Kithe Brewster weet wat fantastisch is: de celebrity-stylist en de mainstay van de New York Fashion Week hebben samengewerkt met enkele van de grootste namen in Hollywood, muziek en mode, van Julianne Moore, Drew Barrymore en Jessica Simpson tot Beyonce, Eve en Outkast tot Heidi Klum en Tyra Banks. Meest recentelijk heeft Brewster de bruiloft van Real Housewives van Atlanta Cynthia Bailey gestyled. Maar terwijl hij de afgelopen twee decennia talloze uren klokte en de celebrity-elite kleden en de popcultuur via tientallen covers van tijdschriften, muziekvideo's en meer beïnvloedde, daalde de gezondheid van de fashion innovator snel. Terwijl zijn levensstijl met jet-setting gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging overtroefde en de stress verergerde, groeide Kithe Brewster uit tot een verbluffende 300 pond, met een taille van 49 inch en hoge bloeddruk en een verhoogd cholesterol.
"Naarmate Kithe's succes groeide, is ook het succes toegenomen hij, "zegt zijn zus Kacy Duke, een beroemdheidstrainer. "Hij wist hoe bezorgd ik was - mijn familie zou hem vertellen dat hij een hartaanval wachtte om te gebeuren, maar ik wist dat zijn motivatie om af te vallen van binnenuit moest komen." Uiteindelijk heeft Kithe iets veranderd: zijn mobiliteit. "Het kwam op het punt waarop hij zo zwaar was dat hij niet kon lopen zonder zwaar te ademen", zegt Duke. "Ik vertelde hem dat verhuizen een voorrecht is en hij moet zijn lichaam te vieren, en ik denk dat dat hem heeft geholpen om actie te ondernemen."
De eerste stap in het afslankingsplan van Kithe Brewster
Afgelopen november wendde hij zich tot de Duke Diet & Fitness Center voor hulp. (Zuster Kacy heeft geen relatie met het centrum). Het in Durham, N.C. gevestigde centrum is een van de meest succesvolle afslankprogramma's van de Verenigde Staten, met meer dan 35 jaar ervaring die mensen helpt om aanzienlijk gewicht en leefstijlveranderingen te maken. Ongeveer 80 procent van de Duke Diet-deelnemers hebben hun gewichtsverlies een jaar na het voltooien van het programma gehandhaafd of verbeterd.
Ik wist dat ik naar een veel, veel betere plaats moest gaan Ik was in een aantal vreselijke ondeugden in het verleden vervallen een paar jaar, en ik wilde me nooit weer uit mijn leven voelen, "zegt Brewster over zijn beslissing om naar Duke te gaan. "Het was een zeer bewuste beslissing om mijn lichaam te veranderen, mijn leven te veranderen en gewoon fit te worden." Het centrum biedt residentiële programma's waarin deelnemers in de buurt wonen gedurende vijf dagen tot vier of meer weken, waarbij ze hun tijd doorbrengen werken met verschillende specialisten aan een goed afgeronde aanpak van gewichtsverlies. Een van de meest invloedrijke aspecten van het Duke-plan is de alomvattende aanpak van gezond gewichtsverlies.
"Mensen hebben om een bepaalde reden ongezonde gewoonten. Iedereen kan ze een tijdje veranderen, maar het adopteren van een nieuwe levensstijl is een groot probleem. doe niet mee aan al het andere 'spul', je zult het moeilijk hebben om betere gewoontes voor het leven aan te nemen, "zegt de uitvoerend directeur van het programma, Howard Eisenson, MD. Toen hij bij Duke werkte, werkte Brewster met een krachtenteam dat bestond uit artsen, voedingsdeskundigen, inspanningsfysiologen en psychologen.
"Voor mensen zoals Kithe die het erg druk hebben met werken, is het normaal om jezelf op een laag pitje te zetten en al je energie om anderen te helpen en deadlines te halen, "zegt Sofia Rydin-Gray, PhD, adjunct-directeur van gedragsgezondheid en lifestyle coaching bij het Duke Dieet & Fitness Center. "Het is logisch als je gepassioneerd bent over wat je doet, maar het is buitengewoon belangrijk [om af te vallen] om jezelf een prioriteit te maken."
Een belangrijke wake-up call: hoog cholesterol, bloeddruk en BMI
stijgt Elke dag vóór 6 uur 's ochtends bracht Brewster de eerste dagen van zijn verblijf van vier weken in Duke door, net als alle deelnemers, aan een reeks gezondheidstests. Hij was geschokt toen hij hoorde hoe hoog zijn bloeddruk was - 144/96 mm / HG. (Een waarde boven de 120/80 wordt als hoog beschouwd.) De artsen van de hertog adviseerden een EKG te krijgen om te controleren of zijn hart gezond genoeg was om een nieuw oefeningsregime te ondergaan. Brewster besefte voor het eerst hoe ernstig overgewicht hij was; de combinatie van een hoge BMI (body mass index), grote taille, hoge bloeddruk en abnormaal cholesterol verhoogde zijn risico op een hartaanval, beroerte en diabetes dramatisch.
"Het is gemakkelijk om niet gemotiveerd te zijn om aan het werk te gaan of de juiste dingen te eten, omdat ze nooit beschikbaar zijn," zegt Brewster. De alarmerende medische testresultaten maakten hem enthousiast om alle programmeermogelijkheden van Duke te benutten.
