kalender - altijd."
Houd alle afspraken bij de dokter. "Ik ga altijd voor controles van drie maanden", zegt Weiner. Als je op je conditie blijft, heb je meer energie en een betere werknemer, voegt ze eraan toe. Hypothyreoïdie is een levenslange aandoening en de hoeveelheid schildklierhormoon die je nodig hebt, kan met de tijd veranderen, aldus de schildkliervereniging. Daarom is het belangrijk om doktersbezoeken in te plannen en het bloed te laten werken dat nodig is om je schildklierniveaus te controleren, zegt Elizabeth McAninch, MD, een assistent-professor in de geneeskunde in de afdeling endocrinologie en metabolisme in Rush University Medical Center in Chicago. Als u uw hypothyreoïdie goed beheert, mogen uw symptomen het werk niet in de weg zitten - en niemand zou moeten weten dat u het heeft, tenzij u het wilt, voegt zij eraan toe.
Praat openlijk met uw arts over eventuele zorgen. "Wees nooit bang om met uw arts te werken en spreek graag in als u uw medicijnen moet aanpassen omdat u zich niet goed voelt", zegt Weiner. Als u medicijnen gebruikt en uw klachten blijven bestaan en uw vermogen om te werken verstoren, "dan worden ze ofwel niet veroorzaakt door een tekort aan schildklier of is de vervanging van de schildklier onvoldoende," zegt Terry F. Davies, MD, hoogleraar endocrinologie, diabetes en botziekte aan de Icahn School of Medicine op Mount Sinai in New York City. Open communicatie moet u helpen de antwoorden te vinden die u nodig hebt om te slagen.
