Haar ouders waren geschokt na haar zelfmoordpoging omdat niemand vermoedde dat ze in zo'n wanhoop verkeerde. "Ik was niet het soort kind dat schreeuwde dat ik pijn had," zegt Serani. "Ik was gevaarlijk stil. Van de buitenkant zag alles er geweldig uit. Ik heb altijd een glimlach op mijn gezicht gehad, hoewel ik het erg moeilijk had. "Serani kon meer dan een decennium haar depressie beheersen met gesprekstherapie. Omdat ze psychotherapie opnam met het redden van haar leven, besloot ze de psychologie als een carrière na te streven. "Het was een natuurlijke fit voor mij", zegt ze. "Leven met een depressie heeft me zeker een uniek perspectief gegeven op het werken met anderen."
Wanneer de depressie terugkeert
Op de leeftijd van 33 beviel Serani van een meisje. Ze had alles wat ze wilde, maar haar depressie kwam terug met een wraak. Serani leed aan een episode van postpartumdepressie, een subtype van depressieve stoornis. Ze begon zich leeg te voelen en de zelfmoordgedachten kroop terug in haar hoofd. "Ik wist dat het gebeurde, maar ik kon er niets aan doen. Het is net als het zien van een auto-ongeluk - ik kon mezelf niet wegsturen, 'zegt ze.
Ze waarschuwde haar familie dat ze zich depressief voelde, maar sommigen van hen poetsten het af, zich afvragend waar ze mogelijk depressief van kon worden. Gelukkig wist Serani beter: ze begreep dat haar voorgeschiedenis van depressie haar risico op postpartumdepressie verhoogde en dat ze hulp nodig had.
Depressiviteit begrijpen
"Depressie wordt niet veroorzaakt door het niet hebben van iets dat je wilt," zegt Lateefah Watford , MD, een psychiater met Kaiser Permanente in Georgia. "Depressie is een aandoening waarbij ongepaste niveaus van neurotransmitters in de hersenen betrokken zijn, en het heeft invloed op zowel de gemoedstoestand als het cognitief functioneren." Sommige van de hoofdoorzaken van depressie zijn genetica (met een familiegeschiedenis van depressie), niveaus van reproductieve hormonen bij vrouwen, en abnormaliteiten in de neurotransmitters, vooral serotonine, die verantwoordelijk is voor het stimuleren van de stemming.
"Wanneer je op het punt komt dat je denkt dat je depressief bent, is het belangrijk om te erkennen hoe je je voelt en begrijp dat het geen indicator van zwakte, maar eerder van de ziekte, "zegt dr. Watford.
Langdurige behandeling en leefstijlveranderingen voor depressie
Serani begon voor de eerste keer medicatie tegen depressie en opende een heel nieuwe wereld voor haar. Serani ziet haar depressie net zoals ze diabetes zou hebben of een andere chronische ziekte waarvoor medicatie nodig is om haar onder controle te houden. Ze weet dat ze altijd medicatie nodig heeft en dat leven met depressie ook betekent dat ze goed voor zichzelf moet zorgen in het algemeen, inclusief eten gezond, goed slapen, regelmatig sporten en voldoende zonlicht krijgen. Ze heeft nog dagen dat het moeilijk is om uit bed te komen, maar ze neemt die eerste stap om op te staan en onder de douche te stappen, en elke stap daarna is een beetje makkelijker. Serani, die de auteur is van twee boeken over depressie , is geconfronteerd met kritiek van vrienden en familieleden die haar depressie eenvoudigweg niet begrijpen. Ze probeert deze gesprekken te gebruiken om anderen over depressie te onderwijzen en dat het soms oké is om gewoon verdrietig te zijn. "Ik vertel hen dat het scala aan menselijke emoties soms verdrietig en depressief is, zelfs als je alles lijkt te hebben, " ze zegt. "Dus ik vertel anderen om me te laten huilen, laat me bedroefd zijn, en laat me het emotionele moment hebben."
Serani's professionele expertise was nuttig voor het accepteren en beheren van haar eigen depressie. "Ik ken de wetenschap achter de geest en het onderzoek dat er is," zegt ze. "Als een professional in de geestelijke gezondheidszorg helpt het ook om het stigma uit mijn persoonlijke strijd te verwijderen."
