"Ik kan koken, ik kan schoonmaken, ik kan al mijn taken doen - een beetje langzamer dan vroeger, maar het wordt gedaan, "zegt Bartleson. En hoewel ze op 64-jarige leeftijd met pensioen is gegaan van haar fulltime carrière, kan ze nu enkele dagen per week lesgeven in klaslokalen voor speciaal onderwijs. Ze heeft veel technieken geleerd om COPD te behandelen en is lichamelijk sterker geworden, maar Bartleson zegt dat het herwinnen van hoop voor haar toekomst de belangrijkste uitkomst van haar ervaring was.
Toen Bartleson voor het eerst werd gediagnosticeerd, adviseerden bepaalde artsen haar om gewoon te leren leven met haar COPD. Maar Bartleson weigerde dit te accepteren, en ze heeft veel te danken aan de longrevalidatieprogramma's die ze uiteindelijk vond toen ze artsen zocht die dachten dat ze een verschil zou kunnen maken in de invloed van COPD op haar. Bartleson hoopt een kandidaat te zijn voor klinische proeven om de gezondheid van de longen te verbeteren, en ze is vastbesloten om de kracht van haar longen te behouden. Ze stopte ook met roken na 35 jaar.
De voordelen van longrevalidatie
Carl Roper, manager van ademhalingszorg in Riverside Regional Medical Center, zegt dat "het doel van longrehabilitatie het verbeteren van het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren en leer hoe om te gaan met de problemen die zich voordoen. " Deelnemers beginnen met het invullen van een baselinebeoordeling en doorlopen vervolgens de educatieve en fysieke componenten van het programma. Hij zegt dat een groot deel van de longrevalidatie gericht is op het oplossen van persoonlijke problemen en mensen met COPD helpt te achterhalen hoe ze hun eigen specifieke uitdagingen het hoofd kunnen bieden.19 Bartleson heeft verschillende programma's voor longrehabilitatie doorgemaakt. "De eerste was vooral educatief met wat beweging", zegt ze. "De tweede benadrukte echt training in beweging, cardio, kracht en flexibiliteit."
Ze leerde technieken om met COPD te leven, zoals pauzes nemen om taken te voltooien, ontmoette ze ook andere mensen met COPD.De connectie met anderen met vergelijkbare uitdagingen was bijna net zo waardevol voor haar als de technieken, zegt ze.
Hoe lang je longreuma nodig hebt
Terwijl Bartleson is al langere tijd bij longrehabilitatie, u kunt nog steeds profiteren van een kortere periode van het programma. U zult leren over belangrijke aspecten van COPD, zoals hoe uw luchtwegen en longen worden beïnvloed, hoe dieet en lichaamsbeweging kunnen helpen, en krijg tijdmanagementstrategieën die je kwaliteit van leven kunnen verbeteren.
"Een standaard longrehabilitatieprogramma is over het algemeen ongeveer zes weken, met drie sessies per week, en elke sessie duurt een uur", zegt Kamyar Afshar, DO, directeur van het USC Centrum voor Gevorderde Longziekten a t de Keck School of Medicine aan de University of Southern California in Los Angeles. "Onderzoekers onderzoeken in hoeverre longontsteking voldoende is.Het is aangetoond dat langer beter is."
Onderzoek in het tijdschrift
Pneumonolgia
gepubliceerd in 2013 toonde aan dat zelfs een zeven weken durende pulmonale revalidatieprogramma resulteert in verbeterde kwaliteit van leven en verbeterde COPD-symptomen.
Long Rehab: het perspectief van een andere vrouw
Sharon Bass, 66, die ook COPD heeft, bevindt zich in het midden van een longweefselvernieuwingsprogramma van 18 weken, tweemaal per week in Riverside. Regionaal Medisch Centrum in Newport News, Va. "Ik heb al een betere kwaliteit van leven", zegt ze. Bass kwam naar het programma en wist niet hoever ze zichzelf lichamelijk kon duwen tijdens het leven met COPD en heeft al geleerd iets verder te mikken terwijl ze gezond blijft. "Ik was verrast over wat ik kon," zegt ze. Bass vindt dat het begeleide oefenprogramma dat gebruik maakt van stepmachines, cycli en vrije gewichten nuttig is, net zoals de educatieve bijeenkomsten. U kunt profiteren van pulmonaire revalidatie of u een vroeg stadium van COPD heeft (stadia I of II) of een later stadium (III of IV), zegt Dr. Afshar. "Mensen zeggen bijna altijd dat hun kwaliteit van leven dag en nacht is, en 'Waarom ben ik niet eerder begonnen?'", Zegt hij. Het is nooit te laat om strategieën te leren die het ademen met COPD vergemakkelijken.
Hoewel longrevalidatie in ieder stadium baat kan hebben bij iedereen met COPD, eisen de meeste programma's dat rokers stoppen met roken voordat ze kunnen beginnen, zegt Roper. Dit komt omdat blijven roken al het voordeel dat je hebt opgedaan of geleerd hebt door het revalidatieonderwijs en de vaardighedentraining ongedaan kunt maken.
Als je geïnteresseerd bent in pulmonaire rehabilitatieprogramma's bij jou in de buurt, neem dan contact op met je arts of een lokaal ziekenhuis zodat je dit kunt doen leven met COPD eenvoudiger.
