Chronisch vermoeidheidssyndroom en uw geslachtsleven - Chronisch vermoeidheidssyndroomcentrum -

Chronisch vermoeidheidssyndroom en uw libido

Hoewel het onderzoek beperkt is, zijn er aanwijzingen dat het chronisch vermoeidheidssyndroom een ​​effect heeft op een libido en seksuele gezondheid. Een beoordeling van vrouwelijke veteranen uit de Golfoorlog wees uit dat 88 procent van de vrouwen met CVS seksuele problemen meldde, vergeleken met 32 ​​procent van de vrouwen zonder chronisch vermoeidheidssyndroom. Een Spaans onderzoek onder 27 vrouwen met chronisch vermoeidheidssyndroom constateerde dat, naarmate de vermoeidheid van de proefpersonen heviger werd, ze de neiging hadden seks te vermijden, minder plezier hadden in vrijen en vaker seks als een negatieve ervaring beschouwden.

Een aantal symptomen van chronische vermoeidheid dragen bij aan een laag libido, waaronder:

Overweldigende vermoeidheid

Moeilijkheden met denken en herinneren

• Spier- en gewrichtspijn
• Slapeloosheid Keelpijn of gevoelige lymfeklieren
• De psychische effecten van CVS dragen ook bij aan een laag libido en seksuele disfunctie. Mensen met chronische vermoeidheid voelen zich vaak depressief, prikkelbaar en angstig. "Voor zover iemand deze variabelen ervaart, zijn ze niet geïnteresseerd in seks", legt Fennell uit.
• Hoe je seksuele gezondheid te herstellen

Hoewel chronisch vermoeidheidssyndroom seks minder aantrekkelijk maakt, de ziekte hoeft geen einde te maken aan je seksleven, zegt Fennell. Je zult gewoon een beetje moeten werken om je seksleven gezond en aangenaam te houden. Probeer deze tips voor het herwinnen van uw wens:

een realistisch beeld hebben van wat een gezond seksleven inhoudt.

"Probeer tijd in elke week of periode van twee weken opzij te zetten," suggereert Fennell. "Het gemiddelde Amerikaanse echtpaar heeft eenmaal per week seks, als iemand met een chronische ziekte eens in de twee weken of eenmaal per maand seks kan hebben, gaat het goed met haar."

Doe het rustig aan als je in eerste instantie problemen hebt .

• "Je faalt niet", zegt Fennell. "Seks is geen test, het is niet verplicht, maar het kan leuk zijn en, voor sommige mensen, kan het helpen met symptomen." Stel een datumnacht in en plan vooruit.
• De persoon met CVS kan zich voorbereiden door te krijgen wat extra rust twee of drie dagen ervoor. Je partner kan helpen door de juiste stemming in te stellen en je te helpen ontspannen. "Onderdeel daarvan is kijken naar hoe je je tijd in scène zet, en zeg rond die tijd:" Hoe maak ik dat een kans om dichtbij en intiem te zijn? " - en misschien komt daar wel seks vandaan ", biedt Fennell aan.

  Paren die moeilijkheden blijven houden, willen mogelijk cognitieve gedragstherapie overwegen, die de communicatie bevordert en hen helpt beter te begrijpen hoe CVS hun seksleven verstoort Hoewel het chronisch vermoeidheidssyndroom het moeilijk zal maken om een ​​gezond seksleven na te streven, is het niet onmogelijk en kan seks zelfs een troost zijn voor degenen die te maken hebben met CVS.