De tolstress vraagt uw hart - Heart Health Center -

Inhoudsopgave:

Probeer deze eenvoudige tips om stress te verminderen en je hartkwalen te verbeteren:

Stress kan ervoor zorgen dat je haar uitvallen en je slaapt, maar het kan ook een ernstige invloed hebben op je cardiovasculaire gezondheid.

Een studie gepubliceerd in de Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism van de Endocrine Society, keek naar hoe haaranalyse bij ouderen potentieel risico op hart- en vaatziekten kan onthullen.

Gedurende drie maanden gebruikten onderzoekers van het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam hoofdhaaranalyse om patronen in niveaus van cortisol - een stresshormoon - te identificeren in grofweg 300 senioren. Degenen met verhoogde cortisolspiegels in de loop van de tijd hadden een groter risico op hart- en vaatziekten

Ze hadden ook meer kans op een voorgeschiedenis van een beroerte, diabetes, perifere arteriële ziekte en coronairlijden. kunstziekte
"Omdat hoofdhaar informatie kan vastleggen over hoe de cortisolspiegel in de loop van de tijd is veranderd, geeft haaranalyse ons een betere tool om dat risico te evalueren," zei medemanor Laura Manenschijn, MD.

"De gegevens toonde een duidelijk verband tussen chronisch verhoogde cortisolspiegels en hart- en vaatziekten, "voegde studie co-auteur Elisabeth van Rossum, MD, PhD toe.

GERELATEERD: Verlies uw humeur en risico uw hartgezondheid

Onderzoek gepubliceerd in

medische hypotheses, en uitgevoerd aan de Boston University School of Medicine, het New York Medical College, en het Columbia College of Physicians and Surgeons, ontdekten dat het combineren van standaardbehandelingen met een mind-body yoga benadering voor het beheersen van stress de atriale fibrillatiepatiënten hielp hun gezondheid te behouden en te blijven behandeling. "Westerse en Oosterse geneeskunde vullen elkaar aan. Van yoga is bekend dat het stress-gerelateerde onevenwichtigheden in het zenuwstelsel verbetert, "zei hoofdonderzoeksauteur Chris Streeter, MD, universitair hoofddocent psychiatrie bij BUSM en Boston Medical Center.

Een studie gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine vond dat het risico voor stressgerelateerde hartaanval nam significant toe voor werklozen van middelbare leeftijd tot ouderen en steeg met elk volgend verlies van baan.

"In een zeer stressvolle situatie (zoals werkloosheid), kunt u daadwerkelijk een ernstige versie van adrenaline en sympathische zenuw krijgen ontladingen die ervoor zorgen dat het hart onregelmatig klopt ", zegt John Higgins, MD, een cardiologie aan het University of Texas Health Science Center in Houston.

" De meesten van ons weten de gemeenschappelijke risicofactoren voor hartziekten, zoals hoog cholesterol, hoge bloeddruk en genetica, maar ongeveer 25 tot 35 procent van de hartaandoeningen blijft onverklaarbaar ", zegt Kavitha Chinnaiyan, MD, directeur van cardiale beeldvorming in het Beaumont-ziekenhuis in Royal Oak, Mich." Psychosociale fa ctoren spelen waarschijnlijk een rol in deze onverklaarde gevallen. Steeds meer onderzoeken hebben gekeken naar stress, woede, plotselinge stress en grote veranderingen in het leven, zoals het verliezen van een baan, en al deze kunnen een groot effect hebben op cardiovasculaire gebeurtenissen, "verklaarde Dr. Chinnaiyan.

Een greep krijgen op stress