8 Dingen die ik niet wist over hartfalen totdat het mij is overkomen |

Hartfalen kan in het gezin voorkomen en kan op elke leeftijd plaatsvinden. Leuke beelden

Snelle weetjes

Hartfalen betekent dat de hartspier het bloed niet goed pompt, maar het is geen hartaanval. Na een gezond dieet kan het je helpen om goed te leven met hartfalen.

Yoga en meditatie zijn goed voor je hart en kunnen helpen bij symptomen van hartfalen. 1. Gezonde gewoonten kunnen je niet beschermen tegen erfelijk hartfalen

Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, wist dat hartfalen in haar gezin raakte. Maar ze geloofde dat haar actieve levensstijl haar zou beschermen tegen een vergelijkbaar lot. Ik rijd een [motorfiets] cruiser en met motorrijden moet je in een goede conditie zijn, "zegt ze. "Je moet een goede balans hebben en de windkracht overwinnen om jezelf op de fiets te houden." Maar ondanks haar conditie, op de leeftijd van 39, kreeg de moeder van drie de diagnose hartfalen. "Ik ging ervan uit dat het mij niet zou overkomen," zegt Rodriguez-Zepeda. Sommige cardiomyopathieën, of ziekten van de hartspier, zijn gerelateerd aan genetische afwijkingen en kunnen worden geërfd, legt Mariell Jessup uit, MD , hoogleraar geneeskunde in het ziekenhuis van de Universiteit van Pennsylvania in Philadelphia. "Artsen worden steeds beter in genetische testen en herkennen genetische afwijkingen," zegt ze. Maar omdat hartfalen erfelijk kan zijn, "zou u hartfalen kunnen hebben zonder duidelijke risicofactoren. Ik heb patiënten die elke dag erg fit en fit zijn en die hartfalen ontwikkelen. "

2. Het verzorgen van hartfalen betekent zorgen voor je geestelijke gezondheid

Toen Texas Pam Chorley in 2011 werd gediagnosticeerd met hartfalen, benadrukte haar cardioloog dat ze naast haar gezondheid ook voor haar geestelijke gezondheid zou moeten zorgen.

"Hartfalen en depressie zijn aan elkaar gebonden, dus ik moest leren hoe ik niet zo verdrietig kon worden over dingen," zegt ze. Guillory gebruikt yoga en meditatie om kalm te blijven en in het moment te blijven. De AHA bevordert meditatie als een manier om de gezondheid van het hart te behouden.

"Een steungroep helpt me ook veel," zegt Guillory. Ondersteuningsteams voor hartfalen in het hele land zijn onder andere Hartversterkende Harten, Hartfalenzaken en de groep bij CardioCare.

3. Hartfalen is geen hartaanval

De meeste mensen hebben tekenen van hartfalen voor mensen met een hartaanval, vonden een onderzoek uit 2015 door de American Heart Association waarin gevaarlijke misvattingen over hartfalen werden vastgesteld.

"Mensen nemen aan dat het iemand betekend had een hartaanval, en dat is niet waar, "zegt Dr. Jessup. "Hartfalen is een probleem met de [hart] spier."

Terwijl een hartaanval het gevolg is van een verstopping van de bloedtoevoer naar het hart (en vaak pijn op de borst veroorzaakt), is hartfalen een back-up van bloed in de longen, buik en benen die kunnen leiden tot symptomen zoals kortademigheid en zwelling.

4. Hartfalen kan op elke leeftijd toeslaan

Vandaag organiseert Rodriguez-Zepeda een jaarlijkse liefdadigheidsreis in haar geboortestad Woodbridge, Virginia, om het bewustzijn over hartfalen te vergroten. Ze zegt dat ze verbaasd is over het aantal mensen dat ze daar ontmoet, maar niet denkt dat ze zich zorgen moeten maken omdat ze denken dat ze te jong zijn of in goede conditie.

"Het is van invloed op alle leeftijden en kleuren en vormen, "Zegt ze.

In haar klinische praktijk ziet Jessup zelfs de toestand bij kinderen: aangeboren hartafwijkingen, de meest voorkomende aangeboren afwijking, kunnen hartfalen omvatten.

GERELATEERD:

10 dingen die uw arts u niet zal vertellen over aangeboren hartafwijkingen

5. Na een diagnose van hartfalen, heb je misschien je levensstijl nodig

Jang Jaswal, 60, inwoner van San Francisco, at en dronk wat hij in de twintig wilde, en rookte dagelijks een pakje sigaretten. "Dieet voor mij betekende light frisdrank," vertrouwt hij. <> Jaswal kreeg zijn eerste hartaanval op 32-jarige leeftijd en daaropvolgende hartaanvallen in de jaren negentig. Toch bleef hij het advies van zijn artsen afwimpelen. "Ik ging heen en weer en kon niet alles stoppen," zegt hij.

Toen hij eind jaren negentig echter werd vastgesteld dat hij hartfalen had, wist hij dat hij meteen veranderingen moest aanbrengen. "Mijn hele levensstijl moest worden veranderd. Ik moest me aanpassen aan een nieuw dieet en aan lichaamsbeweging. "

Hoewel Jessup opmerkt dat minder-dan-optimale levensstijl gewoontes niet bekend zijn die hartfalen veroorzaken, kunnen ze een factor in de aandoening zijn. Bijvoorbeeld: "een slechte levensstijl kan leiden tot hypertensie, wat hartfalen kan veroorzaken", zegt ze.

6. Hartfalen heeft geen geneesmiddel Als kankerpatiënt was Rodriguez-Zepeda bedroefd dat geen artsen spraken over een remedie als het ging om haar hartfalen. "Hartfalen gaat niet weg", leerde ze. "Het is een levenslange ziekte."

"Het is een chronische aandoening die je serieus moet nemen", legt Jessup uit, en hoewel een klein percentage van de patiënten hartfalen heeft door omkeerbare oorzaken, is de aandoening bij de meeste mensen aan de gang.

Medicijnen kunnen uw symptomen verlichten en uw leven verlengen. Wanneer de behandeling geen verlichting biedt, kunnen chirurgische opties helpen, zoals angioplastiek om geblokkeerde bloedvaten te heropenen, een coronaire bypass om de bloedstroom te verbeteren of een harttransplantatie als het hartfalen ernstig is.

7. Vraag om hartfalen Screening Zelfs als uw arts het niet noemt

Maak het niet de verantwoordelijkheid van de dokter, "zegt Rodriguez-Zepeda. U moet de verantwoordelijkheid nemen en de artsen erbij betrekken en vroeg worden gescreend."

Wees openhartig met uw arts over uw familiegeschiedenis en bespreek symptomen die hartfalen kunnen veroorzaken, zelfs als u denkt dat dit geen probleem is. Kortademigheid, gewichtstoename en zichtbare zwelling in uw benen en enkels kunnen veelbetekenende signalen zijn om gecontroleerd te worden. <> Jessup is het ermee eens: "Het wordt aanbevolen dat iedereen een jaarlijkse controle krijgt. Het is de verantwoordelijkheid van de arts om een ​​goede geschiedenis te hebben en de verantwoordelijkheid van de patiënt om eventuele symptomen te melden. "

8. Je kunt gelukkig leven met hartfalen

Guillory leerde dat ze kon gedijen met een diagnose van hartfalen. "Als ik op dieet blijf en mijn pillen neem, komt het wel goed", zegt ze.

Toen Jaswal voor de eerste keer werd gediagnosticeerd met hartfalen, zei hij dat het leek alsof zijn leven voorbij was. "Ik dacht dat ik langzaam of snel naar beneden ging en niet terug zou komen", zegt hij. Maar door een grondige herziening van zijn dieet en levensstijl, zegt Jaswal dat hij in staat is om een ​​volledig leven te leiden, ondanks de conditie. "Ik kan alles doen," zegt hij. "Mijn leven gaat omhoog en ik voel me beter van dag tot dag."