Artritis is echt: het kan je stijf, pijnlijk en soms ronduit ellendig maken. Leuk of niet, als je eenmaal gediagnosticeerd bent, zal artritis waarschijnlijk de rest van je leven bij je blijven, en voor veel mensen kan het na verloop van tijd erger worden. Dus wie moet weten over uw artritis, en wanneer moet u ze vertellen? Lees verder om erachter te komen.
Artritis: wanneer en wat anderen te vertellen
Op een gegeven moment moet u de naasten laten weten dat u artritis heeft. Dat omvat uw familie, vrienden, collega's en baas. Wanneer u echter beslist om het aan hen te vertellen en de manier waarop u het aansnijdt, varieert het onderwerp, afhankelijk van de persoon:
- Uw familie. Omdat zij het dichtst bij u staan, kunnen uw familieleden u helpen met uw artritis . "De meeste mensen beschouwen artritis niet als het uitschakelen van een ziekte zoals het kan zijn," zegt Jackson Rainer, PhD, een psycholoog en decaan van de graduate school aan Gardner Webb University in Boiling Springs, NC. Daarom is het belangrijk om je familie te leren over artritis. Deel de informatie die u ontvangt van uw arts en het onderzoek dat u zelf doet, zodat dierbaren een beter idee hebben van wat u doormaakt en hoe u hen kunt ondersteunen. Dr. Rainer stelt voor dat u aan uw familie vraagt: "Begrijpt u wat dit voor mij betekent?" Zorg ervoor dat u duidelijk weet waar u misschien hulp bij nodig hebt, of het nu gaat om blikken of potten openen, een kar in de supermarkt duwen, of naar binnen gaan en uit de badkuip.
- Je vrienden. "Mensen hebben de neiging te proberen moeilijke dingen te doen in plaats van hun vrienden te vertellen dat ze hulp nodig hebben", zegt Rainer. Weersta de drang om te zwijgen en vertel je vrienden eerder dan later wanneer artritis begint met het beïnvloeden van je activiteiten, of als je gewoon iemand nodig hebt die wil luisteren wanneer je moet praten. Hulp vragen bij het boodschappen doen of huishoudelijke taken zorgt ervoor dat je je onafhankelijkheid kunt behouden en je vriendschappen zelfs kunt versterken. Wees echter niet verbaasd als je sociale netwerk verandert wanneer je te maken hebt met iets als artritis - je zult merken dat sommige vrienden je bijstaan door de uitdagingen en anderen zullen niet zo meegaand zijn, zegt Rainer.
- Uw collega's en uw baas. Als artritis uw vermogen om uw werk te doen begint te beïnvloeden, is het tijd om het op het werk naar voren te brengen. Rainer suggereert specifiek te zijn over hoe artritis symptomen je beïnvloeden en hoe je ervoor wordt behandeld. Nadat u uw baas heeft verteld wat u wel en niet mag doen, kunt u enkele nieuwe methoden voorstellen om uw werk gedaan te krijgen zonder negatieve invloed op uw artritis, zegt Rainer. Dit kan inhouden dat je stemherkenningssoftware gebruikt wanneer je op de computer werkt in plaats van te typen, of een nieuwe stoel binnenbrengt die je in staat stelt comfortabeler te zitten. Een vrouw die Rainer behandelde, ontdekte dat het kopen van pennen en potloden met een grotere grip haar artritispijn aanzienlijk verminderde. In sommige gevallen kan uw arts bezigheidstherapie voorschrijven, waarbij een bevoegde zorgverlener die hulpmiddelen en behandelingen kan voorschrijven om de kwaliteit van leven te verbeteren, u helpt manieren te vinden om effectiever met artritis te werken. Vertel collega's dat dit niet om jou gaat werken, maar om slimmer werken, zegt Rainer. Als u al als een harde werker wordt beschouwd, zullen uw baas en collega's waarschijnlijk uw verzoeken ondersteunen. Artritis: informeer andere artsen in uw gezondheidszorgteam
met een sterk gezondheidsteam, waarbij elk lid goed op de hoogte is van uw artritis, kan u helpen de beste zorg te krijgen. Vertel uw artsen en andere zorgverleners, zoals fysiotherapeuten, over specifieke manieren waarop uw artritis u beïnvloedt, inclusief de pijn die het veroorzaakt. Dit is wat uw artsen moeten weten:
Het type artritis dat u heeft.
- Sommige soorten artritis zijn geassocieerd met andere ziekten waarvoor uw arts u mogelijk wil controleren. Bijvoorbeeld, het hebben van een inflammatoire artritis zoals reumatoïde artritis (wanneer een ontsteking je gewrichten gezwollen en warm maakt) verhoogt je risico op osteoporose. Artrose (wanneer het kraakbeen en bot wegslijten na verloop van tijd of als gevolg van een verwonding) kan geassocieerd zijn met een laag vitamine D-gehalte, een andere risicofactor voor osteoporose. In dit geval wil uw arts misschien uw vitamine D-gehalte testen als hij weet dat u artrose heeft, zegt Scott Zashin, MD, een reumatoloog en klinische universitair hoofddocent aan de University of Texas Southwestern Medical School in Dallas. De pijn Je ervaart.
- Als je artritis hebt, is het gemakkelijk om elke vorm van pijn die je voelt op de ziekte de schuld te geven, maar laat dat je er niet van weerhouden om het aan je dokter te vertellen. "Praat met je huisarts over pijn", zegt Mahmoud Ahmed, MD, een psychiater in Marshville Clinic in het Sacred Heart Hospital in Eau Claire, Wisc. Soms kan pijn een teken zijn van iets anders dan artritis, zoals kanker, een gebroken bot of een verzakte schijf (wanneer het weefsel tussen de botten in uw wervelkolom uitsteekt en een zenuw raakt, die ernstige rugpijn veroorzaakt). Uw arts kan deze beslissing nemen, maar alleen als u het gesprek start. De medicijnen die u gebruikt.
- Vertel uw artsen over alle medicijnen die u gebruikt voor artritis, zelfs als die zonder recept worden verkocht, zegt Robert H Carter, MD, adjunct-directeur van het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), die helpen bij pijn en ontsteking, kunnen de maag en de nieren aantasten, dus het is iets dat uw arts misschien wil bekijken. En wanneer uw artsen weten welke medicijnen u gebruikt, zullen zij zich meer bewust zijn van mogelijke interacties tussen geneesmiddelen wanneer zij medicijnen voorschrijven. Omgaan met artritis kan het leven zeker een grotere uitdaging maken. Maar wanneer u een sterk ondersteuningssysteem bouwt door mensen in uw dagelijks leven te laten weten dat u deze ziekte heeft, hoeft u het niet alleen te doen, en dat kan een enorm verschil maken in uw algehele kwaliteit van leven.
