Hoe ik hypothyreoïdie leid: het verhaal van Kristen |

Thinkstock

Mis deze

12 gezonde recepten voor hypothyreoïdie

Kijk: 'Ik laat Hypothyreoïdie niet stoppen'

Up for Our Healthy Living Nieuwsbrief

Bedankt voor het aanmelden!

Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.

Nadat Kristen Padavic, 36, het leven schonk aan tweelingdochters, wist ze dat er iets niet klopte. "Ik begon me lusteloos en depressief te voelen, en ik werd zwaarder," herinnert ze zich. De meisjes, nu 5, werden te vroeg geboren na 30 weken en eisten veel van de nieuwe moeder, maar Padavic wist dat wat ze voelde meer was dan postpartum blues.

Het duurde tot haar jaarlijkse controle over een jaar later de geboorte van haar dochters, echter, dat alles aan het licht kwam. Padavic's arts vermoedde hypothyreoïdie, wat betekent dat haar schildklier niet genoeg schildklierhormoon aanmaakte om haar metabolisme te reguleren. Een bloedtestresultaat bevestigde de diagnose: Padavic had inderdaad een te trage schildklier.

Diagnose van hypothyreoïdie

De dokter van Padavic startte haar op synthetische schildklierhormoonmedicatie met de laagst mogelijke dosis om haar symptomen van de hypothyreoïdie te verlichten en haar schildklierhormoon te brengen niveaus terug naar normaal.

"Gedurende een periode van twee jaar, mijn arts bleef de dosis verhogen en langzaam opbouwde tot waar het nu goed werkt - tot het punt waar mijn bloed werk terug komt met goede resultaten," zegt Padavic, een architect in Austin, Texas. Naast het nemen van haar medicatie elke ochtend religieus, zegt Padavic dat ze geen veranderingen in haar dagelijkse routine hoeft aan te brengen, behalve dan het maken van algemene gezonde levensstijlkeuzes.

Cathy Doria-Medina, MD, een endocrinoloog bij Health Care Partners Medical Group in Torrance, Calif., Zegt dat hypothyreoïdie een zeer beheersbare stoornis is, zolang je je medicatie elke dag op de juiste tijd en op de juiste manier inneemt. "Het belangrijkste is om het altijd te nemen", zegt ze.

Veranderingen in levensstijl helpen bij het beheren van hypothyreoïdie

Padavic kijkt ook regelmatig naar haar dieet en oefent regelmatig als onderdeel van haar algemene managementplan voor hypothyreoïdie. "Ik eet een koolhydraatarm dieet," zegt ze. "De meeste van mijn maaltijden bestaan ​​uit mager vlees zoals kip, groenten en salade. Zo nu en dan, zal ik een maïstortilla hebben, maar ik vind het beperken van mijn inname van koolhydraten me in staat om een ​​gezond gewicht te behouden. " Padavic heeft ondervonden dat het consumeren van te veel koolhydraten ervoor zorgt dat ze snel aankomt, dus ze blijft weg van wit brood en andere bewerkte, koolhydraatrijke voedingsmiddelen. "Ik blijf bij mijn dieet omdat ik weet hoeveel het me helpt", zegt ze. "Als ik wit brood en vergelijkbare koolhydraten begin te eten, voel ik me lichamelijk en emotioneel slecht omdat ik weet dat het niet goed voor me is."

En vooruit plannen maakt de maaltijden eenvoudiger. "Ik probeer mezelf niet te vinden in een situatie waarin ik misschien een snelle boterham moet nemen tijdens de lunch of dat ik niet kan eten wat ik nodig heb", zegt ze. Daarnaast komt Padavic met haar arts in contact en laat ze haar bloed jaarlijks testen. Toen ze voor de eerste keer werd gediagnosticeerd met hypothyreoïdie en haar arts probeerde de beste medicatiedosis voor haar te bepalen, liet ze haar bloed elke drie maanden testen. "Maar nu de resultaten van mijn bloedtesten een jaar lang altijd goed zijn geweest, testen we het jaarlijks," zegt ze. "Natuurlijk, als ik me slecht ga voelen, zal ik een afspraak maken."

Upbeat blijven ondanks Hypothyreoïdie Symptomen

Hypothyreoïdie is slechts de meest recente in een reeks hormonale problemen die Padavic in haar leven heeft gehad. Toen zij 12 was, werd zij gediagnostiseerd met de ziekte van Graves, de voorwaarde van het hebben van een overactieve schildklier, en bij 18, zij leerde zij het polycystic eierstoksyndroom, een voorwaarde heeft die een onevenwichtigheid van vrouwelijke geslachtshormonen in een vrouw impliceert.

Toch heeft Padavic een optimistische houding ten opzichte van haar toestand. Bezig blijven helpt haar om positief te blijven en depressies te bestrijden, een veel voorkomend symptoom van hypothyreoïdie. Met twee kleintjes en haar carrière zegt Padavic dat ze gewoon geen tijd heeft om zich verdrietig of sorry voor zichzelf te voelen. Haar gezonde, proactieve benadering helpt haar hypothyreoïdie onder controle te houden.