MONDAY, 9 juli 2012 (HealthDay News) - Het verminderen van de hoeveelheid tijd die je elke dag aan het zitten doorbrengt en bezuinigen op tv kijken zou volgens je onderzoek nieuwe jaren kunnen toevoegen.
Onderzoekers analyseerden gegevens van de Amerikaanse nationale enquête naar gezondheid en voeding (NHANES) ) voor 2005-06 en 2009-10 om de hoeveelheid tijd te bepalen die Amerikaanse volwassenen besteden aan tv-kijken en zitten elke dag.
Ze combineerden die gegevens met bevindingen uit onderzoeken die het verband tussen de hoeveelheid tijd die mensen besteden aan zitten bestuderen en sterfgevallen door alle oorzaken.
In wat zij een causaal verband noemen, concludeerden de onderzoekers dat als volwassenen de hoeveelheid tijd die ze elke dag aan minder dan drie uur besteedden, beperkten, ze hun levensverwachting met een extra twee zouden kunnen verhogen. jaar. Beperking van het tv-kijken tot minder dan twee uur per dag zou de levensduur met ongeveer 1,4 jaar kunnen verlengen.
De bevindingen werden online gepubliceerd op 9 juli in het tijdschrift
BMJ Open . "De resultaten van dit onderzoek geven aan dat verlengde zittijd en tv-kijken mogelijk de levensverwachting in de VS kunnen verminderen, "schreven de onderzoekers in een persbericht uit het tijdschrift.
De NHANES-gegevens toonden aan dat Amerikaanse volwassenen betrokken zijn bij sedentaire bezigheden voor 55 procent van de hun dag gemiddeld genomen, wat betekent dat grote, voor de hele bevolking geldende gedragsveranderingen nodig zijn om opmerkelijke verbeteringen in de levensverwachting te bereiken, merkten de onderzoekers op.
Een aantal eerdere studies hebben veel tijd besteed aan zitten of tv kijken met slechte gezondheid, zoals diabetes en overlijden door hartaandoeningen en beroerten.
