Inhoudsopgave:
Ondanks alle pijn en ongemak is het prikkelbare darmsyndroom, of IBS, geen ziekte. Het is eerder een groep symptomen veroorzaakt door zeer gevoelige zenuwen in de darm die reageren op spierpercties, peristaltiek genoemd. Deze samentrekkingen duwen verteerd voedsel door je systeem. Omdat IBS wordt veroorzaakt door beweging, wordt het ook een motiliteitsstoornis genoemd.
IBS veroorzaakt geen schade aan uw spijsverteringsstelsel - dat is het goede nieuws. Maar het kan nog steeds pijn en krampen veroorzaken, samen met zijn kenmerkende opgeblazen gevoel, obstipatie en diarree. Laurel Samuels is een 27-jarige moeder die woont en werkt in Salt Lake City, Utah. Ze kreeg symptomen van IBS nadat ze drie jaar geleden haar eerste kind had gekregen.
"Het begon heel plotseling ongeveer zes maanden nadat ik mijn zoon had gekregen. Ik ging van helemaal gezond naar de ergste pijn in mijn leven. Het voelde als een mes in mijn zij. Ik wenste dat ik het eruit kon trekken, "zei Laurel." Het was een gevecht om uit bed te komen, laat staan om naar mijn werk te gaan en met mijn zoon te spelen. Ik was ellendig en voelde hopeloos. Ik heb duizenden dollars besteed aan ontelbare tests, waarbij ik talloze artsen en specialisten zag, uit angst voor het ergste. Toen, na enkele maanden, kreeg ik de diagnose IBS. "
The Mystery of IBS
" We weten niet de exacte oorzaak van IBS, maar sommige recente studies suggereren dat het gerelateerd is aan veranderingen in de bacteriën die binnenin leven. de darm, het microbioom. IBS begint soms na een darmontsteking of stress, "zei Gina Sam, MD, directeur van het Mount Sinai Gastrointestinal Motility Center en universitair docent geneeskunde aan de Icahn School of Medicine in New York City.
De bacteriën van je microbioom overtreffen alle de andere cellen in je lichaam met 10 tegen 1. Terwijl ze je helpen voedsel te verteren, produceren ze ook chemicaliën die naar je hersenen kunnen reizen, neurochemicaliën genoemd. Neurochemicaliën geproduceerd in uw hersenen kunnen ook naar uw darm reizen en de zenuwen van uw spijsverteringsstelsel beïnvloeden. In feite heeft je darm meer dan 100 miljoen zenuwcellen langs de binnenkant.
"De oorzaak van IBS-pijn is waarschijnlijk te wijten aan de gelijkenis van zenuwen in de hersenen en de darm. Ik vertel mijn patiënten dat het spijsverteringsstelsel als een tweede brein is, "zei Dr. Sam.
Viscerale overgevoeligheid is de naam die artsen de pijn van IBS geven. Een recente herziening van de huidige gastro-enterologieverslagen van IBS-pijn merkte op dat tot 90 procent van de mensen met IBS deze overgevoeligheid heeft. De onderzoekers merkten ook op dat er steeds meer aanwijzingen zijn dat psychologische factoren en veranderingen in de darmbacteriën wijzen op IBS-pijn.
IBS Pijn en andere aandoeningen
Overgevoeligheid voor pijn in IBS kan verband houden met andere pijnlijke of stressvolle omstandigheden. Deze aandoeningen komen vaker voor bij IBS en kunnen symptomen veroorzaken of deze verergeren. "Ik zie vaak IBS bij patiënten die worstelen met depressie of een posttraumatische stressstoornis," zei Sam. Andere aandoeningen die zijn gekoppeld aan IBS zijn onder meer:
- Chronische vermoeidheid
- Bekkenpijn syndroom
- Chronische prostatitis bij mannen
- Dysmenorroe bij vrouwen
- TMJ (temperomandibulaire gewrichtsaandoening)
- Depressie en angststoornissen
"Ik heb vóór mijn menstruatie ernstiger krampen dan vroeger en worstelde aanvankelijk met extreme pijn en vermoeidheid. Ik heb een levenslange strijd met depressie gehad, maar ik heb nog nooit een andere belangrijke ziekte of ziekte gehad, "zei Laurel.
Omgaan met IBS Pain
" Er zijn veel manieren om IBS te beheren. De meeste mensen zullen beter worden met veranderingen in het dieet. Sommige mensen reageren op medicijnen voor angst of depressie. Een koolhydraatarm dieet genaamd het FODMAP eliminatiedieet kan worden gebruikt om koolhydraatvoedsel te elimineren dat IBS-symptomen veroorzaakt, "zei Sam.
"Ik heb dieetwijzigingen geprobeerd die niet werkten en meer medicijnen dan waarvan ik wist dat ze bestonden. Ik heb eindelijk een vriend gesproken die met voeding heeft gewerkt. Hij stelde voor dat ik een volledig spectrum van dagelijkse vitaminen, mineralen, probiotica en eiwitten probeer. Ik was aarzelend en toch hoopvol. Twee weken later voelde ik me geweldig. Mijn maag deed geen pijn meer en ik was niet misselijk. Ik werd regelmatig en ik had de energie om opnieuw met mijn zoon te spelen, "zei Laurel. Probiotica zijn gezonde bacteriën die de bacteriën kunnen vervangen die IBS-symptomen veroorzaken. Probiotica kunnen worden ingenomen als voedingssupplement en worden ook aangetroffen in yoghurtculturen. In een onderzoek dat gerapporteerd werd door de Amerikaanse huisarts, kregen 122 mensen met IBS-pijn ofwel probiotica of een placebo. Na vier weken had 21 procent van de placebogroep minder IBS-pijn vergeleken met 57 procent van de probiotische groep.
"Ik probeer ook zoveel mogelijk hele, onverwerkte voedingsmiddelen te eten, mijn vet- en zoete inname te beperken en te drinken veel water. Stress kan af en toe een trigger zijn. Voor mij is de stress het best te beheersen door te oefenen. Ik ben momenteel meestal symptoomvrij. Als ik om wat voor reden dan ook inconsistent ben met mijn voedingsprogramma, doet mijn lichaam me onbeschaamd denken aan de IBS met maagpijn, misselijkheid of onregelmatigheden, "zei Laurel.
Met een goed ondersteuningssysteem
