Swin Cash weet een ding of twee over winnen. De 34-jarige basketbalster heeft haar teams geholpen bij het behalen van drie WNBA-kampioenschappen, twee Olympische gouden medailles en twee NCAA-titels voor dames. Wanneer ze de concurrentie op het veld niet verbrijzelt als een voorloper voor de Atlanta Dream, de 6-foot-1-inch knaller modellen en een succesvol liefdadigheidsinstelling, Cash for Kids.
De waanzinnig drukke atleet en zakenvrouw gingen zitten met Everyday Gezondheid om de routine te onthullen die ze volgt om in zichzelf te geloven, een stralende huid te krijgen en te ontspannen na een zware dag.
"Ik ben niet de snelste atleet in de WNBA, maar er is geen reden waarom ik niet de slimste kan zijn of de moeilijkste. "Swin Cash, WNBA-ster Tweet
Haar beste zelfvertrouwen-verbeterende advies: Er is een reden waarom Cash zoveel kampioenschappen en medailles heeft gewonnen - en het is niet alleen haar geweldige atletische vaardigheid. "Ik zeg altijd tegen mezelf, ik ben niet de grootste, ik ben niet de sterkste, ik ben niet de snelste atleet in de WNBA, maar er is geen reden waarom ik niet de slimste of de zwaarste kan zijn", zei Contant geld. "En dat zijn dingen waar je geen talent voor nodig hebt om te bereiken."
Haar eenvoudige, dagelijkse schoonheidsroutine: "Moisturizer is belangrijk voor mij", zei Cash. "Na elke wedstrijd of oefening, was ik mijn gezicht, gebruik ik toner en doe ik een moisturizer. Omdat ik zo veel werk, moet ik constant mijn gezicht wassen, dus ik wil er graag voor zorgen dat ik echt goed bevochtig. " GERELATEERD: De 1-urige training die Ciara krijgt DEZE Bod Hoe ze pijnlijke spieren kalmeert:
Na een zware inspanning gym-sessie (de 12-jarige WNBA-dierenarts vertrouwt op gewichts- en behendigheidstrainingen om fit te blijven). Cash gaat naar het bad. "Soms neem ik een warm bad met Epsom-zout," zei ze. "Mijn oma vertelde me over Epsom-zout toen ik jonger was, en ik gebruik het wanneer ik mijn spieren moet ontspannen." Waarom ze zichzelf snoep niet ontzegt: Terwijl Cash vóór elk spel een gezonde maaltijd eet (meestal kip, pasta, een kleine salade en fruit), zelfs pro-atleten krijgen soms hunkeren naar junkfood. "Ik hou van Zweedse vis en rood fluwelen cake. Als ik ze zie, moet ik of de andere kant op rennen of ik zal een voorproefje hebben, "zei ze. "Maar het draait allemaal om balans. Ik train en voel me goed over mezelf, dus het is oké met mate. " Wat ze doet om sneller in slaap te vallen: Naast het stil laten van haar telefoon voordat ze de zak raakt, luistert Cash naar Sade om te helpen haar vangst wat ZZZ's. "Elke avond speel ik haar muziek en ben ik weg tegen de tijd dat het derde nummer aan is," zei ze. "Misschien zijn het de melodieën. Muziek is erg rustgevend voor mij. "
