Het is geen PMS: symptomen van perimenopauze

Het is nooit te vroeg om gezond te gaan eten, uw hormoonspiegels in balans te houden en uzelf voor te lichten over de symptomen van de perimenopauze. Dus of u nu in de twintig, dertig of veertig bent, lees verder om de symptomen van de perimenopauze te herkennen en te behandelen. Wat is er mis met mij? Symptomen van perimenopause gaan vaak niet gediagnosticeerd omdat er zo weinig informatie over is deze fase van het leven van een vrouw. De meeste vrouwen weten dat de menopauze wordt bepaald door het stopzetten van de menstruatiecyclus en dat deze meestal toeslaat tussen de leeftijden 45-55. Maar weinig vrouwen weten over perimenopause . Perimenopause is de fase in het leven van een vrouw die haar lichaam voorbereidt op de menopauze gedurende de 3-5 jaar voordat de menopauze daadwerkelijk toeslaat. Tijdens deze fase kunnen uw oestrogeenspiegels stijgen en uw andere hormoonspiegels zullen dalen, waardoor een groot aantal symptomen optreedt. Sommige symptomen van de perimenopauze worden geassocieerd met die van de menopauze. Opvliegers, nachtelijk zweten en slapeloosheid zijn enkele, maar omdat vrouwen gedurende de perimenopauze blijven menstrueren, realiseren ze zich misschien niet eens hun lichaam dat zich voorbereid op de menopauze en dat hun fluctuerende hormoonspiegels de oorzaak zijn van de veranderingen in hun lichaam.Deze levensfase is moeilijk te diagnosticeren omdat de meeste symptomen van perimenopauze overeenkomen met die van PMS, of zelfs gewoon een slechte dag: woede, angst, rugpijn, een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen, wazig denken, verlies van seksuele begeerte en prikkelbaarheid zijn een paar voorbeelden. Vrouwen die niet weten dat ze perimenopauze doormaken, kunnen deze symptomen jarenlang ervaren zonder zelfs maar te overwegen dat het afnemen van hormoonspiegels de schuld kan zijn. In de tussentijd kunnen ze zich eenvoudigweg voelen alsof er 'iets mis' met hen is of dat ze gek worden. Ze kunnen hun extra stress en prikkelbaarheid toeschrijven aan de toenemende druk om verder te komen in hun carrière of om opgroeiende kinderen groot te brengen. Dus hoe kun je zien of je slechte humeur slechts een bijproduct is van een slechte dag of dat het eigenlijk een van de slechte dagen is? de symptomen van de perimenopauze? Volg de frequentie van je stemmingswisselingen, voedselhonger en andere gerelateerde symptomen. Als ze alleen worden geactiveerd door specifieke gebeurtenissen, zoals je menstruatie of een stressvolle confrontatie met een collega, heb je waarschijnlijk niets om je zorgen over te maken. Maar als u de symptomen de hele tijd ervaart en niet kunt achterhalen waaraan ze verwant zijn, is het een goede kans dat uw hormoonspiegels fluctueren, waardoor u perimenopause-symptomen ervaart. Ondanks de geschatte 35 miljoen vrouwen die Door de perimenopauze heen, begint de medische gemeenschap het nu nog maar net te herkennen als een apart stadium in het leven van een vrouw. Uw hormoonspiegels kunnen al vanaf 35 of vanaf 55 optreden, maar als ze dat doen, onthoud dan dat perimenopauze een belangrijke, gezonde en natuurlijke fase van uw leven als vrouw is. Kortom, er is niets mis met jou of je lichaam! Hoe krijg ik mijn hormoonspiegels weer synchroon?

Zodra je hebt vastgesteld dat je kwalen symptomen van de perimenopauze zijn en gerelateerd zijn aan een hormonale disbalans, is het tijd om te beslissen hoe u uw hormoonspiegels naar normaal kunt herstellen. Er zijn drie hoofdgroepen van hormonen in je lichaam, die allemaal symptomen van de perimenopauze kunnen veroorzaken als ze uit balans zijn.

Bloedsuikerhormonen: insuline en glucagon Bijnierhormonen: geslachtshormonen (oestrogeen, progesteron en testosteron) en stresshormonen (cortisol en ACTH) Ovariële hormonen: de geslachtshormonen oestrogeen, progesteron en testosteron Veel artsen automatisch neem aan dat perimenopausale vrouwen symptomen ervaren omdat ze hormonale hormonen in onbalans hebben. Ze kunnen onmiddellijk synthetische hormonen voorschrijven en Hormone Replacement Therapy (HRT) toedienen. Effecten van HRT op de huid zijn vaak talrijk en onaangenaam. Sommige vrouwen die HRT ondergaan, melden dat, hoewel hun fysieke symptomen zijn verzacht, er gewoon nog steeds geen goed gevoel is.

• Natuurlijk is er niets mis met HST als een patiënt het echt nodig heeft. Het probleem is dat veel artsen het feit niet beschouwen dat het de bloedsuikerhormonen of stresshormonen van een vrouw zijn - niet haar haar hormonen - die de oorzaak zijn van haar perimenopausale symptomen.
• Natural Healing
• Door gezonde gewoonten aan te nemen en bepaalde routines aan te passen, kunnen veel vrouwen hun stresshormoonspiegels en bloedsuikerhormoonspiegels herstellen tot een normaal evenwicht, waardoor de symptomen van de perimenopauze volledig worden geëlimineerd. Als symptomen van de perimenopauze kunnen worden verlicht zonder medicatie en synthetische hormonen, probeer dan natuurlijke remedies te gebruiken. Voordat u zich tot HST wendt, kunt u proberen uw gezondheid te verbeteren met behulp van de niet-invasieve en natuurlijke methoden van goed eten en bewegen. Bekijk deel II van deze serie voor een gezond dieetplan dat helpt om je hormoonspiegels in balans te brengen en je symptomen van perimenopauze te verlichten.