Inhoudsopgave:
Mis dit niet
Meld je aan voor ons leven met chronische pijn Nieuwsbrief
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Als je spondylitis ankylopoetica (AS) hebt, kun je zou in de verleiding kunnen komen om de pijn te doorstaan die soms gepaard gaat met alledaagse taken. Maar profiteren van bepaalde hulpmiddelen kan ongemak verminderen, de druk van uw gewrichten verlichten en het gemakkelijker maken om zich te verplaatsen.
Als het gaat om het kiezen van het beste apparaat voor u, is er geen one-size-fits-all oplossing oplossing. "De symptomen, levensstijl en motivatieniveaus van elke persoon zullen hun behoeften beïnvloeden", zegt Karen Jacobs, OTR / L, een klinische professor in de afdeling ergotherapie van de Boston University College of Health and Rehabilitation Sciences.
Hoewel u kunt vinden hulpmiddelen bij veel winkels in medische en medische artikelen, kan het nuttig zijn om met een ergotherapeut te werken voordat u aankopen doet. "Een ergotherapeut zal een volledige beoordeling uitvoeren om te bepalen welke apparaten het meest zinvol zijn voor uw levensstijl," zegt Jacobs. "Needs hebben de neiging om aanzienlijk te variëren."
Dit zijn enkele van de meest nuttige hulpmiddelen voor mensen met AS:
- Canes, crutches en walkers. Niet alleen helpen deze apparaten mensen om een lichamelijk actieve levensstijl te leiden , maar ze nemen ook de druk weg van ontstoken, pijnlijke gewrichten, legt Dennis Ang, MD, universitair hoofddocent reumatologie en immunologie en afdelingshoofd van Wake Forest Baptist Medical Center in Winston-Salem, North Carolina, uit. rond te bewegen als een gevolg van geavanceerde AS, kunnen deze apparaten bijzonder nuttig zijn wanneer mensen hun weg zoeken door looptraining, een soort fysiotherapie die het lopen verbetert en valpartijen voorkomt, aldus Dr. Ang.
- Reachers. "Pijn in de lage rug of heupen en enige stijfheid in de bovenlichaam kan de bewegingsvrijheid beperken", zegt Jacobs. Dit kan buigen of pijnlijk worden maken voor mensen met as. Mechanische grijpers of grijpers kunnen helpen om uw greep te vergroten, naar beneden of zijwaarts, dus yo u hoeft uw lichaam niet te belasten. "Ik vertel mensen om een snoeker mee te nemen als ze boodschappen gaan doen. Het kan ook in de keuken worden gebruikt wanneer een item op een hoge plank wordt gegrepen of om iets op de vloer te pakken, "voegt ze eraan toe.
- Verhoogde zitplaatsen en kussens. Als pijn in uw heupen, rug of knieën maakt het moeilijk om op en neer te gaan, verhoogde zittingen en kussens kunnen een deel van de druk wegnemen, zegt Jacobs. Overweeg opties zoals verhoogde toiletzittingen en kussens voor uw bureaustoel, bank en matras.
- Bad en douche handrails. "Gespecialiseerde leuningen kunnen een belangrijk hulpmiddel zijn omdat mensen met AS vaak iets nodig hebben om hun gewicht te ondersteunen wanneer in en uit de douche of bad stappen ", zegt Jacobs. Een gewone handdoekstang is niet ontworpen om - en zal waarschijnlijk niet - je gewicht te ondersteunen, voegt ze eraan toe. "De leuningen kunnen de druk van uw gewrichten verlichten en helpen u veilig te blijven."
- Aangepaste orthesen.
AS kan gewrichten buiten de wervelkolom beïnvloeden. In feite hebben mensen met as meer kans op pijn, bekend als plantaire fasciitis, in de bogen en hielen van hun voeten, volgens de Arthritis Foundation. "Orthotics kunnen in deze gevallen bijzonder nuttig zijn", zegt Theodore Fields, MD, hoogleraar klinische geneeskunde aan het Weill Cornell Medical College en een reumatoloog in het Hospital for Special Surgery in New York City. Bretels en spalken. - Aangezien AS de handen en armen kan beïnvloeden, kan het dragen van een beugel of een spalk de stress op pijnlijke gewrichten en pezen verlichten. "Als je polsen pijnlijk zijn, kan spalken op maat helpen," zegt Jacobs. "Een ergotherapeut kan uw behoeften beoordelen en aanbevelingen doen over welke soorten beugels of spalken de pijn en druk zullen verlichten. Verbandhulpmiddelen.
- Het is moeilijk om voorover te buigen als je onderrug en heupen stijf of ontstoken zijn. "Met de verlengde schoenlezen kun je je schoenen aantrekken zonder dat je vooroverbuigt en sokhulpmiddelen kunnen je helpen je sokken omhoog te trekken", zegt Jacobs. "Veters binden kan ook een probleem zijn, maar elastische, strikkende veters kunnen deze taak veel minder maken pijnlijk voor mensen met as. " Extra brede zijspiegels.
- Als je as geavanceerd is en je niet zijdelings kunt kijken zonder pijn te ervaren, wil je misschien wat aanpassingen aan je auto doen." staatswetten maken het toevoegen van spiegels in alle hoeken mogelijk, "zegt Ang." Maar als u uw hoofd niet kunt draaien, is het misschien tijd om te overwegen op te houden met rijden, voor uw veiligheid en die van anderen. " Liggend stoelen
- . Hoewel Jacobs geen hulpmiddel is in de ware zin, vindt Jacobs dat mensen dit item moeten toevoegen aan hun lijst met nuttige AS-tools. "Vermoeidheid is een belangrijk ALS-symptoom en heeft een stoel die achterover ligt, vooral op kantoor , kan mensen helpen bij het dutten en het behoud van hun energie, "legt ze uit. Voor degenen die vaak moeten opkomen, u zing een sit-stand of een staander krukje is een andere optie.
