Inhoudsopgave:
- Deze batterij- geopereerde apparaten laten een nicotine-geregen mist vrij zonder de chemicaliën die worden aangetroffen in traditionele sigaretten, en ze worden populair.
- Hoewel studies over e-sigaretten aan de gang zijn, zijn de bekende risico's alarmerend. . In een analyse van de inhoud van e-sigaretten vond de FDA bewijzen voor verbindingen die werden gebruikt om antivries en andere industriële producten te maken.
- Tot slot zijn deskundigen bezorgd dat elektronische sigaretten in plaats van een bijdrage te leveren aan het verminderen van roken en nicotineafhankelijkheid, een springplank kunnen zijn voor een nieuwe generatie nicotineverslaafden.
- Voor veel mensen is het succes van het stoppen met roken afhankelijk van het identificeren en overwinnen van triggers, zoals stress. Anderen moeten een duidelijk idee krijgen waarom stoppen met roken hen persoonlijk ten goede komt.
Deze batterij- geopereerde apparaten laten een nicotine-geregen mist vrij zonder de chemicaliën die worden aangetroffen in traditionele sigaretten, en ze worden populair.
Een studie gepubliceerd in het
American Journal of Preventive Medicine
heeft vastgesteld dat e-sigaretten de meest voorkomende zijn populaire alternatieven voor roken en stoppen met roken op de markt. Maar zijn ze veilig? Wetenschappelijk bewijs moet de hype nog inhalen. Mensen die elektronische sigaretten hebben gebruikt, melden dat ze minder hebben gerookt of zelfs helemaal zijn gestopt door de ontwenningsverschijnselen van nicotine te verminderen. Dr. Siegel heeft geschreven dat e-sigaretten, die geen tabak bevatten, veel veiliger zijn dan gewone sigaretten en merkt op dat ze "qua toxiciteit vergelijkbaar" zijn met huidige nicotinevervangende therapieën, zoals de nicotinepleister. Hij beweert ook dat ze kan het hunkeren naar sigaretten met meer succes tegenhouden dan nicotinevervangende producten die momenteel op de markt zijn, omdat e-sigaretten stimuleringsmaatregelen tegen roken omvatten. "Hoewel er meer onderzoek nodig is, is er nu voldoende bewijs om te concluderen dat deze producten op zijn minst in staat zijn van het onderdrukken van de drang om te roken, "Siegel en een co-auteur schreef in het Journal of Public Health Policy . Hoe veilig zijn e-sigaretten? " Er is geen bewijs dat e- sigaretten zijn een veilige, gezonde en effectieve optie om te stoppen met roken, "zegt Ware Kuschner, MD, hoofd van het pulmonale gedeelte bij het Department of Veterans Affairs Palo Alto Health Care System en een universitair hoofddocent geneeskunde aan de Stanford University School o f Medicijnen. "E-sigaretten worden niet gereguleerd door de FDA, dus we kennen de echte gezondheidsrisico's niet", zei Dr. Kuschner. En een rapport uit 2015 in Het New England Journal of Medicine ontdekte dat damp van e-sigaretten bevat hoge niveaus van formaldehyde, die kanker kunnen veroorzaken. Hoewel studies over e-sigaretten aan de gang zijn, zijn de bekende risico's alarmerend. . In een analyse van de inhoud van e-sigaretten vond de FDA bewijzen voor verbindingen die werden gebruikt om antivries en andere industriële producten te maken.
Zij voegen eraan toe dat elektronische sigaretten gebruikers beletten de negatieve gevolgen voor de gezondheid van het inademen van sigarettenrook te ervaren. De feitelijke inhoud van de De damp van e-sigaretten blijft echter een raadsel. "De fabrikanten hebben geen volledige informatie verstrekt over de chemicaliën die worden gebruikt in de e-sigaretten en in de dampen," zei Kuschner, die mee schreef aan een paper over e-sigaretten. sigaretten voor de
Internatio nal Journal of General Medicine
.
"Toen in de Verenigde Staten twee veel voorkomende merken e-sigaretten werden geanalyseerd, bleken ze veel van dezelfde kankerverwekkende chemicaliën te bevatten die te vinden zijn in gewone sigaretten."
Gaan e-sigaretten gemakkelijk uit de handel? Hoewel sommige e-sigaretgebruikers zeggen dat de producten hen hielpen te stoppen met roken door de ontwenningsverschijnselen van nicotine te verlichten, beweert Kuschner dat elektronische sigaretten eigenlijk minder effectief zijn dan bewezen nicotineleveringssystemen zoals de pleister. >"E-sigaretten leveren een hoge concentratie nicotine rechtstreeks aan de longen, wat leidt tot een snelle medicijnpiek in de bloedbaan", zei hij.
Fabrikanten kunnen beweren dat gebruikers de nicotinedosis kunnen controleren, maar onderzoek heeft gesuggereerd dat de niveaus van nicotine in patronen zijn niet zo voorspelbaar zoals geadverteerd. "Dit is één reden dat e-sigaretten niet zouden moeten worden verward met bewezen stoppen met roken therapieën zoals nicotinepleisters, nicotinegom, bupropion en varenicline," zegt Kuschner. In tegenstelling tot e-sigaretten bieden door de FDA goedgekeurde stoppen-met-roken medicijnen meer continue verlichting van nicotineontwenningsverschijnselen, aldus Kuschner.
Ook zijn behandelingen die zijn goedgekeurd door de FDA getest in gerandomiseerde, gecontroleerde klinische onderzoeken en vastbesloten om te worden zowel veilig als effectief. Tot op heden is er geen gestructureerde studie van e-sigaretten uitgevoerd.
Tot slot zijn deskundigen bezorgd dat elektronische sigaretten in plaats van een bijdrage te leveren aan het verminderen van roken en nicotineafhankelijkheid, een springplank kunnen zijn voor een nieuwe generatie nicotineverslaafden.
Hoewel veel e-sigaretten eruitzien en aanvoelen als sigaretten, zijn anderen ontworpen om leuke smaken en vormen te hebben die jonge gebruikers kunnen aanspreken.
Stoppen met roken zonder e-sigaretten
Als u geïnteresseerd bent om te stoppen met roken roken, overweeg deze benaderingen in plaats van e-sigaretten:
Gebruik een door de FDA goedgekeurd afleveringssysteem voor nicotine:
De nicotinepleister of nicotinegom kan helpen om aan uw verlangens te voldoen.
Praat met uw arts over medicatie:
Een antidepressivum zoals bupropion (Zyban) of andere niet-nicotinestopmiddelen zoals varenicline (Chantix) kan u helpen verslaving te overwinnen.
Voor veel mensen is het succes van het stoppen met roken afhankelijk van het identificeren en overwinnen van triggers, zoals stress. Anderen moeten een duidelijk idee krijgen waarom stoppen met roken hen persoonlijk ten goede komt.
Word lid van een steungroep of gebruik een stophulplijn:
Andere mensen die ook proberen te stoppen of die al zijn geslaagd, kunnen u door de ruwe patches heen zien . Probeer het opnieuw en probeer het opnieuw:
De meeste rokers moeten ongeveer zes keer proberen te stoppen voordat ze slagen. Laat dat je niet verslaan. Leer van je eerdere pogingen en probeer het nog een keer.
