Allerlei stoffen kunnen allergieën veroorzaken bij gevoelige mensen. Een eenvoudige manier om de dingen aan te wijzen die uw allergieën veroorzaken, is om een eenvoudig symptoomagenda bij te houden. Het bijhouden van een dagboek van uw allergiesymptomen helpt niet alleen u en uw arts om te achterhalen wat uw allergie veroorzaakt, het kan u ook helpen potentieel gevaarlijke allergische reacties te voorkomen.
Maar kijk nog voordat u uw symptoomagenda begint zorgvuldig naar de dingen om u heen om erachter te komen welke allergieën kunnen veroorzaken.
Allergietriggers: de oorzaak van uw allergieën vinden
"Tot 15 procent van de allergische bevolking heeft allergieën voor huisdieren", zegt de in New York gevestigde allergist Clifford W. Bassett, MD, een klinische instructeur in de verdeling van infectieziekten en immunologie aan de New York University School of Medicine.
En, voegt hij eraan toe: "In de winter, wanneer er minder ventilatie en verontreinigende stoffen binnenshuis zijn, meer stoffen kunnen allergieën veroorzaken, we kunnen kijken naar uitwaseming [rook] van meubels, de pijnboomsporen van kerstbomen en al het stof dat zich als starters kan vormen. "
Allergie Detective Work
Dr. Bassett adviseert om een gedetailleerde lijst van mogelijke allergenen in uw huis te maken.
Omvat met name dingen zoals of uw slaapkamer is bekleed omdat stoffen in de lucht die worden uitgestoten door tapijt of die vastzitten in tapijtvezels, tot de allergietereacties behoren. Als u vloerbedekking in een kamer heeft, stelt hij voor om de kamer uit te rusten met een HEPA-filter om het aantal deeltjes in de lucht te verminderen dat uw allergieën kan veroorzaken.
Start vervolgens uw symptoom nadat u uw binnenomgeving heeft beoordeeld. Maak een lijst van elk symptoom en geef het elke dag een cijfer van 1 tot 10 (1 voor de mildste symptomen, 10 voor de ergste symptomen). Omvat symptomen zoals congestie, sinushaarpijn, niezen, jeukende keel, jeukende neus, jeukende oren en postnasale infusie.
Hij zegt dat het ideaal zou zijn om de dagboek het hele jaar door, maar behoud het tenminste tijdens je piekseizoen voor allergieën.
Als je voedselallergieën hebt
Voor mensen met voedselallergieën is een dagboek nog belangrijker. Hoewel voedsel een allergische reactie kan veroorzaken bij een gevoelig persoon, omvatten de meest voorkomende allergie-inducerende voedingsmiddelen voor kinderen eieren, melk, pinda's, schaaldieren, soja, noten en tarwe. De meeste voedselallergieën beginnen in de kindertijd - en kinderen ontgroeien ze vaak - maar ze kunnen op elke leeftijd beginnen. Voedselallergieën die later in het leven raken, hebben meestal te maken met vis, pinda's, schaaldieren en noten.
Als u voedselallergie heeft, weet u dit bijna meteen na het eten van het aanstootgevende voedsel. De symptomen kunnen variëren van netelroos tot moeilijk ademhalen. Volg zorgvuldig alles wat u eet en de tijd dat u het at en breng dat dagboek mee naar het kantoor van de dokter. Als u eenmaal weet waardoor u ziek wordt, weet u welk voedsel u moet vermijden.
Als u een dagboek bijhoudt van uw allergiesymptomen, kunt u niet alleen uw arts helpen te achterhalen waarvoor u allergisch bent, maar kan het ook helpen u vermijdt dure reacties en medische kosten.
Return to Seasonal Allergies Center
Laatst beoordeeld 29 januari 2009 | Laatst bijgewerkt: 29 januari 2009
Deze sectie is uitsluitend gemaakt en geproduceerd door de redactie van EverydayHealth.com.
© 2009 EverydayHealth.com; alle rechten voorbehouden.
