Inhoudsopgave:
- Een verwonding aan de huid kan psoriasis veroorzaken. "Mensen met psoriasis zullen vaak symptomen ontwikkelen op de plaats van huidletsel," zegt Dr. Miller. "Dit kan in een gebied zijn waar ze een operatie hebben ondergaan of waar ze een infectie hebben gehad. Dit kan ook verklaren waarom psoriasis de neiging heeft om vorm op ellebogen en knieën, want dit zijn delen van het lichaam die worden blootgesteld aan meer hard gebruik. " Andere soorten huidbeschadiging die psoriasissymptomen kunnen veroorzaken, omvatten vaccinaties, zonnebrand en zelfs insectenbeten. Huidverzorging is een belangrijk onderdeel van de behandeling van psoriasis. "Dat betekent elke dag goed bevochtigen," zegt Miller, het is het beste om een olie-gebaseerde zalf of crème te gebruiken in plaats van een lotion op waterbasis, onmiddellijk na het baden of douchen een moisturizer toe te passen en gedurende de dag te hydrateren. huidoppervlak en het 's nachts bedekt houden met een plastic wikkel kan ook helpen.
- "Een luchtbevochtiger thuis of op het werk in de winter kan een beetje helpen, maar wat is er misschien nog beter krijgt enige blootstelling aan UVB [ultraviolet licht B] ", zegt Miller.
- Je kunt stress helpen verminderen door stressmanagementtechnieken te leren, zoals meditatie of yoga, en om regelmatige lichaamsbeweging. Je kunt ook hulp krijgen van een sterk ondersteuningssysteem van vrienden en familieleden. Bovendien profiteren veel mensen van psoriasis-steungroepen. "Mensen met psoriasis verbergen hun aandoening vaak voor anderen. Door deel te nemen aan een steungroep begrijpen ze dat hun ziekte niet zo ongewoon is en dat ze niet alleen zijn", zegt Miller.
- American Journal of Epidemiology
- Het identificeren en vermijden van uw triggers, het gezond houden van uw immuunsysteem door het verminderen van stress, het vermijden van ziekte en het onderhouden van een gezonde levensstijl zijn de beste manieren om uw immuunsysteem te behouden. psoriasis onder controle. Leer zoveel mogelijk over de ziekte, werk nauw samen met uw arts en houd u aan uw behandelplan voor psoriasis.
"Psoriasis-triggers veroorzaken de ziekte niet, maar kunnen deze activeren," zegt Danielle M. Miller, MD, een dermatoloog in Burlington, Massachusetts. Door algemene psoriasistriggers te begrijpen, kunnen artsen en patiënten ook strategieën voor behandeling en beheer ontwikkelen.
Een verwonding aan de huid kan psoriasis veroorzaken. "Mensen met psoriasis zullen vaak symptomen ontwikkelen op de plaats van huidletsel," zegt Dr. Miller. "Dit kan in een gebied zijn waar ze een operatie hebben ondergaan of waar ze een infectie hebben gehad. Dit kan ook verklaren waarom psoriasis de neiging heeft om vorm op ellebogen en knieën, want dit zijn delen van het lichaam die worden blootgesteld aan meer hard gebruik. " Andere soorten huidbeschadiging die psoriasissymptomen kunnen veroorzaken, omvatten vaccinaties, zonnebrand en zelfs insectenbeten. Huidverzorging is een belangrijk onderdeel van de behandeling van psoriasis. "Dat betekent elke dag goed bevochtigen," zegt Miller, het is het beste om een olie-gebaseerde zalf of crème te gebruiken in plaats van een lotion op waterbasis, onmiddellijk na het baden of douchen een moisturizer toe te passen en gedurende de dag te hydrateren. huidoppervlak en het 's nachts bedekt houden met een plastic wikkel kan ook helpen.
Licht als therapie
Koud winterweer lijkt voor sommige mensen een psoriasis-trigger te zijn. "Psoriasis lijkt in de winter slechter te worden en beter in de zomer, maar het is moeilijk om te weten hoeveel hiervan te wijten is aan de droogte in de winter en hoeveel dit te wijten is aan een gebrek aan zonlicht, "zegt Miller. Verhoogde luchtvochtigheid in de zomer kan een positieve factor zijn, maar onderzoeken tonen ook aan dat blootstelling aan de zon goed is voor psoriasis.
"Een luchtbevochtiger thuis of op het werk in de winter kan een beetje helpen, maar wat is er misschien nog beter krijgt enige blootstelling aan UVB [ultraviolet licht B] ", zegt Miller.
UVB is een type licht dat in natuurlijk zonlicht aanwezig is en waarvan is aangetoond dat het een effectieve psoriasisbehandeling is. "Narrowband UVB kan 80 procent van de mensen met psoriasis helpen, en wanneer het in een gecontroleerde omgeving wordt gebruikt, is het veel veiliger dan een zonnebank", zegt Miller. Vraag uw dermatoloog naar een UVB-lichtbak voor de behandeling van psoriasis.
De stressfactor
"We weten de exacte reden niet, maar stress is een trigger voor psoriasis bij sommige mensen. Stress verhoogt de ontstekingsreactie van het lichaam en kan ook andere huidaandoeningen verergeren, "zegt Miller." Een stressvolle trigger kan zijn in de vorm van een verhuizing, een breuk of het verlies van een baan. En natuurlijk is psoriasis zelf stressvol. " Als gevolg hiervan kunnen stress en psoriasis elkaar van brandstof voorzien: psoriasis is een chronische ziekte die stress veroorzaakt, en stress veroorzaakt psoriasis.
Je kunt stress helpen verminderen door stressmanagementtechnieken te leren, zoals meditatie of yoga, en om regelmatige lichaamsbeweging. Je kunt ook hulp krijgen van een sterk ondersteuningssysteem van vrienden en familieleden. Bovendien profiteren veel mensen van psoriasis-steungroepen. "Mensen met psoriasis verbergen hun aandoening vaak voor anderen. Door deel te nemen aan een steungroep begrijpen ze dat hun ziekte niet zo ongewoon is en dat ze niet alleen zijn", zegt Miller.
Roken en drinken
"Zowel alcohol als roken zijn veel voorkomende triggers voor symptomen van psoriasis en kunnen de behandeling van psoriasis moeilijker maken ", merkt Miller op. Af en toe een glas wijn zal je waarschijnlijk geen pijn doen, maar van zwaar alcoholgebruik is aangetoond dat het de ontstekingsreactie van het lichaam activeert. Daarnaast is een recensie gepubliceerd in januari 2012 in
American Journal of Epidemiology
ontdekte dat actieve rokers meer kans hebben op psoriasis dan niet-rokers. die onderzocht de resultaten van 15 onderzoeken naar de voordelen van omega-3-vetzuren in visolie voor de behandeling van psoriasis-geïndiceerde mixresultaten. De onderzoekers ontdekten dat uit sommige resultaten bleek dat visolie die werd gegeven aan deelnemers in zowel grote als kleine hoeveelheden hen het meeste voordeel opleverde, en dat ze erytheem (roodheid), verharding (dikte) en schilfering in zowel plaque als guttate psorarisis verbeterden. Maar andere resultaten wezen niet op verbetering. Over het algemeen noemden de onderzoekers een matig voordeel voor het gebruik van visoliesupplementen bij psoriasis. Effecten van medicatie Medicatie is een veel voorkomende trigger voor psoriasis. Behandelingen die symptomen van psoriasis kunnen teweegbrengen, omvatten bètablokkers die kunnen worden gebruikt bij hartaandoeningen, lithium voor de behandeling van bepaalde psychiatrische stoornissen en verschillende geneesmiddelen voor malaria. Maar corticosteroïden, zoals cortisone, werken goed als psoriasisbehandelingen. een steroïde die via de mond wordt ingenomen - kan een uitbarsting van psoriasissymptomen veroorzaken wanneer het medicijn wordt gestopt ", zegt Miller. Neem contact op met uw voorschrijvende arts en dermatoloog voordat u een dader-medicatie vervangt of stopzet.
Het identificeren en vermijden van uw triggers, het gezond houden van uw immuunsysteem door het verminderen van stress, het vermijden van ziekte en het onderhouden van een gezonde levensstijl zijn de beste manieren om uw immuunsysteem te behouden. psoriasis onder controle. Leer zoveel mogelijk over de ziekte, werk nauw samen met uw arts en houd u aan uw behandelplan voor psoriasis.
