Het is al erg genoeg dat we te maken hebben met maandelijkse menstruatiecycli, maar wat gebeurt er als we vastzitten met een extra zware stroom? Moeten we ons zorgen maken? Ontdek wat normaal is, wat niet, wanneer je je dokter moet bezoeken en hoe je opluchting kunt vinden …
Als je bent zoals de meeste vrouwen, heb je zware of onregelmatige menstruatiebloedingen gehad.
Know Your Flow
Elke vrouw is uniek. Dus om te begrijpen wat abnormaal is, moet u eerst uw normale menstruatiecyclus kennen. Dan kunt u vaststellen waarom uw bloedverlies zwaarder is dan normaal. De meeste periodes duren 3-7 dagen en komen elke 21-35 dagen voor. Om de lengte van u te meten, tel vanaf de eerste dag van bloeden tot de laatste tijdens elke cyclus.
Om de frequentie ervan te bepalen, telt u vanaf de eerste dag van het bloeden in één cyclus tot de eerste dag van de bloeding in de volgende. Houd ze in je agenda bij en uiteindelijk zie je in beide getallen een patroon.
Een dag of twee variatie is niets om je zorgen over te maken, maar grotere verschillen in cyclusduur of frequentie zijn redenen om je arts te raadplegen, zegt Colleen Stockdale, MD, assistent-professor verloskunde en gynaecologie aan de Universiteit van Iowa in Iowa.
Een normale stroom is lastiger om te meten. Wat zwaar is voor de ene vrouw kan licht zijn voor een andere.
Een "zware stroom" wordt gedefinieerd als meer dan 3-4 eetlepels bloed, wat duidelijk moeilijk te meten is.
De Mansfield-Voda-Jorgensen menstruatie bloedende schaal , gemaakt als onderdeel van een onderzoeksproject dat al meer dan 70 jaar duizenden menstruatiecycli bij vrouwen volgt, is een 6-puntsschaal die helpt de flow nauwkeurig te bepalen op basis van het gebruik van pads en tampons:
1.
Spotting. Een druppel bloed, zelfs geen hygiënische bescherming nodig, hoewel u er misschien een paar wilt gebruiken. 2. Zeer licht bloeden.
1-29 per dag nodig zijn om een laagabsorberende tampon of pad te vervangen Licht bloeden. Het kan een teken van een ander probleem, zegt Stephanie McClellan, MD, oprichter van de Doctor's Office voor vrouwen in Newport Beach, Californië, waaronder: Het hebben van een familielid met endometriose verhoogt uw risico. Maar veel vrouwen zonder bekende risicofactoren ontwikkelen de stoornis. Voor vrouwen die geen hormonen willen gebruiken, helpt Lysteda, goedgekeurd door de Food and Drug Administration in 2009, menstruatiebloedingen te verminderen met een eiwit genaamd tranexaminezuur om normale bloedstolling te ondersteunen. Als pijnlijke menstruaties uw kwaliteit van leven verstoren, beloven twee ambulante procedures verlichting. Endometriale ablatie verdunt permanent de baarmoederslijmvlies, zodat het zich niet kan opbouwen tot dikke niveaus. Uterusarterie ablatie blokkeert de bloedtoevoer naar de baarmoeder. Ga weg en word zweterig - zelfs als dit het laatste is waar je zin in hebt. Zelfs een rondwandeling kan helpen. Stressverminderings- en ontspanningstechnieken, zoals yoga, massagetherapie en diepe ademhalingsoefeningen, helpen bij alle soorten pijn en zorgen voor extra rust waar je naar verlangt ook tijdens je menstruatie. Doe wat liefde:
Noodzaak om een tampon of pad met normaal absorptievermogen te vervangen elke 3-4 uur. 5. Zwaar bloedend.
Noodzaak om elke 3-4 uur een hoogabsorberende tampon of pad te vervangen. 6.
Als je elk uur gedurende 2-3 uur achter elkaar meer dan één pad of tampon doorweekt, bel dan met je arts of ga naar een eerste hulpafdeling. Maar alleen omdat je menstruatie in de zwaarbloedige categorie valt, wil dat nog niet zeggen dat er iets mis is. Sommige vrouwen hebben alleen zwaardere stromen dan anderen.
Bloeden om zorgen te maken Veel problemen kunnen zware periodes veroorzaken, zegt Dr. Stockdale. Soms is het gewoon leeftijd, een verandering in anticonceptie of levensfase die de schuld is. Sommige vrouwen die meerdere kinderen hebben gehad, merken bijvoorbeeld dat hun menstruaties zwaarder worden vanwege structurele veranderingen in de baarmoeder die artsen niet hebben volledig begrijpen. Een plotselinge stroomverandering is waar u op moet letten: als u niet normaal ernstig bloedt en plotseling begint, of als u begint te bloeden tussen cycli, raadpleeg dan uw arts.
Uteriene poliepen of vleesbomen.
Beide zijn meestal goedaardige gezwellen die zich voordoen in de baarmoeder en bloedingen veroorzaken. Cervicale poliepen of precancereuze veranderingen
aan de cellen van de cervix.
Vaak voorkomende seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), zoals gonorroe en chlamydia. Indien onbehandeld, kunnen beide leiden tot bloeding.
Een gist of bacteriële infectie.
Endometriose treedt op wanneer hetzelfde weefsel dat normaal langs de baarmoeder groeit elders in het lichaam groeit, inclusief de eierstokken, blaas of darmen. Hoewel het niet in de baarmoeder zit, reageert dit weefsel nog steeds op hormonen tijdens de menstruatiecyclus - en wordt het maandelijks dikker, net als de baarmoederslijmvlies. Naast zware en onregelmatige bloedingen is pijn het meest voorkomende symptoom. Het is het gevolg van littekenweefsel, adhesies genaamd, dat ontstaat wanneer het baarmoederslijmvlies breekt aan het einde van de menstruatiecyclus. Sommige vrouwen ervaren chronische bekkenpijn; anderen voelen zich tijdens hun menstruatie meer verkrampt dan normaal. Voor sommige vrouwen doet seks, of naar de wc, pijn. Artsen weten niet wat endometriose veroorzaakt en de aandoening kan jarenlang niet gediagnosticeerd worden. Het kan op elke leeftijd toeslaan, hoewel het vaker voorkomt bij vrouwen in de leeftijd van 30 en 40.
Lees voor meer informatie Pijnlijke menstruatie? Het kan Endometriose zijn, en Endometriose Pijn: een Vraag van een Expert.
Hoe Ontlasting van Zware Bloedingen
Behandelingen voor zware menstruatiebloedingen variëren met de oorzaak. Als een vrouw fibromen heeft, neemt het hormoon progesteron vaak krimpt ze. Chirurgie is een andere optie, en het is vaak de voorkeursbehandeling voor cervicale poliepen, zegt Dr. Stockdale.
Als uw normale menstruatie zwaar is, kan hormoontherapie ze lichter maken. Dr. Stockdale beveelt dagelijkse progestagetherapie of het Mirena-spiraaltje (met hormonen) voor vrouwen aan.
Voor vrouwen die ook anticonceptie willen, schrijft ze de minipil (alleen progesteron) of reguliere orale anticonceptiva (met oestrogeen) voor. Alle bevatten synthetisch progesteron dat de baarmoeder slijt en de menstruatie vermindert.
Beide procedures kunnen achteraf krampen en ontlading veroorzaken en zijn geen optie voor vrouwen die zwanger willen worden of die endometriose hebben, zegt Dr. Stockdale. Praat met een arts over uw mogelijkheden.
Krampen? Probeer dit
zelfs als je flow niet zwaar is, heb je waarschijnlijk krampen gehad; ze zijn het resultaat van samentrekkingen van de baarmoeder.
Elke vrouw heeft haar favoriete remedie. Velen gaan regelrecht naar de grote fles Motrin - om een goede reden.
Een onderzoek uit 2009 wees uit dat ibuprofen effectiever is in het verlichten van menstruatiepijn dan acetaminophen, het actieve ingrediënt in Tylenol. Hier zijn andere beproefde en -achtige natuurlijke reliëfmethoden:
Regelmatige lichaamsbeweging:
Neem uw vitamines in:
Calcium-, magnesium- en zinksupplementen hebben aangetoond dat ze krampen en veel voorkomende PMS-symptomen verminderen.
Zet het vuur hoger:
Neem een hete neus bad of gebruik een verwarmingsmatras op je onderbuik.
Ademen:
Seksuele activiteit kan helpen met krampen, maar je moet een orgasme bereiken om de voordelen te plukken. Vergeet niet om eerst een handdoek neer te leggen.
Dana Demas is een freelance schrijver en levert regelmatig bijdragen aan Lifescript.
Gezondheid voor vrouwen: hoeveel weet u?
