Neem de controle over uw angsten: Word geïnformeerd
"De beste manier voor mensen met atriale fibrillatie om de aandoening te beheren, zodat ze niet zijn leven in angst is door middel van voorlichting en bewustwording, "zegt Kevin R. Campbell, MD, cardioloog en cardiologische elektrofysioloog bij Wake Heart & Vascular in Raleigh, NC" Een geïnformeerde persoon is een gemachtigd persoon ", zegt Dr Campbell. "Bespreek en ontwikkel een actieplan met uw arts zodat, als er een atriale fibrillatie-aanval plaatsvindt, u precies weet wat u moet doen. Dit gaat een lange weg naar het verminderen van angst en angst. "
Uw arts zou uw eerste bron van informatie moeten zijn. Een arts die bekend is met uw medische dossiers, zal in staat zijn om specifieke problemen aan te pakken op basis van uw huidige symptomen en voorgeschiedenis. De behandeling voor atriale fibrillatie is uiterst geïndividualiseerd en gebaseerd op een veelheid aan factoren. En hoewel internet een goede bron van kennis kan zijn, mag het nooit worden gebruikt als vervanging voor persoonlijk medisch advies. Campbell beveelt de Heart Rhythm Society aan als een geweldige online bron voor informatiepagina's over voorwaarden, die kunnen worden gebruikt als een hulpmiddel voor discussie wanneer u met uw arts en anderen praat.
Beheer uw voorwaarde: ken uw triggers
Vaker wel dan niet, kunt u niet voorspellen wanneer je zult atriale fibrillatiesymptomen ervaren, maar je zou in staat kunnen zijn om fakkels te beperken door je persoonlijke triggers te identificeren en je blootstelling daaraan te minimaliseren Stimulerende middelen zoals stress, cafeïne, alcoho l, tabak en luchtverontreinigende stoffen, evenals sommige supplementen en zelfzorggeneesmiddelen, kunnen atriale fibrillatiesymptomen veroorzaken. Maar onthoud dat niet iedereen op dezelfde manier wordt beïnvloed door deze triggers - sommige mensen met atriale fibrillatie hebben helemaal geen last van een van hen. Werk nauw samen met uw arts en noteer waar u bent en wat u aan het doen bent wanneer een aanval plaatsvindt. Dit kan u en uw arts helpen een trigger te vinden.
Communiceer met uw arts en blijf bij de behandeling
Elk exemplaar van atriale fibrillatie is anders. Mogelijk hebt u atriale fibrillatiesymptomen of misschien niet. Mogelijk hebt u identificeerbare triggers of hebt u geen idee wat uw atriale fibrillatie veroorzaakt. Sommige mensen met atriale fibrillatie leren zelfs niet dat ze de aandoening hebben totdat deze tijdens een routine-onderzoek is ontdekt en bevestigd met aanvullende tests. Maar er is één feit dat hetzelfde is, ongeacht uw specifieke ervaring met atriale fibrillatie: onbehandeld, het kan vooruitgaan en leiden tot andere ernstige gezondheidsproblemen of zelfs de dood.
Na een atriale fibrillatiediagnose, werkt u samen met uw arts om een plan te maken van actie om de aandoening te beheren. U krijgt misschien een bloedverdunnende medicatie voorgeschreven, een antistollingsmiddel. Dit helpt een beroerte te voorkomen, een van de ernstigste risico's van atriale fibrillatie. Andere behandelingsstrategieën kunnen medicatie voor hartslag- of ritmecontrole omvatten, of voor de preventie of behandeling van bestaande bloedstolsels. Er zijn ook chirurgische procedures, zoals ablatie. Welke strategie uw arts ook geschikt acht voor uw specifieke aandoening, volg deze precies zoals voorgeschreven. Hij of zij biedt u een lijst met bijwerkingen om op te letten. Rapporteer deze zo snel mogelijk als ze zich voordoen, maar stop niet of verander uw behandelplan niet zonder advies van uw arts. Als u besluit een second opinion te vragen om te bepalen of de aanbevolen behandeling de beste manier is om actie te ondernemen, moet u dit onverwijld doen.
Besteed aandacht aan uw symptomen en deel ze met uw arts. Let op als de symptomen veranderen - duren ze langer of worden ze erger? Als uw atriale fibrillatie begint te voorkomen dat u activiteiten doet die u leuk vindt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Dit kan erop duiden dat het nodig is om uw behandelplan te herzien.
Stress beheersen
Angst voelen is normaal wanneer u de woorden "hartaandoening" op u hebt toegepast. Om voorbij de aanvankelijke angst te komen, richt u op de dingen die u kunt doen om uw atriale fibrillatie te beheren. Praat met uw arts en identificeer activiteiten die u veilig kunt doen om stress te verlichten. Als u van lichaamsbeweging houdt, raadpleeg dan uw arts om te zien of u de soorten oefeningen die u doet moet beperken of wijzigen. Zoek uit of rustgevende activiteiten, zoals yoga en tai chi, geschikt zijn. In een recente studie aan de Universiteit van Kansas hebben yogalessen met een instructeur de boezemfibrillatie met bijna 45 procent verlaagd.
Praten met iemand die begrijpt waar je doorheen gaat is een andere geweldige manier om stress te verminderen. Word lid van een steungroep om contact te maken met anderen die zich kunnen vinden in de ervaring. Uw arts of plaatselijke ziekenhuis of kliniek kan u in de juiste richting wijzen. Er zijn ook online ondersteuningsgroepen zoals vermeld bij StopAfib.org, een hulpmiddel voor mensen die leven met atriale fibrillatie.
Hoewel atriale fibrillatie in het begin misschien angstaanjagend lijkt, is het een aandoening die u kunt beheren en waarmee u goed leert leven. Sta open bij uw arts en pas uw levensstijl aan, terwijl u manieren vindt om de activiteiten waar u van houdt nog steeds te doen.
