Inhoudsopgave:
- Mis dit niet
- "Veel mensen voelen zich gefrustreerd wanneer ze voor het eerst vervangende schildklierhormonen gaan gebruiken, omdat er veel trial and error kan zijn voordat we de juiste dosis krijgen," zegt Melanie Goldfarb, MD, directeur van de Endocriene tumorprogramma bij het John Wayne Cancer Institute in het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Santa Monica, Californië. "Het kan drie tot vier weken duren voordat de medicatie effect heeft en het kan een tijdje duren om de juiste dosis in te nemen."
- Om te helpen schildkliermedicatie efficiënter te werken, "vermijd vezel supplementen, calcium, ijzer en multivitaminen binnen vier uur na het nemen van de medicatie," zegt Stephanie Smooke Praw, MD, een endocrinoloog en assistent-professor in de geneeskunde aan de UCLA David Geffen School of Medicine in Los Angeles. Deze kunnen allemaal van invloed zijn op de biologische beschikbaarheid van het schildklierhormoon in uw bloed.
- Positief blijven en van jezelf leren houden, maakt ook een groot verschil in hoe je voelt, zegt Ashley Kusi, een moeder en blogger die thuisblijft in Vermont. Na de diagnose van hypothyreoïdie in augustus 2015, ontdekte ze al snel dat ondersteuning essentieel is om de ziekte te bestrijden. "De schildklier beïnvloedt alles in je lichaam, en het kan soms overweldigend zijn," zegt ze. "Een ondersteuningssysteem is belangrijk." Tot slot is Goldfarb van mening dat het belangrijk is om goed geïnformeerd te zijn over uw toestand. "Veel mensen weten weinig over de schildklier en wat het moet doen, totdat ze de diagnose van een schildklieraandoening hebben", zegt ze. Organisaties zoals de Endocrine Society, de American Association of Clinical Endocrinologists en de American Thyroid Association bieden online informatie voor het afvlakken van uw leercurve.
Mis dit niet
Meld je aan voor onze nieuwsbrief over gezond leven
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheidsnieuwsbrieven.
Toen bij Ellen Albertson, PhD, RDN, CD, twee jaar geleden de diagnose hypothyreoïdie werd gesteld, ze wilde echt geen medicijnen nemen om haar toestand te behandelen. De Burlington, psycholoog, voedingsdeskundige en gecertificeerde wellnesscoach uit Vermont dachten dat ze de symptomen alleen kon aanpakken door haar dieet aan te passen en andere levensstijlwijzigingen aan te brengen. Ze had het mis. "Ik kon de motor niet omdraaien, wat ik ook deed, maar toen ik uiteindelijk besloot om medicijnen te nemen, voelde ik me bijna meteen beter", herinnert ze zich. "Ik wou dat ik het begon te nemen toen ik voor het eerst werd gediagnostiseerd." De schildklier is een vlindervormige klier aan de basis van de nek. Het is belast met de productie van schildklierhormoon, dat een groot aantal activiteiten in het lichaam regelt, waaronder hoe snel je calorieën verbrandt en hoe snel je hart klopt. Hypothyreoïdie treedt op als uw schildklier traag is en niet genoeg schildklierhormoon produceert, waardoor veel van de functies van het lichaam trager worden. Het wordt meestal behandeld met vervangende schildklierhormonen en de meeste mensen zullen de rest van hun leven medicijnen moeten gebruiken, aldus de American Thyroid Association. Uw arts zou uw thyreo-stimulerend hormoon (TSH) -niveau ongeveer zes moeten testen. acht weken nadat u met de behandeling bent begonnen en de nodige aanpassingen hebt aangebracht, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Elke keer dat de dosering wordt aangepast, moet uw bloed opnieuw worden getest. Zodra een stabiele dosering is bereikt, wordt de test niet zo vaak uitgevoerd. "Als u eenmaal de juiste dosis hebt gevonden, wilt u die dosis behouden en vasthouden aan hetzelfde merk of generiek hormoon dat u gebruikte," Dr. Zegt Goldfarb. "Als u overschakelt naar een andere versie, moet u mogelijk een dosisaanpassing aanpassen." Medicatie moet een ochtendritueel zijn Voor Maria Lawer Jack, een conferentie-assistent voor het Indiana County Tourist Bureau in Indiana, Pennsylvania, duurde het tijd om te leren wanneer en hoe ze haar schildkliermedicatie moet innemen. Nu heeft ze het voor een wetenschap. "Ik neem mijn pil elke dag op hetzelfde tijdstip van de dag in - 30 minuten voor het eten, bij voorkeur tijdens het eten", zegt Jack, die in 1997 werd gediagnosticeerd. Ze neemt haar medicatie zodra ze 's morgens wakker wordt en brengt haar ontbijt met haar om te werken om de synthetische hormonen de tijd te geven om te schoppen. "Laat je medicatie achter op je nachtkastje zodat je eraan denkt om het elke ochtend in te nemen, en het wordt een gewoonte," adviseert Goldfarb. Aanpassingen van de levensstijl Helpen Hoewel medicatie een belangrijk onderdeel is van het leven met hypothyreoïdie, kunnen veranderingen in levensstijlen, sociale steun en voorlichting over hypothyreoïdie ook een verschil. Leren luisteren naar je lichaam kan de leercurve van hypothyreoïdie helpen versnellen, zegt Albertson. Ze oefende zes uur per dag voor haar diagnose en krijgt nu elke dag ongeveer een uur lichaamsbeweging. "Ik moest het terugschalen," zegt ze. "Ik bezuin ook op cafeïne en suiker. Cafeïne en suiker geven je een tijdelijke boost, maar te veel kan je op een energetische achtbaan zetten, waar je energie hebt en dan crash je. Ik wilde een meer gestage energievoorziening. " Veranderingen in je dieet zullen hypothyreoïdie niet genezen, maar het eten van een goed uitgebalanceerd dieet kan in het algemeen een goede gezondheid bevorderen, zegt Goldfarb. Omdat hypothyreoïdie een langdurige ziekte is, is het belangrijk om een arts te vinden met wie je je prettig voelt en om eventuele veranderingen in levensstijl met hem of haar te bespreken.
"Veel mensen voelen zich gefrustreerd wanneer ze voor het eerst vervangende schildklierhormonen gaan gebruiken, omdat er veel trial and error kan zijn voordat we de juiste dosis krijgen," zegt Melanie Goldfarb, MD, directeur van de Endocriene tumorprogramma bij het John Wayne Cancer Institute in het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Santa Monica, Californië. "Het kan drie tot vier weken duren voordat de medicatie effect heeft en het kan een tijdje duren om de juiste dosis in te nemen."
Om te helpen schildkliermedicatie efficiënter te werken, "vermijd vezel supplementen, calcium, ijzer en multivitaminen binnen vier uur na het nemen van de medicatie," zegt Stephanie Smooke Praw, MD, een endocrinoloog en assistent-professor in de geneeskunde aan de UCLA David Geffen School of Medicine in Los Angeles. Deze kunnen allemaal van invloed zijn op de biologische beschikbaarheid van het schildklierhormoon in uw bloed.
Positief blijven en van jezelf leren houden, maakt ook een groot verschil in hoe je voelt, zegt Ashley Kusi, een moeder en blogger die thuisblijft in Vermont. Na de diagnose van hypothyreoïdie in augustus 2015, ontdekte ze al snel dat ondersteuning essentieel is om de ziekte te bestrijden. "De schildklier beïnvloedt alles in je lichaam, en het kan soms overweldigend zijn," zegt ze. "Een ondersteuningssysteem is belangrijk." Tot slot is Goldfarb van mening dat het belangrijk is om goed geïnformeerd te zijn over uw toestand. "Veel mensen weten weinig over de schildklier en wat het moet doen, totdat ze de diagnose van een schildklieraandoening hebben", zegt ze. Organisaties zoals de Endocrine Society, de American Association of Clinical Endocrinologists en de American Thyroid Association bieden online informatie voor het afvlakken van uw leercurve.
