Inhoudsopgave:
- "Er zijn een aantal theorieën over de oorzaak van IBS," zegt Melissa M. Garrett , MD, een assistent-professor in de afdeling gastro-enterologie van Duke University Medical Center in Durham, NC "Deze omvatten laaggelegen ontsteking in de darm, veranderingen in de beweging van de darm, een toename van de gevoeligheid van de darm, of veranderingen of veranderingen in de normale bacteriën die in de darm leven. Gezien het aantal verschillende symptomen die mensen met IBS kunnen hebben, is het logisch dat er meerdere mechanismen zijn. "Hoewel stress geen directe oorzaak van IBS is, kan het een rol spelen bij het verergeren van symptomen. Bij stress geven ons lichaam hormonen af om te helpen omgaan met een fysieke of psychologische situatie. Deze stroom van hormonen kan leiden tot veranderingen in de stoelgang, volgens Abdullah Shatnawei, MD, een gastro-enteroloog bij de Cleveland Clinic in Ohio. Een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift
- "Probiotica zijn ingenomen micro-organismen die worden toegediend in de hoop de microbiële gezondheid van het spijsverteringskanaal te verbeteren," legt Richard Zelner, MD, uit. een gastro-enteroloog bij Orange Coast Memorial Medical Center in Fountain Valley, Californië. "Er zijn verschillende theorieën over hoe probiotica kunnen werken. Ze kunnen de darmflora veranderen, waardoor de mogelijkheid verkleint dat schadelijke bacteriën de darm koloniseren; de barrièrefunctie van de darm verbeteren voor schadelijke micro-organismen door cellen aan te spannen; en mogelijk de immuunfunctie van de darm versterken. "
"Er zijn een aantal theorieën over de oorzaak van IBS," zegt Melissa M. Garrett , MD, een assistent-professor in de afdeling gastro-enterologie van Duke University Medical Center in Durham, NC "Deze omvatten laaggelegen ontsteking in de darm, veranderingen in de beweging van de darm, een toename van de gevoeligheid van de darm, of veranderingen of veranderingen in de normale bacteriën die in de darm leven. Gezien het aantal verschillende symptomen die mensen met IBS kunnen hebben, is het logisch dat er meerdere mechanismen zijn. "Hoewel stress geen directe oorzaak van IBS is, kan het een rol spelen bij het verergeren van symptomen. Bij stress geven ons lichaam hormonen af om te helpen omgaan met een fysieke of psychologische situatie. Deze stroom van hormonen kan leiden tot veranderingen in de stoelgang, volgens Abdullah Shatnawei, MD, een gastro-enteroloog bij de Cleveland Clinic in Ohio. Een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift
Gastro-enterologie
gevonden stress kan ook van invloed zijn op de samenstelling van bacteriën die in de darm leven en ontstekingen in het lichaam veroorzaken. IBS: kunnen probiotica helpen? Er is geen remedie voor IBS, maar er zijn enkele stappen die u kunt nemen om te proberen uw symptomen te verbeteren. Deze omvatten het bekijken van uw dieet, het nemen van bepaalde medicijnen op advies van uw arts en probiotica proberen.
"Probiotica zijn ingenomen micro-organismen die worden toegediend in de hoop de microbiële gezondheid van het spijsverteringskanaal te verbeteren," legt Richard Zelner, MD, uit. een gastro-enteroloog bij Orange Coast Memorial Medical Center in Fountain Valley, Californië. "Er zijn verschillende theorieën over hoe probiotica kunnen werken. Ze kunnen de darmflora veranderen, waardoor de mogelijkheid verkleint dat schadelijke bacteriën de darm koloniseren; de barrièrefunctie van de darm verbeteren voor schadelijke micro-organismen door cellen aan te spannen; en mogelijk de immuunfunctie van de darm versterken. "
De vraag is welke probiotica u moet proberen.
Er bestaat een aantal probiotica en deze komen in verschillende vormen voor, van pillen tot poeder tot ingrediënten in yoghurt. Dr. Garrett beveelt aan te beginnen met
Bifidobacterium,
en zij merkt op dat Lactobacillus alleen niet effectief is gebleken. Ze suggereert te zoeken naar Bifidobacterium in pilvorm; het kan meestal worden gevonden in de sectie over de spijsvertering van supermarkten en drogisterijen. Veel mensen geloven misschien dat yoghurt de juiste keuze is, maar Garrett aarzelt omdat er een aanzienlijke variabiliteit is in de hoeveelheid bacteriën in een bepaalde yoghurt . Ze merkt ook op dat hoewel het merk Activa enige verbetering in de stoelgang heeft laten zien, de deelnemers aan de studie meestal twee tot drie porties yoghurt per dag aten. Patience is ook een must - je moet minstens vier weken wachten voor het bepalen of een bepaald probioticum aan je darmen werkt. Houd er ook rekening mee dat een toename van een opgeblazen gevoel en zelfs milde constipatie in de eerste vijf dagen kan optreden. Uiteindelijk beïnvloedt IBS verschillende mensen op verschillende manieren, dus het zou niet moeten verbazen dat sommige behandelingen voor sommige mensen werken, maar niet anderen. Als het echter eerst niet lukt, probeert u het opnieuw. Dr. Shatnawei is het daarmee eens: "Als bepaalde probiotica niet helpen, raad ik aan anderen te proberen."
