Steungroepen voor coeliakie |

Wanneer je midden in een supermarkt staat vol voedsel dat je ziek kan maken, is het gemakkelijk om je overweldigd en alleen te voelen.

Het volgen van een glutenvrij dieet is moeilijk omdat gluten in zoveel voedingsmiddelen zit. Daarom is het van vitaal belang om steun te zoeken van anderen met coeliakie. Je voelt je niet alleen minder, maar je zult ook eerder geneigd zijn om je te houden aan een glutenvrij dieet.

Waarom coeliakiepatiënten zo belangrijk zijn

De enige behandeling voor coeliakie is om gluten volledig te elimineren van je dieet. Een recent onderzoek heeft echter aangetoond dat maar liefst 55 procent van de mensen met coeliakie geen strikt glutenvrij dieet volgt. En als u vals speelt, riskeert u niet alleen een slecht gevoel, maar loopt u ook risico op een aantal complicaties, waaronder onvruchtbaarheid, lage botdichtheid, sommige kankers en andere ziekten.

de beste manier om vast te houden aan een glutenvrij dieet is om lid te worden van een steungroep, zegt Alice Bast, voorzitter van de Nationale Stichting voor Coeliakewaarzijn in Ambler, Penn. <<<<< uw arts geeft u misschien niet, en u wordt omringd door mensen die u kunnen begeleiden bij het leven met coeliakie.

"Uw steungroep wordt uw levenslijn", zegt Bast, die vele jaren heeft doorgebracht met coeliakie-ondersteuning groepen en organiseert ze in verschillende delen van het land. "We willen gezondheid denken en geen ziekte. We willen positief denken en 'Ik kan dit doen' ", zegt ze.

Zoek een groep die goed is voor u

Of u nu persoonlijke of online ondersteuning zoekt, hier zijn enkele tips voor het vinden van een coeliakie-ondersteuningsgroep die aan uw behoeften voldoet.

Begin bij uw plaatselijke ziekenhuis.

• Contact opnemen met een ziekenhuis bij u in de buurt is een goede plek om te beginnen, zegt Bast. Vraag hulp aan een organisatie.
• Nationale organisaties voor mensen met coeliakie kunnen u helpen contact te leggen met groepen in uw omgeving. Zowel de National Foundation for Celiac Awareness, als de Celiac Disease Foundation beschikken over uitgebreide ondersteuningsmiddelen en lokale groepsvermeldingen. Er is zelfs een steungroep genaamd R.O.C.K. (Raising Our Celiac Kids) voor gezinnen met kinderen die een glutenvrij dieet volgen. Maak gebruik van een online community.
• U kunt blogs lezen over coeliakie, zich abonneren op nieuwsbrieven of e-mailmeldingen ontvangen voor breaking news in de coeliakwereld. Haal het meeste uit vergaderingen

Wanneer u naar de vergaderingen gaat, is het een goed idee om contact op te nemen met iemand en om extra hulp te vragen, zegt Bast. Iemand die al vele jaren een glutenvrij dieet eet, kan boodschappen doen en op het glutenvrije voedsel wijzen, of u tips geven zoals een losse broodroosteroven kopen of tinfolie gebruiken, zodat uw glutenvrije voedsel niet word besmet met kruimels van voedingsmiddelen die gluten bevatten.

En als uw groep dat nog niet doet, stel voor dat u in een restaurant samenkomt. "We begonnen samen te komen in restaurants omdat sommige mensen bang waren om uit eten te gaan", zegt Bast. Op deze manier kunnen nieuwe leden zien hoe andere mensen met coeliakie bestellen op het menu van een restaurant.

Als je de diagnose coeliakie hebt, heb je waarschijnlijk veel vragen. Een steungroep kan helpen. En naarmate u meer vertrouwd raakt met een glutenvrij dieet, blijft het gaan naar ondersteuningsgroepen de voordelen van glutenvrij blijven versterken en geeft u een kans om anderen te helpen.