Uw weg vinden in een Diabetes Steungroep voor Type 2 |

Thinkstock

Mis deze

niet Welke keuze is beter voor uw diabetesdieet?

Welke diabetesvriendelijke snack houdt u in de stemming? Voor?

Meld je aan voor ons leven met diabetes Nieuwsbrief

Bedankt voor je aanmelding!

Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.

De diagnose diabetes type 2 kan overweldigend zijn. Immers, het beheren van de aandoening kan vaak betekenen dat je levensstijl moet worden herzien. Terwijl vrienden en familie er kunnen zijn om te helpen, kan het krijgen van ondersteuning van anderen met diabetes type 2 uw vooruitzichten verbeteren en het gemakkelijker maken om uw nieuwe "normale" te creëren.

"Type 2 diabetes ontwikkelt zich meestal nadat levensstijl gewoonten al zijn gevormd , dus er is een verstoring van wat als 'normaal' wordt beschouwd voor iemands dagelijkse routines, "zegt Toby Smithson, RDN, CDE, een diabetes lifestyliste voor Livongo Health, een woordvoerster van de Academie voor Voeding en Diëtetiek, auteur van" Diabetes Maaltijdplanning en Voeding voor Dummies, "en een diabetesondersteuningsgroepleider.

" Met de diagnose van diabetes, zijn levensstijlveranderingen gewoonlijk vereist, die een omweg op uw normale weg kunnen zetten, "zij zegt, toevoegend die steun van mensen die op zijn diezelfde reis kan geruststellend en nuttig zijn.

Een onderzoek naar de attitudes, wensen en behoeften van diabetespatiënten, uitgevoerd aan het Penn State College of Medicine, vond dat 46 procent van de mensen met diabetes last had van negatieve sociale en psychologische ervaringen als een gevolg van hun diabetes, volgens een rapport van september 2014 in Diabetes Care. Maar de onderzoekers ontdekten ook dat ondanks de moeilijkheden, het hebben van een positieve kijk en het zoeken naar steun van anderen enkele van de meest nuttige hulpmiddelen waren bij het bestrijden van de uitdagingen van diabetes.

Mensen met diabetes voelen vaak dat, zo veel als hun families en vrienden houden van hen, ze zijn geïsoleerd en alleen als het gaat om het beheren van hun toestand, "zegt Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, associate research scientist bij het Michigan Diabetes Research and Training Centre Department of Learning Health Sciences. "Niemand begrijpt het echt als iemand anders met diabetes."

Als u deel uitmaakt van een steungroep en uw empathische oor en uw eigen nuttige tips aan anderen aanbiedt, voelt u zich ook wat meer in controle. "Er is een gevoel van empowerment wanneer u de mogelijkheid hebt om anderen te helpen", zegt Smithson.

De juiste diabetesgroep voor diabetesondersteuning type

Er zijn verschillende soorten ondersteuningsgroepen, van telefonische ondersteuning tot persoonlijke vergaderingen voor online ondersteuningsgroepen, en het is belangrijk om erachter te komen welke het beste aansluit op uw behoeften en levensstijl. Smithson suggereert om rond te shoppen en een paar persoonlijke ondersteuningsgroepen uit te proberen om te zien of u zich op uw gemak voelt en of de groep voldoet aan uw behoeften.

"Sommige mensen willen steungroepen die psychosociale en gedragsondersteuning bieden, anderen willen permanente educatie, en anderen willen beide, "zegt Funnell. "Dus, de beste ondersteuningsgroep is degene die biedt wat je nodig hebt, ongeacht het forum. Als expert op jezelf weet je wanneer je je prettig voelt bij de groep en wanneer het helpt. "

Smithson en Funnel bieden de volgende tips bij het zoeken naar een diabetesondersteuningsgroep:

Start je zoekgroep door te zoeken voor programma's die worden uitgevoerd door een medische kliniek of ziekenhuis of een bedrijf waar gecertificeerde diabetes-educators (CDE's) werkzaam zijn.

Zorg ervoor dat de ondersteuningsgroep is geaccrediteerd door de American Diabetes Association (ADA) of de American Association of Diabetes Educators (AADE) .

• Zoek naar een groep die wordt geleid door een gecertificeerde diabetes-voorlichter (CDE). "De rol van het CDE is om de discussie te begeleiden en ervoor te zorgen dat nauwkeurige informatie wordt besproken", zegt Smithson.
• Wees op uw hoede van een steungroep die probeert u producten te verkopen of kosten in rekening brengt, of die belooft uw diabetes te genezen.
• Zoek een groep waarvan de leden gastvrij en ondersteunend zijn in plaats van veroordelend of negatief.
• Wees voorzichtig met een online steungroep. Geef niet te veel persoonlijke informatie vrij voordat u zeker weet dat de groep legitiem is.
• Haal het meeste uit uw Diabetes Support Group
• Om te profiteren van uw type 2 diabetesondersteuningsgroep, moet u openstaan ​​voor de ervaring, zegt Smithson. "Er is gelegenheid om vragen te stellen en te leren van anderen die in je schoenen hebben gestaan."

Wees voorbereid met een lijst met doelen en wat je hoopt te winnen bij deelname. Noteer vóór uw eerste vergadering enkele vragen die u anderen zou willen stellen. Het is ook belangrijk om deel te nemen en betrokken te zijn bij de groep. Deel uw verhaal; wees een goede luisteraar; wees een vriend; maak een vriend - en onthoud dat je een gemeenschappelijke band deelt.

In een steungroep hebben we allemaal één ding gemeen: "We hebben allemaal diabetes", zegt Smithson. "We zijn hier samen bij en hebben veel dat we van elkaar kunnen leren."