WOENSDAG 2 nov. 2011 (HealthDay News) - Zwaarlijvige tieners die willen afvallen, doen er misschien niet alles mee op de meest gezonde of effectieve manier, volgens voor nieuw onderzoek. Simpel gezegd, de onderzoekers zeiden, dat tieners die proberen de kilo's te laten vallen, het verband tussen oefening en calorieën niet volledig lijken te begrijpen. Uit de analyse van bijna 44.000 adolescenten die deelnamen aan de Philadelphia Youth Risk Behavioral Survey bleek dat meisjes onder de zwaarlijvige jongens die nog steeds dronken soda en jongens helemaal niet trainden.
Bovendien driekwart van de zwaarlijvige tieners zeiden dat ze probeerden om af te vallen, maar dit waren ook de tieners die meer roken, mogelijk als een hulpmiddel om af te vallen, suggereerde de studie.
VS het aantal zwaarlijvigheid bij kinderen is de afgelopen drie decennia verdrievoudigd, en bijna één op de drie kinderen in Amerika heeft tegenwoordig overgewicht of obesitas. De nieuwe studie, gepland voor presentatie op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Public Health Association in Washington, DC, werpt enig licht op waarom het verlagen van deze tarieven zo'n zware strijd is. Obese meisjes die probeerden af te vallen hadden meer kans om deel te nemen in elke dag minstens 60 minuten aan lichaamsbeweging, maar ze consumeerden ook dagelijks een suikerhoudende frisdrank, wat in feite veel van de voordelen van hun dagelijkse lichaamsbeweging compenseert, zei de auteur van de studie, Clare Lenhart, een volksgezondheid promovendus aan de Temple University in Philadelphia.
"De meesten van hen zijn geïnteresseerd in het verliezen van gewicht en dat is positief, maar de frisdrank heeft genoeg calorieën om goed te maken voor al diegenen die ze tijdens fysieke activiteit hebben uitgegeven," legde ze uit.
Zwaarlijvige mannen die probeerden af te vallen, oefenden niet en brachten meer dan drie uur per dag videogames door, volgens de studie.
"Als iemand zwaarlijvig is en probeert af te vallen, moeten artsen follow-ups vragen up questi ons om erachter te komen hoe ze het aanpakken en suggesties te geven over hoe ze hun gedrag kunnen aanpassen, "zei Lenhart.
Dr. Yolandra Hancock, kinderverzorgster in kindergezondheidscentrum Children's National Medical Center in Washington, DC, zei dat adolescenten gemotiveerd zijn om te veranderen, maar er is een gebrek aan educatie over hoe dat op een gezonde manier kan worden gedaan.
"De studie demonstreert een duidelijk gebrek aan begrip over hoeveel calorieën worden verbrand tijdens het sporten, "zei ze. "Om de calorieën in één suikerhoudende frisdrank te verbranden, moet je een kilometer rennen en de meeste tieners houden zich niet bezig met dat niveau van fysieke activiteit," merkte Hancock op.
"Als een adolescent probeert af te vallen, is belangrijk om hen te vragen hoe ze het aanpakken, omdat we misschien te weten komen dat er gebrek aan voorlichting is over calorieën en calorieën, "voegde ze eraan toe. "Dit is vooral belangrijk in adolescenten en tieners omdat ze zelf beslissingen gaan nemen in termen van wat ze zullen eten en hoe vaak ze zullen oefenen." Hancock benadrukt gewoonlijk de gemakkelijk te begrijpen 5-2-1 -0 regel voor te zware en zwaarlijvige tieners die willen en moeten afvallen. Dit verwijst naar vijf groenten en fruit per dag, twee uur of minder schermtijd, zoals tv of videogames per dag, een uur fysieke activiteit per dag en nul of heel weinig suikerhoudende dranken per dag.
is ook ruimte voor een compromis in deze regel, voegde ze eraan toe. Bijvoorbeeld: "Als een jongere met overgewicht of obesitas videogames wil spelen, kan hij 'Just Dance' spelen … of andere actieve videogames, 'zei ze. "Er is een manier om in het midden samen te komen." Omdat deze studie tijdens een medische vergadering werd gepresenteerd, moeten de gegevens en conclusies als voorlopig worden beschouwd totdat ze in een collegiaal getoetst tijdschrift zijn gepubliceerd.
