Voedt u een verkoudheid en verhongert u koorts? |

De oorsprong van diervoeder-of-verhongering voor verkoudheid en koorts

Mensen dachten dat eten zou spijsverteringsprocessen activeren die tot meer koorts zouden kunnen leiden, aldus dr. Moyad. "Ze geloofden dat minder van de energie van het lichaam in staat zou zijn om koorts te bestrijden omdat het energie verbruikt voor de spijsvertering", voegt Moyad toe. De oorsprong van de spreuk kan teruggaan tot 1574, toen schrijver John Withals suggereerde dat vasten een koorts zou genezen. In die tijd werd verkoudheid toegeschreven aan een daling van de lichaamstemperatuur, wat geholpen kon worden door te eten en te drinken. Minder eten, daarentegen, werd verondersteld om te stoppen met het opwekken van de hitte van koorts.

De waarheid achter voeding-of-verhongering voor verkoudheid en koorts

De waarheid, volgens onderzoekers, suggereert dat het eten van minder tijdens de vroege stadia van een infectie kunnen zelfs gevaarlijk zijn. "Het lichaam heeft grote hoeveelheden energie nodig om het grote aantal immuuncellen te creëren en te assembleren dat nodig is om de vijand te bestrijden." Goede voeding en calorieën zorgen voor deze energie ", zegt Moyad. De meeste experts verwerpen verhongering als folklore. Bovendien verminderen koortsen vaak de eetlust op natuurlijke wijze als onderdeel van het afweersysteem van het lichaam, zodat uw immuunsysteem zijn energie kan richten op de bestrijding van de verkoudheid en grieppathogenen. Net als bij andere soorten infecties, individuen met minder robuuste immuunsystemen (zoals als zeer jonge kinderen, ouderen en mensen met co-existerende ziekten zoals diabetes, kanker of immuunziekte) meer ernstige verkoudheden en infecties kunnen krijgen door een onvoldoende inname van hoogwaardige calorieën in de vroege stadia van een infectie. En het lichaam heeft extra vloeistoffen nodig boven de norm in aanwezigheid van ziekte, waaronder verkoudheid of griep. Water, sap en hete vloeistoffen samen met voedsel helpen koude infecties te bestrijden door het lichaam goed gehydrateerd en gevoed te houden. Artsen en deskundigen houden zich aan traditionele aanbevelingen voor verkoudheid en griep over het verhongerende adagium: drink voldoende van vloeistoffen om verloren elektrolyten te vervangen en te eten als je honger hebt. Drink water of drankjes met toegevoegde elektrolyten, zoals Gatorade of Pedialyte.

"We weten nu dat de verkoudheid en griep worden veroorzaakt door virussen," zegt Curt Gingrich, MD, associate programmadirecteur van het Riverside Methodist Hospital Family Medicine Resident Program in Columbus, Ohio. "Koemelk verhongeren is niet zinvol: zorg ervoor dat je niet alleen genoeg rust drinkt tijdens een ziekte, maar ook veel rust", zegt dr. Gingrich. "Als u hoge koorts of koorts hebt die langer dan twee of drie dagen duurt, heeft u nog meer vocht nodig om te voorkomen dat u uitdroogt."