Met een ongeslagen record gedurende haar acht jaar als professionele bokser, domineerde Laila Ali de ring zoals haar vader, Mohammed Ali. Ze walste zich een weg naar het hart van kijkers in het vierde seizoen van Dancing with the Stars (en eindigde op de derde plaats, heel erg bedankt). En ze heeft zichzelf gevestigd als een onvermoeibare pleitbezorger voor gezondheid en fitheid, nadat ze samen met de American Heart Association het bewustzijn van hartziekten heeft ontwikkeld en het inspirerende zelfhulpboek heeft neergezet, Reach! Kracht vinden, geest en persoonlijke kracht . Nu neemt Ali de volgende uitdaging aan: hosting van
Everyday Health , een nieuw televisieshow over buitengewone alledaagse Amerikanen die gezondheidshelden, die op 3 september première op lokale ABC-stations. We gingen zitten met Ali om te praten over haar hoop op inspirerende gezinnen overal met haar nieuwe optreden, wat haar ouders haar leerde over gezondheid, en hoe ze die begint te geven. berichten aan haar eigen kinderen, zoon CJ, 3 en dochter Sydney, 5 maanden.
Dagelijkse gezondheid: je bent in de boksring en op de dansvloer geweest en nu neem je de hostingschappen op zich voor de nieuwe
alledaagse Health show. Waarom was je op je werk aangewezen? Laila Ali:
Het is geweldig om nu televisie te spelen, omdat zoveel mensen echt moeten weten hoe ze hun leven en hun gezondheid kunnen verbeteren. Omdat gezondheid en fitheid een passie van mij zijn, ben ik zoveel mensen tegengekomen die gewoon niet weten hoe ze hun gezondheid in de hand moeten houden. Dus ik ben erg enthousiast om deel te zijn van deze show, omdat het zoveel meer mensen zal bereiken en hun leven zal verrijken. Weet je, het is een snelle 30 minuten durende show waarbij we ze de informatie geven en ze in beweging houden. EH: Je gooit een goed punt in het feit dat we tegenwoordig allemaal tijdgebonden zijn. Hoe zorg je ervoor dat gezondheid een focus is in je gezin?
LA:
Het moet een levensstijl zijn omdat we allemaal bezig zijn. De dingen die het belangrijkst voor ons zijn, staan op de eerste plaats, en dat is voor mij gezond. Nu dat ik kinderen heb, wil ik dezelfde waarden die ik heb inbrengen over het belang van gezondheid, goed eten, sporten en mentaal, fysiek en emotioneel sterk zijn. Ik voel me als een vrouw de ruggengraat als het gaat om het zorgen voor iedereen. EH: Heb je enige trucs om je gezin gezond te laten eten?
LA:
Ik ben voorzichtig met wat ik kies [voor CJ] voor zover zijn snacks en wat hij elke dag eet. Ik probeer altijd manieren te vinden om
sneak veggies in zijn maaltijden te brengen. En ik zorg ervoor dat hij zijn vitamines pakt. Ik geef mijn man zijn vitamines, ik neem mijn vitamines, iedereen neemt 's ochtends hun vitamines. Nu is het zover dat mijn zoon naar beneden komt, zijn lunch krijgt, klaar is om naar school te gaan en zegt: "Vitaminen!" EH: Hoe zit het met het actief blijven als een gezin? LA:
We gaan op wandelingen naar de boerenmarkt, wat geweldig is omdat we tijd doorbrengen en samen oefenen.
Als we eenmaal op de markt zijn, mag CJ zijn eigen
verse groenten en fruit plukken . En als hij ouder wordt, begrijpt hij waarom het belangrijk is om de lokale boeren te ondersteunen en zo veel mogelijk biologisch voedsel te kiezen. EH: Maar hoe zit het met al het ongezonde voedsel dat er is? Hoe leer je dat evenwicht? Kijk, dat is wat je doet 90 procent van de tijd doet er toe. En ik ben dol op eten - laten we het niet verkeerd hebben. Dus ik zal doen wat ik de hele week moet doen en goed eten en trainen. Dan heb ik een cheatdag waar ik eet wat ik wil. En meestal wil ik een aantal gebarbecued ribben, alle goede kanten, en perzik schoenmaker a la mode voor het dessert. Maar het is goed, want het is gewoon voor die ene dag. EH: Het klinkt alsof je een inspirerende moeder bent voor je kinderen. Heb je dat van je ouders gekregen?
LA: Absoluut, ik heb van mijn ouders een voorbeeld gekregen, dus daarom weet ik dat het belangrijk is om het goede voorbeeld te geven. Ik ben opgegroeid en zag hoe mijn vader opstond om bij het krieken van de dag te rennen. Mijn moeder is altijd in haar gezondheid geweest en fit. Ze zorgden voor zichzelf door niet te drinken, niet te roken en fatsoenlijk te eten. Ze leerden me niet noodzakelijkerwijs door me te vertellen: "Laila, je moet zo eten. Laila, je moet trainen. Laila, je moet je vitamines pakken. "Het was een andere tijd toen we niet alle obesitas, hartaandoeningen en gezondheidsproblemen hadden waar we nu mee te maken hebben. Je hoeft alleen maar te oefenen wat je predikt. Everyday Health
. Je zou denken dat de informatie daar voldoende is verspreid, maar mensen begrijpen het blijkbaar nog steeds niet. Dus we moeten ze vanuit elke hoek raken. Stem af op 3 september voor de première van Everyday Health , gehost door Laila Ali. Controleer uw lokale ABC-vermeldingen.
