Inhoudsopgave:
- Is een stijging van de tienerepressie gekoppeld aan een toename van het gebruik van smartphones?
- Er is een alarmerende toename in zelfmoord onder tieners, Twenge Says
- iGen, Kids Born tussen 1998 en 2012, Have Grown Up Around Smartphones
- Apparaatgebruik en depressie: een expertentheorie over mogelijke links
- Problemen met sociale media zijn niet beperkt tot cyberpesten
- Het effect van internetblootstelling op jonge hersenen
- Hoe het gebruik van telefoons, games in vergelijking met gokken
- 7 manieren waarop ouders hun smartphone veiliger kunnen gebruiken voor kinderen
16 april 2018
Als een ouder twijfelt eraan dat smartphones schadelijk zijn voor tweens en tieners, psycholoog Jean Twenge, PhD, zette die fantasie om uit te rusten toen ze recent op de Montclair State University in New Jersey sprak over een wereld van adolescenten alleen met hun telefoon.
Related: Eenzaamheid en andere digitale verslaving Symptomen worden gezien bij studenten
Is een stijging van de tienerepressie gekoppeld aan een toename van het gebruik van smartphones?
Tijdens een lezing op zaterdag 14 april 2018, gegeven aan een voornamelijk vrouwelijke midlife-groep van ongeveer 100, Dr. Twenge waarschuwde voor scherpe verschuivingen die ze heeft gezien in gegevens over tienergedrag en emotionele toestanden, waaronder de plotselinge torenhoge dood van tiener-depressie en zelfmoord die begon rond 2011 en 2012 en die sindsdien is voortgezet.
Gerelateerd: Wat is Gaming Disorder , en zou u zich zorgen moeten maken?
"Ik heb nog nooit zoiets gezien, het is schokkend dat de veranderingen zo plotseling en zo groot en zo consistent waren," zei Twenge, die al meer dan 25 jaar generatieverschillen heeft onderzocht en is de auteur van iGen: Waarom de Super-Connected Kids van vandaag opgroeien, minder opstandig, toleranter, minder gelukkig en volledig onvoorbereid voor de volwassenheid.
Er is een alarmerende toename in zelfmoord onder tieners, Twenge Says
Het meest verontrustende van alles, zei Twenge, is de piek in zelfmoorden onder tieners: het is ruwweg verdubbeld sinds ongeveer 2007, en onder meisjes van 12 tot 14 jaar is het verdrievoudigd.
"Tevredenheid over leven daalde aanzienlijk, zelfrespect dramatisch daalde ," ze zei. "Het suggereert dat er iets heel doordringends is dat fout gaat in het leven van tieners." We hebben hier duidelijk een probleem. "
iGen, Kids Born tussen 1998 en 2012, Have Grown Up Around Smartphones
Dit maakte Twenge, zijzelf, een moeder van drie jonge meisjes, vraagt zich af wat de oorzaak is van deze dramatische verandering. Ze merkte dat het correleert met een dramatische toename van kinderen die meer tijd op smartphones doorbrengen. Tegen het einde van 2012 toonde onderzoek aan dat de meerderheid van de Amerikanen een smartphone had, en iGen - die geboren zijn tussen 1998 en 2012 - de eerste generatie zijn die opgroeit met de apparaten.
"Mijn beste schatting is dat de meeste van de effect is dat tieners zo veel tijd doorbrengen op apparaten, dat ze minder tijd met hun vrienden in persoon doorbrengen en minder tijd met slapen, "zei Twenge.
GERELATEERD: All About Angst: oorzaken, symptomen en behandeling
Apparaatgebruik en depressie: een expertentheorie over mogelijke links
Tieners op elektronische apparaten gedurende vijf of meer uren per dag hebben ongeveer 50% meer kans om slaapgebrek te krijgen, 70% meer kans op één risicofactor voor zelfmoord en twee keer zoveel kans op ontevredenheid, aldus Twenge, met de opmerking dat gegevens tonen aan dat gebruik van sociale media leidt tot ongeluk, niet dat ongeluk leidt tot meer gebruik van sociale media.
Problemen met sociale media zijn niet beperkt tot cyberpesten
"Ze doen minder dingen die mensen blij maken en beschermen tegen depressie", zei ze. "Sociale media hebben ook een direct effect op het gebied van sociale vergelijking en cyberpesten, en ik denk dat veel van het effect dat indirecte effect is dat het dingen verdicht die ons gelukkig maken."
GERELATEERD: Smartphones , Tablets Sabotaging Teens 'Sleep
Het effect van internetblootstelling op jonge hersenen
David Greenfield, PhD, oprichter van het Center for Internet and Technology Addiction, en assistent-klinisch professor in de psychiatrie aan de Universiteit van Connecticut School of Medicine in West Hartford, zei in een panel dat Twenge's toespraak volgt dat het spervuur van keuzes die we hebben van het internet - van teksten tot sociale media tot gaming - aanleiding geeft tot hogere niveaus van dopamine, de plezierscheppende chemische stof in onze hersenen die ons motiveert om te doen iets opnieuw en opnieuw voor een beloning en kan leiden tot verslavend gedrag vergelijkbaar met gokken.
Hoe het gebruik van telefoons, games in vergelijking met gokken
"Het internet is 's werelds grootste gokautomaat. Het is de anticipatie, en de' misschien '(van een like op Facebook of het ontvangen van een tekst) die dopamine verhoogt, en af en toe dat 'misschien' is iets positiefs, "zei Dr. Greenfield, die een 1000 procent stijging in verzoeken om hulp bij internetverslaving heeft gezien sinds hij voor het eerst het veld begon te bestuderen in 1998." Het kijken (op internet) is als het duwen van de op de gokautomaat, en dat ga je blijven doen omdat het variabel is. "
7 manieren waarop ouders hun smartphone veiliger kunnen gebruiken voor kinderen
1. Geef uw kind geen smartphone voordat zij 14 jaar is
De lezing op de Montclair State University werd georganiseerd door Alexis Menken, PhD en Pamela Firestone, medeoprichters van Media Aware Events, een organisatie die zich inzet voor het opleiden van gemeenschappen over de impact van technologie. op tieners. "Vertraging [uw kind een smartphone geven] is nummer één," zei Firestone. 3. Afgesneden telefoongebruik na één of twee uur per dag 4. Houd de smartphone van een kind vast tijdens de slaapuren om een goede nachtrust te bevorderen Wanneer een kind zich verzet - en dat doen ze zeker - onthoud dan dat het een taak van de ouder is om veilige grenzen te scheppen, zei Eva Goldfarb, PhD, hoogleraar volksgezondheid aan de Montclair State University. "Grenzen zijn zuurstof voor adolescenten," zei Dr. Goldfarb. "Ze kunnen wel eens schreeuwen, zo-en-zo doet het, maar kinderen voelen zich veiliger als ouders grenzen verleggen." 5. Ouderlijk toezicht gebruiken op smartphones 6. Kinderen opleiden over marketing 7. Beperk je eigen mobiel Gebruik Stossel dringt er bij de ouders op aan om van hun telefoons af te komen. "We zitten er allemaal in en modelleren dat ook", zei hij. "Als je zegt: 'Je moet minder op je apparaat zitten', en je bent op je eigen telefoon, de ouder is een huichelaar. '
"Dat is een stap die kan worden gezet," zei Twenge. "Het is een extreme afleiding in het klaslokaal om te leren, en leraren praten er de hele tijd over."
Beperk het gebruik van de telefoon tot dagelijks twee of minder uren schermtijd, wat onderzoek het optimum blijkt te zijn voor een gelukkiger kind, aldus Greenfield.
Haal de telefoon weg tijdens de slaapuren en zorg ervoor dat uw kind meer dan zeven uur slaap krijgt per nacht, zei Twenge, die suggereert dat de schermtijd een uur moet worden voorkomen voor het slapengaan voor een betere rust.
Download een app van derden die op de telefoon van uw tiener wordt geplaatst om het gebruik en de inhoud te beperken. Twenge stelde Circle and Our Pact voor als enkele van de 'ouders hebben me dat werk verteld'.
Maak uw kind bewust dat technologiebedrijven hen manipuleren om vast te houden, zei Max Stossel, hoofd content en storytelling bij The Center for Humane Technology en een technische pionier.
De statistieken die tijdens de twee uur durende bespreking zijn opgemaakt, hebben zeker een snaar geraakt aanwezigen. "Ik zie de impact," zei Betsy Harris, van Montclair, New Jersey, en een moeder van een tiener-tweeling. "Ik denk dat het onze kinderen vermoordt."
