Inhoudsopgave:
- Niet te missen
- Psoriatische artritis behandelen: het doel is remissie <> We willen patiënten in remissie stellen zodat ze geen gezwollen gewrichten hebben, "zegt Zhanna Mikulik, MD, een immunoloog en reumatoloog aan het Ohio Wexner Medisch Centrum van de Ohio State University in Columbus. Wanneer dat gebeurt, zult u minder ontstekingen, stijfheid en pijn hebben, wat ook betekent dat u uw risico op blijvende gewrichtsschade vermindert. Bovendien kun je een actiever en aangenamer leven leiden, voegt Dr. Mikulik eraan toe.
- Evalueer uw medicijnen.
Niet te missen
Meld je aan voor ons leven met Psoriasis Nieuwsbrief
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Als het gaat om leven met artritis psoriatica, is remissie altijd het doel. Medicijnen kunnen een belangrijke rol spelen om u daar te krijgen, maar er zijn ook andere gezonde gewoonten die u aan uw dagelijkse routine kunt toevoegen.
"Te veel mensen zijn blij met 'OK, niet geweldig'," als het gaat om hun behandeling met arthritis psoriatica, zegt Lisa Mandl, MD, een reumatoloog bij het Hospital for Special Surgery in NYC. "[Maar] als je de ontsteking jarenlang laat mopperen, krijg je permanente schade aan je gewrichten."
Als je psoriatische artritis hebt gehad, ken je de basis. Nu is het tijd om uw behandelplan nog beter te maken.
Psoriatische artritis behandelen: het doel is remissie <> We willen patiënten in remissie stellen zodat ze geen gezwollen gewrichten hebben, "zegt Zhanna Mikulik, MD, een immunoloog en reumatoloog aan het Ohio Wexner Medisch Centrum van de Ohio State University in Columbus. Wanneer dat gebeurt, zult u minder ontstekingen, stijfheid en pijn hebben, wat ook betekent dat u uw risico op blijvende gewrichtsschade vermindert. Bovendien kun je een actiever en aangenamer leven leiden, voegt Dr. Mikulik eraan toe.
Hoe eerder u met de behandeling begint, hoe beter. Zelfs een vertraging van zes maanden bij het stellen van een diagnose van uw aandoening kan u helpen meer gewrichtsschade en een slechtere gezondheid te krijgen, volgens een studie gepubliceerd in juni 2015 in de
Annals of the Rheumatic Diseases . Er zijn verschillende medicijnen die uw arts kan aanbevelen, waaronder niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), corticosteroïden, actuele crèmes, disease modifying antirheumatic drugs, biologische geneesmiddelen en lichttherapie, meldt de Arthritis Foundation. 8 manieren om te krijgen de meeste van uw behandeling met psoriatische artritis
Evalueer uw medicijnen.
"Als u na drie maanden nog steeds symptomen van actieve artritis psoriatica heeft op de juiste dosis van een nieuw medicijn, is het tijd om na te denken over alternatieven," Dr. Mandl zegt. Houd er rekening mee dat in de afgelopen paar jaar meer behandelingsopties zijn toegevoegd aan de markt en mogelijk voor u werken als anderen dat niet hebben. Overweeg om naar een multidisciplinaire kliniek te gaan Psoriasis en psoriatische artritis klinieken winnen aan populariteit, zegt Mikulik. Daar werken specialisten zoals dermatologen en reumatologen allemaal op één plek om mensen met psoriasisziekten te behandelen en kunnen ze een behandelplan opstellen dat voor u werkt. Afvallen als dat nodig is. Een van de belangrijkste dingen die u kunt doen is om af te vallen als je zwaarlijvig bent, zegt Mikulik. Mensen met een hogere body mass index (BMI) hebben minder kans op verbetering van hun symptomen in vergelijking met mensen met een normale BMI, volgens een studie gepubliceerd in mei 2015 in de Annals of the Rheumatic Diseases.
Medicijnen kunnen niet zo goed werken bij mensen die zwaarlijvig zijn, zegt Mikulik. Artsen vermoeden dat vetweefsel de manier verandert waarop bepaalde medicijnen in het lichaam worden verspreid, waardoor het medicijn minder effectief is, zegt ze. Vetcellen scheiden ook stoffen zoals TNF-alfa en IL-6 uit, die beide bijdragen aan ontstekingen en de behandeling bemoeilijken, voegt Mikulik eraan toe. Lossing op groene bladgroenten. Denk aan meer probiotica. Mensen met artritis psoriatica hebben lagere niveaus van 'goede' bacteriën in hun lef dan mensen zonder de aandoening, volgens een studie gepubliceerd in de januari 2015 editie van Arthritis & Rheumatology . Probiotica zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals yoghurt, en uw arts kan u helpen bepalen of u een supplement aan uw dieet moet toevoegen. Probeer kurkuma. . Het kruid wordt traditioneel gebruikt in curries, maar je kunt het ook toevoegen aan dressings, marinades, sauzen, soepen en smoothies, of over eieren, rijst of gesauteerde groenten. Ga voor artritis-vriendelijke oefening psoriatica . Regelmatige lichaamsbeweging zal u helpen uw gewicht onder controle te houden en uw hart gezond te houden, wat belangrijk is omdat mensen met artritis psoriatica een hoger risico op hartaandoeningen hebben, zegt Mandl. Het helpt ook om je bereik van beweging en kracht te verbeteren. Goede activiteiten zijn tai chi, zwemmen, fietsen, yoga en stretchen, zegt Mandl. En hoewel het een goed idee is om mensen uit te strekken en elke dag 10 minuten bewegingsoefeningen te doen, moet je eventuele extra oefeningen aanpassen. activiteit aan de ernst van uw aandoening, zegt Mikulik. Als u bijvoorbeeld een actieve gewrichtsontsteking heeft, beveelt zij aan om isometrische oefeningen, zwemmen of een andere oefening in het water gedurende 30 minuten per dag, drie of vier keer per week uit te voeren. Als je moet afvallen en meer wilt doen, doe dan zoveel als je kunt, zegt ze. U kunt ook overwegen om te werken met een fysiotherapeut of trainer die ervaring heeft met het werken met mensen met artritis psoriatica om ervoor te zorgen dat uw programma veilig is. Psychology, Health & Medicine toonde aan dat degenen die mindfulness aan hun behandeling toevoegden, verbeteringen in hun symptomen en kwaliteit van leven ervaren. Leven met artritis psoriatica betekent ijverig zijn over het houden van uw niveaus van ontsteking naar beneden. En u hoeft geen genoegen te nemen met resultaten die gewoon OK zijn. Blijf uw behandelplan aanpassen en ontwikkel strategieën die u helpen gelukkiger en gezonder te blijven.
