Inhoudsopgave:
- Mis dit niet
- "Ik was op een bruiloft en ik moest krijgen naar de badkamer meteen, maar ik kon niet fysiek opstaan, "zegt ze. Ze vroeg een vreemdeling haar te begeleiden naar het toilet en maakte het net op tijd. "Wanneer je moet gaan, moet je meteen gaan en daar," zegt Colbert. "Er is geen waarschuwing of wachten."
- International Journal of Yoga Therapy
Mis dit niet
Meld je aan voor onze nieuwsbrief over spijsvertering
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheidsnieuwsbrieven
Karen Colbert is niet je gemiddelde senior inwoner. Ze doet verschillende keren per week yoga en wateraerobics en danst met een groep tieners. "Ik dans met 17-jarigen," zegt ze. "We doen Zumba, interpretatieve dans en jazz. Ik neem ook een boot-kamp klasse gerund door een Marine. "
De 69-jarige is een van de 700.000 Amerikanen die leven met colitis ulcerosa, een chronische ziekte gekenmerkt door ontsteking van de wand van de dikke darm, de grote darm. Symptomen kunnen losse, bloederige en frequente stoelgang zijn; aanhoudende diarree; buikpijn; vermoeidheid; en gewichtsverlies, volgens de Crohn's en Colitis Foundation of America (CCFA). Colbert werd op 24-jarige leeftijd gediagnosticeerd met colitis ulcerosa. Haar artsen noemden het een van de meest geavanceerde gevallen die ze ooit hadden gezien.
Managing Colitis Ulcerosa: Wat moet u doen als u "moet gaan"? In 2001 werd Colbert's dikke darm zo ontstoken dat het op haar heupgewricht drukte, waardoor pijn en problemen met staan ontstonden. De corticosteroïd-medicijnen die ze gebruikte om de ontsteking te verminderen, hadden de beenderen van haar benen verzwakt, een enigszins voorkomende bijwerking van deze medicijnen, volgens de National Institutes of Health.
"Ik was op een bruiloft en ik moest krijgen naar de badkamer meteen, maar ik kon niet fysiek opstaan, "zegt ze. Ze vroeg een vreemdeling haar te begeleiden naar het toilet en maakte het net op tijd. "Wanneer je moet gaan, moet je meteen gaan en daar," zegt Colbert. "Er is geen waarschuwing of wachten."
Dit kan een van de meer levensbeperkende symptomen zijn van colitis ulcerosa, zegt Steven Naymagon, MD, een assistent-professor in de gastro-enterologie aan de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï in New York City.
"Mensen met colitis ulcerosa moeten mogelijk vaker badkamers gebruiken in openbare ruimten dan andere, zelfs als ze dat niet zijn een volledige uitbarsting ervaren ", zegt Dr. Naymagon. "Het kan helpen antidiarreemedicatie te nemen voordat je van huis gaat om je systeem te vertragen." Colbert zegt dat ze soms meer dan 10 stoelgangen per dag heeft, daarom probeert ze dicht bij een badkamer te blijven. Leden van de CCFA krijgen een "Ik kan niet wachten" -kaart waarmee ze in geval van nood de grens kunnen overschrijden. De groep suggereert ook dat mensen een verandering van ondergoed en doekjes dragen in geval van een ongeluk.
Steering Clear van zwerende colitis-triggers
Het beheersen van stress, wat een pijnlijke en onaangename overstraling kan veroorzaken, is een prioriteit voor mensen die leven met colitis ulcerosa, zegt Naymagon.
Colbert wendt zich tot yoga, meditatie en kunst om haar te helpen ontstressen. Volgens een studie van 2015 in het
International Journal of Yoga Therapy
is gebleken dat yoga de kramp, gewrichtspijn en angst vermindert bij mensen met colitis ulcerosa.
Dieet is een andere bekende trigger. Sommige voedingsmiddelen kunnen symptomen zoals krampen en diarree verergeren. Voor Colbert zijn vette voedingsmiddelen en noten verboden terrein. "Als bepaalde voedingsmiddelen de neiging hebben om colitis ulcerosa-symptomen te veroorzaken, vermijd ze als je uit gaat voor sociale situaties," zegt Naymagon. De beste manier om een gezonde en actieve levensstijl te houden met colitis ulcerosa, is echter om ervoor te zorgen dat je het krijgen en volgen van de best mogelijke behandeling en om regelmatig in te checken bij uw arts, zegt Naymagon. En negeer symptomen als toegenomen frequentie van stoelgang niet, zegt hij. "Meer frequente stoelgang kan een teken zijn dat je een uitbarsting hebt of dat er iets anders mis is."
