Inhoudsopgave:
- Een van de eerste lichamelijke symptomen van hypoglykemie is honger. In het begin zou je dit kunnen doorgeven als zijnde "hangry" als je andere symptomen hebt zoals prikkelbaarheid door niet te eten in een tijdje. Maar afgezien van honger en prikkelbaarheid, kunnen vroege tekenen van hypoglycemie zijn: (6)
- GERELATEERD:
- Alcohol drinken (vooral als u te veel drinkt zonder te eten)
- Het beste voedsel om te helpen een lage bloedsuiker te stimuleren
- Controleer om veiligheidsredenen uw glucoseniveaus van tevoren. Misschien wilt u ook een meter bij de hand hebben tijdens en na uw training.
- Hoe ouder kan een laag bloedsuikergehalte en bloedbeheer beïnvloeden
- Als apps niet jouw ding zijn, kan het bijhouden van een traditioneel diabetesjournaal net zo goed werken (minus de telefoonmeldingen). Schrijf uw maaltijden op, evenals uw glucosegetallen, voor en na uw maaltijd. U kunt ook uw nummers bijhouden voor en na de training.
- Als uw aantal constant laag is, kan het tijd zijn om met uw arts te praten over mogelijk overstappen op diabetesmedicatie.
- Lage bloedglucose (hypoglykemie). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Augustus 2016.
Zowel mensen met type 1 diabetes als type 2 diabetes lopen een groter risico op schommelingen in de bloedsuikerspiegel in vergelijking met mensen zonder de ziekten omdat hun lichaam ofwel niet voldoende insuline aanmaakt of het niet goed kan gebruiken . Insuline is een hormoon dat glucose naar cellen en spieren vist voor energie. Mensen met diabetes type 1 maken niet genoeg insuline, terwijl mensen met type 2-diabetes nog steeds insuline maken maar insulineresistentie hebben, waarbij hun cellen resistent zijn tegen het hormoon, waardoor de bloedsuikerspiegel accumuleert. Dit wordt hyperglycemie of een hoge bloedsuikerspiegel genoemd. (3, 4)
GERELATEERD:
Wat is het verschil tussen Type 1 en Type 2 Diabetes?
Als u geen diabetes heeft, kan uw lichaam uw bloedsuikerspiegel prima reguleren, maar als Als u de ziekte heeft, moet u met uw arts praten over uw streefbereik, omdat het doel van iedereen varieert. In de tussentijd is hier alles wat u moet weten over hypoglykemie.
Wat zijn de tekenen en symptomen van Lage bloedsuikerspiegel om op te letten?
U kunt teststrips gebruiken om uw bloedsuikerspiegel te meten. (5) Maar helaas, de tekenen en symptomen van een lage bloedsuikerspiegel treden vaak op voordat u er zelfs maar de kans toe krijgt.
Een van de eerste lichamelijke symptomen van hypoglykemie is honger. In het begin zou je dit kunnen doorgeven als zijnde "hangry" als je andere symptomen hebt zoals prikkelbaarheid door niet te eten in een tijdje. Maar afgezien van honger en prikkelbaarheid, kunnen vroege tekenen van hypoglycemie zijn: (6)
Angst
Wazig zien
- Hoofdpijn
- Dagerichtheid
- Bleke huid
- Slaperigheid
- Concentratieproblemen
- Verhoogde hartslag
- Aan de andere kant kunnen enkele milde gevallen van een laag bloedsuikergehalte helemaal geen symptomen veroorzaken. Dit is waar regelmatig thuis testen belangrijk wordt als je diabetes hebt, vooral als je type 1 diabetes hebt. (7)
- Er kunnen zich meer ernstige gevallen van hypoglycemie voordoen als uw bloedsuiker veel te laag wordt. "Een relatief zeldzame aandoening die significante hypoglycemie veroorzaakt, wordt een insulinoma genoemd", zegt Gregory Dodell, MD, assistent-klinisch professor in de geneeskunde, endocrinologie, diabetes en botziekte aan de Icahn School of Medicine op Mount Sinai in New York City. Een insulinoma wordt veroorzaakt door een tumor zonder kanker in de pancreas die te veel insuline aanmaakt. Op dit moment kunt u mogelijk helemaal geen water drinken of eten. Epileptische aanvallen en een verlies van bewustzijn zijn ook mogelijk. (8)
- Als u door diabetes geen bewustzijn meer heeft, moet uw zorgverlener de aflevering aan het Department of Motor Vehicles (DMV) melden, wat ertoe kan leiden dat uw rijbewijs wordt weggenomen. (9)
Welke factoren kunnen ervoor zorgen dat bloedsuikerspiegel te laag wordt?
Voor de meeste mensen met diabetes is hypoglykemie complexer dan simpelweg niet genoeg glucose krijgen. Uw medicatie kan bijvoorbeeld een lage bloedglucose veroorzaken.
Als u type 1-diabetes heeft of diabetes type 2 hebt en insuline neemt om uw bloedsuikerspiegel te reguleren, kunt u een lage bloedsuikerspiegel ervaren als u niet de juiste hoeveelheid insuline gebruikt, zegt Dr. Dodell. (10)
GERELATEERD:
9 soorten medicatie die kunnen helpen bij het reguleren van diabetes type 2
Andere diabetesmedicatie kan de insulineproductie verstoren en ook uw glucosedruppel doen dalen. Hiertoe behoren de insuline verhogende geneesmiddelen voor type 2 diabetes, sulfonylureums genaamd, en hun minder krachtige tegenhangers, meglitiniden genaamd. (2)
Soms kan hypoglycemie zelfs in uw slaap optreden, waardoor nachtmerries en zweten kunnen veroorzaken. (2) Eén onderzoek bij mensen met diabetes vond een verhoogd risico op hypoglykemie-gerelateerde hartstilstand tijdens de slaap. (11) Voor mensen met type 2-diabetes is het mogelijk om hypoglykemie te ervaren na het eten van een grote, carb-zware maaltijd als gevolg van hogere niveaus van insuline die in het lichaam circuleren, voegt Dodell eraan toe.
Wat zijn de belangrijkste risicofactoren voor hypoglykemie?
Uw risico op hypoglykemie hangt af van uw gezondheid en van hoe goed u uw bloedsuikerspiegel onder controle houdt. Niet genoeg koolhydraten eten Trainen harder dan normaal Als er geen eten bij de hand is, kunt u een een half kopje frisdrank of vruchtensap - wees er zeker van dat dit de versies zijn met echte suiker, geen kunstmatige zoetstoffen, dus je bloedsuikerspiegel reageert dienovereenkomstig. Hoewel u in het algemeen suikerhoudende dranken in uw voeding wilt verminderen, zullen voeding en suikervrije dranken weinig doen om uw bloedglucose omhoog te brengen in geval van hypoglykemie. U kunt uw bloedsuiker opnieuw controleren na 15 minuten eten. Als het nog steeds laag is, herhaalt u het proces. (12) Als u glucosetabletten neemt, zorg dan dat u 16 g totaal krijgt (meestal 4 g elk in vier tabletten). Wat te weten over oefenen en een lage bloedsuikerspiegel Lichaamsbeweging is de sleutel voor het reguleren van insuline en bloedsuiker.
Als u veel bloed hebt suiker, trainen kan het verlagen. Dat komt omdat uw lichaam op natuurlijke wijze glucose uit insuline kan opnemen tijdens en na lichamelijke activiteit. (12) De truc is het uitoefenen van de juiste hoeveelheid - en op de juiste intensiteit. Door te oefenen op een harder niveau dan u gewend bent, kan uw bloedsuikerspiegel snel dalen. Dergelijke effecten kunnen 24 uur duren. (2) Laat de angst voor hypoglykemie je niet weerhouden om te trainen. Het is belangrijk om te focussen op meer gematigde activiteiten, zoals wandelen, fietsen en zwemmen. Als je gewend raakt aan trainen, verhoog dan geleidelijk de tijd en intensiteit van je zweetsessies. Voor iemand die nieuw is om te oefenen, zou dit kunnen betekenen dat u uw wandelingen elke week elke dag met enkele minuten verhoogt. GERELATEERD: Is het beter om vóór of na uw training te eten als u diabetes heeft? Wat is hypoglykemie zonder bewustzijn precies? Hypoglycemie-onwetendheid treedt op als een laag bloedsuiker onopgemerkt blijft, en mensen met een frequente lage bloedsuikerspiegel lopen risico. Hypoglycemie-onwetendheid kan gevaarlijk zijn voor de hersenen en leiden tot symptomen zoals verwarring, zwakte of tintelingen in de mond of vingers. (13) Deze aandoening kan leiden tot diabetische coma, bewusteloosheid en convulsies. (13) Uw arts kan u vragen om een continue glucosemonitor (CGM) te gebruiken of uw glucosedoelstellingen te veranderen als u merkt dat hypoglycemie niet opmerkt. (14) GERELATEERD:
Hypoglykemie bij honden: hoe u en uw huisdier kunnen helpen lage bloedsuiker te vermijden Honden kunnen niet alleen te maken krijgen met een laag bloedbeeld ook suiker, maar het is ook bekend dat ze hun menselijke metgezellen helpen bij het detecteren van hypoglycemie. Onderzoekers bestudeerden acht vrouwen van de leeftijd van 41 tot 51 met diabetes type 1 en ontdekten dat honden isopreenchemicaliën, een marker van lage bloedsuikerspiegel, op deelnemers konden detecteren ' adem. Deze resultaten suggereren dat honden hun eigenaren mogelijk kunnen waarschuwen voor aanstaande hypoglycemische aanvallen. (15) Honden kunnen worden getraind om dergelijke afleveringen te detecteren. Terwijl uw hond uitkijkt naar u, is het belangrijk om terug te keren. Dieren, inclusief honden, lopen ook het risico van hypoglykemie. Maar net als andere dieren kunnen honden je de tekenen niet vertellen. Het is belangrijk om te zoeken naar non-verbale signalen, zoals overmatige honger, angst en rusteloosheid. Uw hond kan ook spiertrillingen hebben. Deze tekenen zijn meer prominent na het eten of activiteit. (16) Een dierenarts kan helpen bij het opsporen van diabetes, tumoren en andere mogelijke oorzaken van lage bloedglucose in uw hond. Hoe technologie u kan helpen Hypoglykemie te voorkomen Lage bloedglucose is een ernstige aandoening die snel moet worden behandeld. Blood Glucose Tracker is een van de vele apps die u kunnen helpen uw cijfers bij te houden en trends te identificeren. Met deze app kun je ook je maaltijden en medicatie volgen. Bovendien kun je de app instellen om je herinneringen te geven wanneer het tijd is om je suikerniveaus te controleren.
De afhaalmaaltijden voor het detecteren, voorkomen en behandelen van hypoglykemie Hypoglycemie kan zeer snel gevaarlijk worden zonder behandeling. De sleutel tot het voorkomen en behandelen van een lage bloedsuikerspiegel is om uw aantallen regelmatig te meten en stappen te ondernemen om uw bloedsuiker thuis te verhogen. Redactionele bronnen en feiten Controle van Niet-diabetes hypoglycemie. Hormone Health Network. Oktober 2017. Type 1 diabetes. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Juli 2017. Prediabetes en insulineresistentie. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Augustus 2009. Leibundqut K, Bucher H, Mieth D, Duc G. Beoordeling van neonatale hypoglykemie met twee teststripmethoden. Nationaal centrum voor biotechnologische informatie
Alcohol drinken (vooral als u te veel drinkt zonder te eten)
Het beste voedsel om te helpen een lage bloedsuiker te stimuleren
Controleer om veiligheidsredenen uw glucoseniveaus van tevoren. Misschien wilt u ook een meter bij de hand hebben tijdens en na uw training.
Hoe ouder kan een laag bloedsuikergehalte en bloedbeheer beïnvloeden
Als apps niet jouw ding zijn, kan het bijhouden van een traditioneel diabetesjournaal net zo goed werken (minus de telefoonmeldingen). Schrijf uw maaltijden op, evenals uw glucosegetallen, voor en na uw maaltijd. U kunt ook uw nummers bijhouden voor en na de training.
Als uw aantal constant laag is, kan het tijd zijn om met uw arts te praten over mogelijk overstappen op diabetesmedicatie.
Lage bloedglucose (hypoglykemie). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Augustus 2016.
