HOOFDPUNTEN:
Houd de hartslag na een beroerte goed in de gaten, om eventuele abnormale hartritmes op te vangen.
Help je geliefde krijgt een revalidatiebeoefening en oefen de oefeningen om te genezen.
Stel een eigen ondersteunend netwerk op om te helpen omgaan met zorg.
Hoewel het een uitdagende onderneming is, zorgend voor iemand met atriale fibrillatie die herstellende is van een een beroerte kan de inspanningen van de persoon om weer goed te functioneren stimuleren. Niet alleen heeft atriale fibrillatie, of afib, een ernstig risico op een beroerte, maar na een beroerte is de kans op een recidief ook groot, volgens de National Stroke Association.
Als verzorger kunt u helpen jouw geliefde vermindert dat risico - en houd jezelf ook gezond - met deze stappen.
1. Krijg meer informatie over een beroerte
Terwijl je geliefde nog in het ziekenhuis ligt, moet je alles wat je kunt over de conditie en prognose leren, zegt Lynda Shrager, OT, MSW, columnist van Everyday Health uit Albany, NY "Ga op het web . Ga naar de bibliotheek. Praat met zorgverleners, 'adviseert ze. Hoe meer u weet over beroerte en boezemfibrilleren, hoe beter u kunt helpen met het herstelproces.
Door te leren, kunt u zich beter organiseren omdat u weet wat u moet doen. Hoe georganiseerder je bent, hoe soepeler de moeilijke weg die voor je ligt, zegt Shrager.
2. Practice Pulse Monitoring
Pulsbewaking is een eenvoudige en veilige maar effectieve manier om afib te detecteren en een tweede beroerte te helpen voorkomen, blijkt uit een onderzoek van 250 patiënten gepubliceerd in Neurology in juli 2014. De onderzoekers ontdekten dat zowel patiënten als zorgverleners in staat om het te doen met een zeer hoge mate van nauwkeurigheid. De National Stroke Association stelt voor om eens per maand te controleren. Om dit te doen, plaatst u gewoon de wijs- en middelvinger van uw rechterhand over de buitenrand van de rechterpols van de persoon en verplaatst u deze naar het midden totdat u de pols voelt. In deze situatie is de regelmaat van de hartslagen (ritme) belangrijker dan het aantal beats (snelheid) dat u in een minuutje voelt. Als u onregelmatige pols opmerkt, neem dan contact op met de arts.
3. Zorg voor een hart-gezond dieet
Het dragen van extra kilo's is een beheersbaar risico op een beroerte, volgens de National Stroke Association, en een slecht dieet kan cholesterol en bloeddruk verhogen, twee andere risicofactoren. Maar een gezond voedingspatroon pakt al deze problemen aan. Zorg ervoor dat je dat voor je geliefde geeft. Bouw het rond voedzaam voedsel, beginnend met ten minste vijf porties fruit en groenten per dag, beveelt de National Stroke Association aan. Verminder zout, verzadigd vet in vet en volvette zuivelproducten en transvet vaak in verpakte levensmiddelen. Kies magere stukken vlees, vetarme en niet-vette zuivelproducten en volkoren granen voor hun vezels. Koken zonder vet toe te voegen; probeer te braden, te bakken en te stomen in plaats van te braden.
4. Zorg voor een hoge therapietrouw
Mensen met een beroerte die geassocieerd is met afib krijgen meestal anticoagulantia, gewoonlijk bloedverdunners genoemd, om het risico op een recidief te verminderen, zegt Hugh Calkins, MD, hoogleraar geneeskunde en cardiologie bij Johns Hopkins Heart and Vascular Institute in Baltimore en voormalig president van de Heart Rhythm Society. Logeren op deze medicatie is cruciaal; als je het medicijn verlaat, ben je onbeschermd, zegt dr. Calkins. Zorg ervoor dat u als verzorger de medicijnen begrijpt die uw geliefde neemt en wanneer ze moeten worden ingenomen. Door herinneringen in te stellen, kunt u op schema blijven.
5. Emoties erkennen en aanpakken
Een beroerte kan gevoelens van angst en depressie veroorzaken, waarschuwt de American Stroke Association. Herken de tekenen van depressie: gevoelens van verdriet en hopeloosheid, verlies van eetlust, te veel of te weinig slapen, en moeite met het nemen van beslissingen. Als u deze symptomen ziet en ze langer dan twee weken aanhouden, praat dan met de arts van uw geliefde over een verwijzing naar een psycholoog of psychiater. Het is belangrijk om depressies aan te pakken omdat het de therapietrouw van medicatie kan hinderen - medicijnen bijhouden - en de kwaliteit van leven vermindert, merkt Calkins op.
6. Stroke Rehab stimuleren
Stroke rehab-programma's, die meestal starten in het ziekenhuis en doorgaan met het herstelproces, zijn essentieel voor het herwinnen van functioneren na een beroerte, volgens de National Stroke Association. "De meeste beroertes bij patiënten met afib zijn grote beroertes, en als het een grote beroerte is, is revalidatie belangrijker", zegt Calkins. Vraag het medisch team om je geliefde te helpen wat jij als verzorger van een beroerte en atriale fibrillatie kunt doen om de ontwenningskuur te vergemakkelijken - van autorijden tot sessies tot helpen met oefeningen en het opnieuw leren van basisvaardigheden thuis.
GERELATEERD: 100 jaar gezonde gewoonten: geheimen van Chinese honderdjarigen
7. Stel een rookverbod in na een beroerte
Roken verhoogt het risico op een beroerte aanzienlijk, maar het is een risicofactor die kan worden gecontroleerd. Moedig als verzorger je geliefde aan te stoppen en je steun te bieden. Maak je huis schoon met parafernalia: asbakken, aanstekers en lucifers. Praat met de artsen van je geliefde over nicotinevervangende therapie en andere medicijnen die kunnen helpen. Plan een beloning voor het stoppen met roken, zoals een activiteit die je samen leuk zou vinden en die je samen kunt doen, beveelt de National Stroke Association aan.
8. Neem de tijd voor u
Het is onmogelijk om een effectieve verzorger te zijn voor een beroerte en boezemfibrillatiepatiënt als u onder de weersomstandigheden of gestresseerd bent, zegt Shrager. Plan elke dag wat tijd om te oefenen en activiteiten te doen die u leuk vindt. Net zoals het nodig is voor je geliefde, moet je ook gezond eten en een gezond gewicht behouden. Het bijhouden van een dagboek kan een goede manier zijn om u te helpen de stress van een mantelzorger te verlichten en u te helpen bij het organiseren van uw gedachten, stelt de American Stroke Association voor
9. Maak uw eigen ondersteuningsnetwerk
U denkt misschien dat u alles kunt doen, maar dat is niet altijd mogelijk of zelfs realistisch. Laat vrienden en familie helpen. Reik uit naar anderen die zijn doorgegaan met wat je doormaakt voor zowel emotionele steun als praktische hulp. "Ze zijn de beste," zegt Shrager. Onderzoek het Lotsa Helping Hands-programma van de National Stroke Association. Meld u aan en plaats verzoeken om hulp bij zaken als maaltijden en ritten. Je kunt zelfs aanbieden om anderen te helpen met hun mantelzorgtaken in ruil. Je kunt vragen stellen of een gesprek beginnen over je zorgen en goede wensen sturen naar andere zorgverleners en hun geliefden.
