Spondylitis en vermoeidheid van de ankylopoetica: het verhaal van Bill

Inhoudsopgave:

Mis dit niet
Hoewel weerstandsoefening helpt bij het verbeteren van zijn pijn en vermoeidheid, langdurig zitten de tijd verergert het. Dat was het geval toen hij als student naar een college-lezing luisterde terwijl hij in een lessenaar zat, en het is waar vandaag wanneer hij in een auto zit of op een harde kerkbank zit. Vermoeidheid en spondylitis ankylopoetica kunnen hand in hand gaan hand, zegt Susan Goodman, MD, een reumatoloog bij het Hospital for Special Surgery in New York City en een universitair hoofddocent geneeskunde aan het Weill Cornell Medical College. "Vermoeidheid is een manifestatie van de ontsteking", zegt ze. "Chronische pijn is ook vermoeiend, dus als een persoon spondylitis ankylosans en veel rug- of gewrichtspijn heeft, zal hij of zij over het algemeen vermoeider zijn." <> Onderzoek ondersteunt de connectie tussen spondylitis ankylopoetica en vermoeidheid. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Clinical Rheumatology in mei 2014, meer dan 73 procent van de deelnemers met AS ervaren vermoeidheid, in tegenstelling tot ongeveer 30 procent van de deelnemers zonder de aandoening." Bovendien, de studie bleek dat vermoeidheid bij spondylitis ankylopoetica vaak komt voor bij depressie
Let op je dieet.

Mis dit niet

Behandeling van ziekte van Bechterew: moet u supplementen gebruiken?

7 redenen oefening is goed voor ziekte van Bechterew

Kijk: yoga houdingen helpt bij het verbeteren van flexibiliteit en mobiliteit

Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.

Bill Balderaz, marketingmanager voor de gezondheidszorg in Columbus, Ohio, zegt dat zijn chronische rugpijn van de ziekte van Bechterew (AS) afneemt als hij een van zijn drie kinderen een ritje op de rug geeft. "De druk op mijn rug wanneer ik een van mijn kinderen draag, vermindert in feite de pijn en de ontsteking, en ik voel me ook niet zo moe", zegt Balderaz. De uitspraak van Balderaz is verrassend, aangezien hij de diagnose AS kreeg in 2011. Een vorm van spinale artritis, spondylitis ankylopoetica wordt gekenmerkt door ontsteking, pijn, stijfheid en vaak extreme vermoeidheid. Als zijn rug pijn doet, wordt Balderaz zo moe dat hij vreest dat hij letterlijk in slaap valt achter het stuur. En het is een verstikkende vorm van vermoeidheid, een die niet kan worden geholpen door een kopje sterke koffie of een paar extra uren slaap elke nacht.

Spondylitis ankylopoetica en vermoeidheid: meer dan alleen maar voelen moe

"Op school Ik zou tijdens de les in slaap vallen, "zegt Balderaz. Dit was voordat hij werd gediagnosticeerd met AS, en artsen dachten destijds dat hij narcolepsie kon hebben, een slaapstoornis die werd gemarkeerd door plotseling in slaap vallen gedurende de dag.

Hoewel weerstandsoefening helpt bij het verbeteren van zijn pijn en vermoeidheid, langdurig zitten de tijd verergert het. Dat was het geval toen hij als student naar een college-lezing luisterde terwijl hij in een lessenaar zat, en het is waar vandaag wanneer hij in een auto zit of op een harde kerkbank zit. Vermoeidheid en spondylitis ankylopoetica kunnen hand in hand gaan hand, zegt Susan Goodman, MD, een reumatoloog bij het Hospital for Special Surgery in New York City en een universitair hoofddocent geneeskunde aan het Weill Cornell Medical College. "Vermoeidheid is een manifestatie van de ontsteking", zegt ze. "Chronische pijn is ook vermoeiend, dus als een persoon spondylitis ankylosans en veel rug- of gewrichtspijn heeft, zal hij of zij over het algemeen vermoeider zijn." <> Onderzoek ondersteunt de connectie tussen spondylitis ankylopoetica en vermoeidheid. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Clinical Rheumatology in mei 2014, meer dan 73 procent van de deelnemers met AS ervaren vermoeidheid, in tegenstelling tot ongeveer 30 procent van de deelnemers zonder de aandoening." Bovendien, de studie bleek dat vermoeidheid bij spondylitis ankylopoetica vaak komt voor bij depressie

Vermoeidheid met spondylitis ankylopoetica kan ook een belangrijke dief van kwaliteit van leven zijn, volgens een studie in Clinical Rheumatology van december 2013. Mensen met as en vermoeidheid hadden meer pijn en hadden meer kans op inflammatoire darmsymptomen.

Real-life manieren om met vermoeidheid om te gaan van spondylitis ankylopoetica

Nu 40 nadert, heeft Balderaz een paar dingen geleerd over leven met spondylitis ankylopoetica en omgaan met aan AS gerelateerde vermoeidheid. deze tips:

Oefening helpt.

In tegenstelling tot sommige andere vormen van rugpijn, is lichaamsbeweging nuttig voor spondylitis ankylopoetica. Het helpt ook om je energieniveau te verbeteren. "Ik doe weerstandstraining w it-bands en kettlebells drie of vier keer per week, met een grote nadruk op het versterken van mijn kern, "zegt Balderaz.

Let op je dieet.

Er is geen ontstekingsremmend dieet op zich, maar Balderaz zegt dat hij zich beter voelt wanneer hij bewerkte voedingsmiddelen uitsnijdt en zich richt op gezondere voedingsopties.

Overgewicht verliezen. legt meer nadruk op gewrichten, en het kan vermoeiend zijn om al die extra kilo's mee te nemen, zegt Goodman, dus verliezen overgewicht kan een verschil maken in AS-symptomen. Zoek naar behandeling voor spondylitis ankylopoetica.

Dit is het grote, zegt Goodman. "De beste manier om alle symptomen van spondylitis ankylopoetica, inclusief vermoeidheid, te behandelen, is door de ziekte agressief te behandelen," zegt ze. Balderaz neemt ontstekingsremmende medicijnen om zijn pijn onder controle te houden. Slaap lekker. Luister naar je lichaam <9> Soms kun je de vermoeidheid niet bestrijden, zegt Balderaz. "Ik heb gereden en moest overrijden zodat mijn vrouw het stuur kon overnemen." Vermoeidheid kan een veelvoorkomende uitdaging zijn als u leeft met spondylitis ankylopoetica, maar als u deze tips gebruikt, kunt u zich energieker voelen. Als u AS hebt en worstelt met vermoeidheid, praat dan met uw arts over andere strategieën die kunnen helpen.