Inhoudsopgave:
Bedankt voor uw aanmelding!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven voor de gezondheid.
Als u hepatitis C heeft, is het beschermen van uw lever tegen verdere schade meer dan alleen belangrijk - het is een noodzaak en kan zelfs een kwestie van leven of dood zijn. Hepatitis C is de belangrijkste oorzaak van ernstige leverziekte (cirrose) en leverkanker, die beide fataal kunnen zijn.
Wanneer het hepatitis C-virus het lichaam binnengaat, komt het de cellen van de lever binnen en kan het schade veroorzaken. Dit leidt tot ontstekingen, omdat het lichaam de schade probeert te herstellen en van het virus afkomt, zegt Donald Jensen, MD, hoogleraar geneeskunde aan de Rush University in Chicago. "Door de jaren heen veroorzaakt deze ontsteking littekenweefsel, net als wanneer je een snee in je huid hebt en eindigt met een litteken." En dat opeenhoping van littekenweefsel in de lever kan uiteindelijk leiden tot ernstige cirrose en mogelijk zelfs lever kanker. Maar door je aan deze gezonde leverstrategieën te houden, kun je misschien langer leven - en beter - met hepatitis C.
Moet je stappen volgen om voor je lever te zorgen
De belangrijkste stap die je zet kan nemen om uw lever gezond te houden is om uw hepatitis C-behandelplan te volgen. Het behandelen van chronische hepatitis C met een combinatie van medicamenteuze therapie die de schade aan de lever vertraagt of stopt, kan het risico op hepatitis C-gerelateerde complicaties drastisch verminderen.
acht extra stappen die u moet nemen om uw lever gezond te houden:
1. Vermijd alcohol.
Alcohol is giftig voor de lever en het drinken van alcohol is geassocieerd met een snellere progressie van leveraandoeningen, zegt Marc Ghany, MD, MHSc , een stafarts in de leverziekten vertakt op th e National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases bij de National Institutes of Health. Dr. Ghany vertelt zijn patiënten dat geen enkele hoeveelheid alcohol veilig is. "We weten eigenlijk niet hoeveel alcohol schadelijk is, en daarom is de beste aanbeveling om geen alcohol te drinken," zegt Ghany.
2. Minimaliseer paracetamolgebruik.
Dr. Jensen beveelt aan het gebruik van pijnstillers met paracetamol tot minder dan 2000 milligram per dag te beperken. Het nemen van te veel paracetamol kan leverbeschadiging veroorzaken, zelfs voor mensen zonder hepatitis C, volgens de Food and Drug Administration. En als je lever al schade heeft opgelopen door andere oorzaken, is de drempel voor schade lager, legt Jensen uit.
3. Bespreek al uw medicijnen of supplementen met uw arts.
Sommige geneesmiddelen worden gemetaboliseerd door de lever en kunnen verdere schade veroorzaken, vooral als uw lever al is beschadigd. Zelfs supplementen die als "natuurlijk" worden verkocht, kunnen de leverfunctie verstoren en ernstige bijwerkingen veroorzaken. Uw beste gok: wees eerlijk tegen uw arts over alle medicijnen of supplementen die u gebruikt of denkt eraan te nemen.
4. Houd een gezond gewicht door voeding en lichaamsbeweging. Overgewicht kan vetophoping in de lever veroorzaken en bijdragen tot insulineresistentie en leverschade door fibrose of littekens in de lever. Werk naar een gezond gewicht door regelmatig te trainen, voedingsrijk voedsel te eten zoals fruit, groenten en volle granen, en je calorie-inname te beheersen.
5. Geef geen koffie op.
"Patiënten die drie of meer kopjes koffie per dag dronken hadden een 50 procent lager risico op ziekteprogressie," zegt Ghany, verwijzend naar zijn studie gepubliceerd in 2009 in het tijdschrift
Hepatology
. Hoewel het te vroeg is om aan te bevelen dat niet-koffiedrinkers koffie gaan drinken omwille van hun lever, zegt hij dat het geen kwaad kan om het te blijven drinken als het al een gewoonte is.
6. Laat je vaccineren. Hepatitis A, hepatitis B en hepatitis C zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken van leveraandoeningen - en elke combinatie van deze virussen tegelijkertijd verhoogt het risico op leverschade aanzienlijk. Maak een afspraak om getest te worden op hepatitis A en B en laat u vaccineren om uw lever te beschermen. 7. Praten over seks. Ghany zegt dat het risico van overdracht van hepatitis C door seks extreem laag is, zodat mensen in een monogame relatie met chronische hepatitis C een normaal seksleven kunnen hebben en besluiten om barrièrebescherming te gebruiken. Voor mensen die seks hebben met meerdere partners, wordt het gebruik van barrièrebescherming aanbevolen om anderen te beschermen tegen hepatitis C en om zichzelf te beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties zoals HIV, die leverschade kunnen versnellen.
8. Plan regelmatige controles.
Bij chronische hepatitis C zult u uw arts waarschijnlijk om de drie tot zes maanden zien, afhankelijk van de ernst van uw ziekte en het soort behandeling dat u krijgt. Sla deze afspraken niet over - het zijn gelegenheden om uw conditie te evalueren en uw algehele gezondheid te bewaken.
