DONDERDAG 3 JAN 2012, (HealthDay News) - Een beetje gewichtstraining kan een grote bijdrage leveren aan het verbeteren van de gezondheid van zwarte mannen, suggereert nieuw onderzoek.
zes weken van weerstandsoefening lijkt een positief effect te hebben op de bloedspiegels van de belangrijkste indicatoren voor ontsteking, immuunrespons en / of slagadervorm bij zwarte mannen. Van dergelijke indicatoren, of "markers", is bekend dat ze stijgen in combinatie met weefselschade, infectie en stress. Maar na gewichtstraining daalden de niveaus van twee van de markers bij deze patiënten, vonden de onderzoekers.
Hoewel de associatie werd waargenomen bij zwarte mannen, werd deze niet gevonden bij witte sporters. Dit voorbehoud volgde een eerdere bevinding van hetzelfde onderzoeksteam dat aantoonde dat terwijl zwarte mannen die gewicht trokken een daling van een belangrijke post-letsel / infectie ontstekingsteken hadden, bekend als C-reactief eiwit, blanke mannen dat niet deden.
"Dit suggereert dat weerstandstraining aantrekkelijker is bij jonge Afro-Amerikaanse mannen dan bij [blanke] mannen van dezelfde leeftijd, "zei Bo Fernhall, decaan van het College van Toegepaste Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit van Illinois in Chicago (UIC), in een universitaire persmededeling.
Fernhall, die de studie leidde als professor in de afdeling kinesiologie en community health op de Urbana-Champaign-campus van UIC, en collega's rapporteerden hun bevindingen onlangs online in het Journal of Human Hypertension .
De onderzoekers merkten op dat in de Verenigde Staten cardiovasculaire aandoeningen - met name in de vorm van hoge bloeddruk (of hypertensie), beroerte en nieraandoeningen - vaker voorkomt onder zwarten dan blanken.
"Hogere bloedvoorraad Ziekten bij Afro-Amerikaanse kinderen zijn al op 8 tot 10 jaar oud getoond, "zei Fernhall. "Er is dus duidelijk iets gaande dat de Afrikaans-Amerikaanse bevolking vatbaar maakt voor een eindstadium van ziekte, hypertensie en beroerte en de meer slopende ziektes later in het leven." De focus van het huidige onderzoek was op indicatoren in het bloed die Signaal arteriële problemen, waaronder een betrokken bij de hermodellering van bloedvaten en een die oxidatieve stress signaleert. "[Dus] als je niet van cardiovasculaire aard bent oefen, als je niet van het rennen op een loopband houdt, als je geen basketbal kunt spelen of als je er niet goed in bent, kun je gewichten heffen en je gezondheid verbeteren, vooral als het gaat om hoge bloeddruk, "zei Cook . "Als u gewoon gewichten wilt optillen en u doet het regelmatig, kunt u uw functie verbeteren." Hoewel de studie een verband aantoonde tussen cardiovasculaire gezondheid en gewichtstraining bij negroïde mannen, bewees dit geen oorzaak- en-effect relatie.
