Op de vraag hoe hij het vindt om ouder te worden, citeert Ed Stevens graag de dichter Dylan Thomas: "Ga niet zachtaardig naar die goede nacht. "
Dat zou kunnen helpen verklaren waarom Stevens, een adviseur medische communicatie van Ft. Lauderdale, Fla., Ging niet alleen zachtaardig toen hij halverwege de vijftig symptomen van laag testosteron kreeg. Hij deed er iets aan.
Stevens begon zich moe te voelen en bemerkte een daling in zijn humeur en libido. Hij zegt dat hij wist dat er iets absoluut mis was toen hij terrein begon te verliezen op de sportschool. Hij had ongeveer 20 jaar ruwweg dezelfde gewichthef-routine gedaan, maar plotseling merkte hij dat hij moeite had om vrije gewichten op te heffen die hem normaal geen problemen opleverden. Op zijn jaarlijkse fysieke vraag vroeg Stevens zijn arts om een grondig onderzoek. evaluatie, waaronder het testen van zijn testosteronspiegel. Omdat hij zijn testosteron een decennium eerder had laten controleren, had hij een basisresultaat voor vergelijking. De resultaten toonden aan dat zijn testosteronniveau in tien jaar met meer dan de helft was gedaald. Hij werd gediagnosticeerd met laag testosteron, en zijn arts schreef een testosteronvervangingsbehandeling voor.
Dieet en leefstijlveranderingen maken
Ongeveer tegelijkertijd met zijn lage testosteron-diagnose ontdekte Stevens dat zijn bloedsuikerspiegel omhoog kruipt. Volgens de American Diabetes Association hebben mannen met type 2-diabetes twee keer zoveel kans op een laag testosteron als mannen zonder diabetes. Hoewel Stevens een gezond dieet had gehad, ging hij naar een diëtist en leerde over enkele veranderingen die hem kunnen helpen om zijn bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden.
Hij heeft ook zijn cardiovasculaire oefening opgevoerd. Eerder maakte hij al twee keer per week snelle wandelingen van één uur, maar nu voegde hij Latin-beat danslessen, zoals Zumba, ook toe aan zijn routine.
De combinatie van veranderingen in levensstijl en testosteronbehandeling leek hem te helpen tegen de vermoeidheid en lage depressiviteit die hij had gevoeld. Zijn kracht en libido leden echter nog steeds. "Ik kwam op een plateau met mijn eerste therapie", zegt Stevens.
Dialing-in-behandeling voor laag testosteron
Toen hij werd gediagnosticeerd en met de behandeling begon, woonde Stevens in St. Petersburg, Florida. Toen hij verhuisde naar Ft. Lauderdale, in het voorjaar van 2013, begon hij een nieuwe arts te zien over zijn lage testosteron, en toen begon hij echte verbeteringen te zien.
Zijn nieuwe arts veranderde zijn medicatie. Hij controleert ook regelmatig zijn bloedspiegels en wijzigt de dosering indien nodig. De bloedsuikerspiegel van Stevens is weer terug op een gezond niveau en hij heeft zijn kracht en libido teruggekregen. Nu, 60, is hij actiever dan ooit. Naast aerobicslessen kan Stevens twee keer per week twee uur lang honden uitlaten bij een no-kill dierenasiel. Toen zijn testosteronniveau laag was, dacht hij niet veel na over seks, maar met zijn lage testosteronbehandelingsplan is zijn seksuele begeerte ook teruggekomen.
Leerlessen over laag testosteron
Het komt vaak voor bij mannen met een laag risico testosteron om verlies van spierkracht, verminderd libido, chronische vermoeidheid en depressie op te merken, zegt Aaron Lentz, MD, een assistent-professor in de afdeling chirurgie van urologische chirurgie aan de Duke University in Durham, NC Elke man van in de veertig of vijftig met deze symptomen moet worden gecontroleerd op laag testosteron, volgens Dr. Lentz.
Behandeling voor laag testosteron is niet voor iedereen, maar als u wordt getest, kan uw arts u helpen de risico's en de voordelen af te wegen.
Getest worden heeft te maken een bloedtest. En als je merkt dat, zoals Stevens, een plateau bereikt met één behandeling, zijn er anderen die je kunt proberen, zegt Lentz.
