Inhoudsopgave:
WOENSDAG , 11 april 2012 - Gewicht, body mass index (BMI) en lichaamsvetpercentage zijn allemaal need-to-know-nummers voor iedereen die zijn gewicht wil bekijken, en nu voegt een paar nieuwe studies er nog een toe must-know cijfer naar de lijst: uw postcode.
Het blijkt dat uw woonplaats van grote invloed kan zijn op uw gewicht, ongeacht uw leeftijd. Een nieuw onderzoek uitgevoerd aan het Seattle Children's Research Institute en gepubliceerd in het American Journal of Preventative Medicine heeft vastgesteld dat de postcode van een kind een directe invloed kan hebben op hun kans op overgewicht. Onderzoekers hebben vastgesteld dat kinderen in buurten met gunstige kenmerken, zoals beloopbaarheid, hoogwaardige parken en toegang tot gezond voedsel, een 59 procent lagere kans hadden om zwaarlijvig te zijn. De resultaten van de analyse waren veelzeggend: bijna 16 procent van de kinderen die in gebieden met slechtere voeding en fysieke activiteitsomgeving leefden, had obesitas - close naar het nationale gemiddelde. In buurten met positieve voedings- en fysieke activiteitsomgevingen was slechts 8 procent van de kinderen zwaarlijvig. Volgens statistieken van de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie, heeft Californië enkele van de hoogste obesitaspercentages bij kinderen in de natie, terwijl de obesitaspercentages in Washington State lager zijn. "Mensen denken aan obesitas bij kinderen en denken meteen na over fysieke activiteit van een persoon en voedingsgedrag, maar ze stellen niet noodzakelijk obesitas gelijk aan waar mensen wonen, "zei Brian Saelens, PhD, een professor in kindergeneeskunde aan de Universiteit van Washington en de hoofdonderzoeker van de studie, in een release. "Iedereen, van ouders tot beleidsmakers, moet meer aandacht besteden aan postcodes, omdat deze een grote impact op het gewicht kunnen hebben." Voor volwassenen, waar u boodschappen doet, is het belangrijk voor gewicht Dit betekent niet dat het onmogelijk is om gezond voedsel te vinden in een discountwinkel, maar het betekent wel dat consumenten meer bewust moeten zijn van supermarktmarketing. technieken die ongezond voedsel bieden met grote kortingen op prominente locaties in de winkel. Om te voorkomen dat u verleid wordt door koopjes, gaat u naar de winkel met uw gezonde boodschappenlijst in de hand en houdt u zich eraan. Als je gezond wilt eten met een beperkt budget, koop dan heel voedsel, zoals gewoon havermout, bonen, bevroren groenten en rauwe noten, in bulk. Koop in het seizoen verse producten, die doorgaans minder duur zijn, en koop goedkope eiwitopties zoals linzen, eieren en bonen. <> Voor meer informatie over fitness, voeding en gewichtsverlies, volg @weightloss op Twitter vanaf de redactie van @EverydayHealth.
De correlatie tussen postcode en gewicht is niet alleen voor kinderen: een nieuwe Franse studie wees uit dat winkelen in kortingsupermarkten gepaard gaat met een hoger gewicht. De studie, die werd gepubliceerd in het online tijdschrift PLOS One, volgde 7.131 mensen die in meer dan 1.000 supermarkten in Parijs winkelden. Over het algemeen vonden onderzoekers dat mensen die bepaalde kortingsupermarkten hadden, een hogere BMI en tailleomtrek hadden dan mensen die vasthielden aan meer high-end of biologische winkels. Onderzoekers vonden ook een sterke wisselwerking tussen opleidingsniveaus en de keuze voor een supermarkt. Zowel discountwinkels als een groter lichaamsgewicht waren gecorreleerd aan consumenten met een lager opleidingsniveau.
