Inhoudsopgave:
12 Gezonde recepten voor hypothyreoïdie
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Behandeling van hypothyreoïdie is bedoeld om het schildklierhormoon dat je lichaam niet op natuurlijke wijze produceert te vervangen, volgens de National Library of Geneeskunde. Maar om het meeste uit de behandeling te halen, is het belangrijk om uw medicatie te nemen zoals voorgeschreven. Ontbrekende doses of het nemen van medicijnen op manieren die beperken hoeveel uw lichaam kan absorberen, kan resulteren in een onvoldoende behandeling.
"Het is erg belangrijk als een dosis schildkliermedicijn wordt gemist", zegt Cathy Doria-Medina, MD, senior endocrinoloog bij HealthCare Partners in Torrance, Californië. Een belangrijk onderdeel van de behandeling is het vinden van de optimale dosis voor elk individu. "Het is moeilijk om de juiste dosis voor u te vinden als u niet consequent uw huidige dosering gebruikt", zegt ze. "Het is belangrijk om uw arts te laten weten of u doses hebt gemist toen hij of zij de testresultaten evalueerde en symptomen meldde."
Begin met deze zes tips om u te helpen bij het bijhouden van uw medicatie voor hypothyreoïdie en om de het grootste deel van uw behandeling:
1. Neem medicatie op een lege maag.
Het is essentieel om de timing van uw hypothyreoïdie medicatie in relatie tot voedsel, supplementen en andere medicijnen te plannen. "Schildkliermedicatie moet altijd op een lege maag worden ingenomen voor maximale absorptie", zegt ze. "U moet ten minste 30 minuten wachten voor een maaltijd, en langer als uw maaltijd rijk is aan vezels en met calcium verrijkte voedingsmiddelen."
2. Neem niet meteen supplementen of andere medicijnen. Zorg ervoor dat uw arts op de hoogte is van alle supplementen en andere medicijnen die u inneemt, zodat u samen een doseringsschema kunt opstellen dat de absorptie van uw schildkliermedicijnen niet verstoort. Supplementen (zoals calcium, ijzer, multivitaminen en vezels), bepaalde antacida en sommige voorgeschreven medicijnen kunnen de hoeveelheid schildkliermedicatie die uw lichaam absorbeert aanzienlijk verminderen. De National Institutes of Health beveelt aan ten minste vier uur te wachten na het innemen van de schildklier. hormonen voordat u supplementen inneemt en minstens een uur voordat u andere voorgeschreven medicijnen inneemt.
3. Houd u aan een schema. Wanneer u uw medicatie elke dag op een consistent tijdstip inneemt, wordt het onderdeel van uw dagelijkse routine, waardoor het minder waarschijnlijk wordt dat u een dosis vergeet of in een situatie terechtkomt die de absorptie vermindert, Doria-Medina zegt. Als u bijvoorbeeld uw schildkliermedicatie 's ochtends als eerste neemt en vervolgens uw normale routine volgt - zoals tanden poetsen, douchen en aankleden - is tegen de tijd dat u klaar bent waarschijnlijk genoeg tijd verstreken dat u kan ontbijten zonder de medicatie te verstoren, zegt ze. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om 's avonds hun medicatie in te nemen. Dat is geen probleem zolang het tenminste vier uur geleden is sinds je laatste maaltijd, volgens een rapport gepubliceerd in het tijdschrift Medical Clinics of North America in 2012.
4. Gebruik een pillendoos. Heb je je ooit afgevraagd of je je dagelijkse dosis hebt ingenomen of niet? Soms wordt het leven hectisch en is het gemakkelijk om jezelf te raden. Doria-Medina zegt dat een zevendaagse pillendoos een grote hulp kan zijn. "Vul het elke week op en plaats het ergens op een veilige plaats, maar ook waar je het gemakkelijk kunt zien," zegt ze. "Als je niet zeker weet of je je pil hebt genomen, kun je gewoon kijken of het nog in de doos zit of niet. "Er is nog een voordeel voor pillendoosjes - ze helpen met het tegenovergestelde probleem van het per ongeluk twee keer nemen van uw dagelijkse dosis, voegt ze eraan toe.
5. Stel automatisch aanvullen in voor uw recepten. U wilt niet zonder een recept zitten dat u elke dag moet innemen. Het gebruik van een apotheek die automatische recepten bijgevuld aanbiedt, vermindert de kans op het missen van een dosis omdat u geen medicatie meer heeft. Als automatisch aanvullen geen optie voor u is, zorg er dan voor dat u voldoende tijd laat voor het verwerken van uw recept. Bijvoorbeeld, een telefoontje naar uw apotheek op vrijdagmiddag wordt mogelijk pas maandag verwerkt, zegt Doria-Medina. Als er ooit een tijd is dat u niet in staat bent om een recept te krijgen, neem dan contact op met uw arts over een monster om u tegen te houden totdat uw medicijnbijvulling klaar is.
6. Raadpleeg uw arts volgens schema.
Wanneer u voor de eerste keer wordt gediagnostiseerd met hypothyreoïdie, kunt u verwachten dat uw arts ongeveer elke zes tot twaalf weken de tijd neemt om de hormoonspiegels bij te houden en de exacte dosering te bepalen die u nodig hebt. Het is belangrijk om afspraken bij te wonen zoals gepland, zodat uw arts een nauwkeurige beoordeling kan maken van hoe uw lichaam reageert op de behandeling. "Als er na enkele bezoeken geen dosisaanpassingen nodig zijn, kan de frequentie van uw doktersbezoeken vaak worden verlaagd", zegt Doria-Medina. Uw dosis moet mogelijk echter in de loop van de tijd worden aangepast, dus zorg ervoor dat u alle vervolgafspraken met uw arts plant en bijhoudt.
