Doffe, pijnlijke heuppijn kan een trap, een neergelaten set sleutels of een lage stoel als marteling maken. Gelukkig zijn er verschillende niet-chirurgische behandelingen die u kunt proberen om heuppijn te verminderen, en in veel gevallen komen ze met weinig bijwerkingen of complicaties.
Pijn in de heup: medicijnen
Non-steroïden zonder voorschrift ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen (Advil, Motrin en Nuprin) en naproxen (Aleve) en NSAID's op recept zoals meloxicam (Mobic) en etodolac (Lodine) bij verschillende andere kunnen helpen bij heuppijn door artritis. Ze werken door het remmen van prostaglandinen in het lichaam, die bijdragen aan ontstekingen. Een andere behandelingsoptie is een van de disease modifying anti-rheumatic drugs (DMARD's). Deze medicijnen, zoals methotrexaat (Rheumatrex, Trexall) en etanercept (Enbrel) kunnen de voortgang van bepaalde soorten inflammatoire artritis, zoals reumatoïde artritis, vertragen. Hoewel NSAID's meestal kort na het innemen van het geneesmiddel effectief zijn, zullen DMARD's weken of maanden nadat u met de behandeling bent begonnen, geen merkbaar effect hebben. Uw arts kan een corticosteroïd zoals prednison of methylprednisolon (Medrol) aanraden, inflammatoire geneesmiddelen die oraal kunnen worden ingenomen. Corticosteroïden worden meestal alleen gebruikt als behandeling bij mensen met ernstige artritis of krijgen geen voordelen van NSAID's of DMARD's. Deze medicijnen hebben onder andere bijwerkingen zoals gewichtstoename, osteoporose, verhoogde bloeddruk en hoge bloedsuikerspiegel en worden meestal niet aanbevolen voor langdurig gebruik.
Pijn in de heup: injecties
Soms worden corticosteroïden gegeven door injectie om de ontsteking die de pijn veroorzaakt te verlagen. Artsen injecteren het medicijn rechtstreeks in het heupgewricht; deze benadering kan een iets lager risico op bijwerkingen van orale corticosteroïden hebben. Corticosteroïde-injecties kunnen met verschillende tussenpozen worden herhaald. Een niet-corticosteroïdenmedicatie genaamd hyaluronan (Synvisc, Euflexxa) kan ook worden geïnjecteerd om een pijnlijk gewricht te smeren.
Pijn in de heup: fysiotherapie
Werken met een fysiotherapeut kan helpen met alles van toenemende kracht en bewegingsbereik in de heup om de spiertonus te behouden. Sommige mensen met heuppijn gaan naar een fysiotherapeut naast het nemen van medicatie, terwijl anderen fysiotherapie krijgen met als doel de medicatie uiteindelijk te stoppen, zegt Pattianne Ruppel, MPT, een fysiotherapeut in St. Charles Hospital in Port Jefferson, NY
Een fysiotherapeut begint met een evaluatie van je houding, flexibiliteit, gewrichtsmobiliteit (hoe gemakkelijk je gewrichten bewegen), kracht, gang (zoals je loopt) en beenlengtes, legt Ruppel uit. Wanneer een of meer van deze gebieden zwak zijn, kan dit tot pijn leiden. Zodra uw fysiotherapeut heeft vastgesteld wat uw pijn veroorzaakt, ontwikkelt zij een plan om het probleem op te lossen. Typisch, iemand die artritis in de heup heeft, krijgt fysiotherapie gedurende zes tot tien weken, twee tot drie keer per week, zegt Ruppel. Naast de oefeningen die u met een fysiotherapeut doet, is het ook van vitaal belang dat u het thuisoefenprogramma volgt dat door uw therapeut is aanbevolen voor de beste resultaten.
Pijn in de heup: ondersteunende middelen
Wanneer pijn in de heup het moeilijk maakt om te lopen, heb je misschien hulp nodig van een stok of een rollator. Dit is vooral belangrijk als het voor u onveilig wordt om zonder hulp te lopen. "Als u uw evenwicht verliest of een enorme hoeveelheid pijn in uw heup hebt en er niet mee kunt belasten, raden wij een wandelstok of wandelaar aan," zegt Ruppel.
Als u andere dagelijkse activiteiten moeilijk kunt doen , zoals uw schoenen aantrekken of bukken, u kunt proberen hulpmiddelen te gebruiken die speciaal zijn ontworpen om te helpen, zoals een lange schoenlepel of een apparaat waarmee u dingen kunt bereiken die ver weg zijn.
Hoewel niemand wil leven met heuppijn, kunnen medicijnen, injecties, fysiotherapie en ondersteunende hulpmiddelen allemaal helpen de pijn te verlichten zonder de complicaties van een operatie te riskeren. Werk samen met uw arts om het beste behandelplan voor u te bedenken.
