Misschien heb je de neiging om na het werk een drankje of twee te kloppen, gewoon om de rand eraf te halen. Vraag je je af of dat betekent dat je een probleem hebt met alcoholisme? Misschien gebruik je recreatieve drugs als je met vrienden uit bent om je een goede tijd te geven om je veel beter te voelen, of als je merkt dat je nog steeds de voorgeschreven pijnstiller nodig hebt die je dokter je heeft gegeven voor een sportblessure die, voor alle doeleinden en doeleinden, anders heeft genezen. Maak je je zorgen dat je een probleem hebt met alcohol- en drugsmisbruik? Er is sprake van alcoholisme en drugsverslaving wanneer het lichaam en de hersenen zich hebben aangepast aan de stof tot het punt waar dwangmatige verlangens ervoor zorgen dat gebruikers de controle over hun leven verliezen. De veranderingen in het lichaam en de hersenen maken de verslaafde afhankelijk van alcohol of drugs, en zorgen ervoor dat zijn tolerantieniveau gestaag toeneemt, waardoor de hoeveelheid die nodig is om high te worden ook blijft toenemen.
De waarschuwingssignalen voor alcoholmisbruik en drugsmisbruik
Als u zich zorgen maakt over uw alcoholgebruik, overweeg dan hoeveel u drinkt in vergelijking met wat als een gematigd niveau wordt beschouwd - twee drankjes per dag voor mannen, waarbij één drankje gelijk is aan 12 gram bier, 5 gram wijn of 1,5 gram van 80-proof gedistilleerde dranken.
Je kunt ook een probleem met alcoholisme of verslaving herkennen door na te gaan hoeveel je moet drinken of meenemen om high te worden. Als u meer en meer gebruikt om hetzelfde effect te bereiken, zit u vast in de greep van alcoholisme of verslaving. Een ander teken dat u een probleem hebt met het misbruik van geneesmiddelen, is als u drugs of alcohol blijft gebruiken, ook als u het misbruik heeft een grote verstoring in je leven veroorzaakt - alles van problemen in je gezin of op het werk tot gezondheidsproblemen en financiële problemen.
Mensen die worstelen met alcohol- en drugsmisbruik herkennen hun hachelijke situatie, zelfs als ze het moeilijk of onmogelijk vinden om bestrijd het. Maar als u ontkennend bent over een probleem met alcohol- en drugsmisbruik, probeer dan deze vragen te beantwoorden:
Zou u willen dat u minder zou moeten drinken?
Beginnen dierbaren op uw zenuwen met hun kritiek op uw middelengebruik? ?
- Heb je je ooit beschaamd of schuldig gevoeld over je middelengebruik?
- Heb je ooit een drankje of drugs nodig zodra je opstond om de dag onder ogen te zien of om jezelf te kalmeren?
- Als je ja zei op slechts één vraag, kunt u een probleem met het misbruik van middelen hebben. Als je 'ja' hebt gezegd bij meer dan één vraag, is het zeer waarschijnlijk dat je alcoholisme of verslaving ervaart.
- Hulp krijgen bij alcoholmisbruik en drugsmisbruik
Erkennen dat je een probleem hebt met alcoholisme of drugs is de eerste stap in het krijgen van helpen. De volgende stappen omvatten het ondernemen van actie om het drugsgebruik te stoppen:
Praat met uw arts over het vinden van een behandelplan. Er zijn gespecialiseerde programma's en faciliteiten voor alcohol- en drugsmisbruik. Keuzes zullen poliklinische en residente diensten omvatten. Het beste programma voor jou kan betrekking hebben op gedragstherapie of andere vormen van counseling en ontgifting om je te helpen je veilig terug te trekken uit de substantie. De belangrijkste overweging is het vinden van een programma dat inspeelt op uw individuele behoeften; er zijn geen oplossingen voor cookie-cutter.
U kunt de behandelingsopties in uw regio onderzoeken via de Substance Abuse Treatment Facility of de National Drug and Alcohol Treatment Referral Routing Service op 1-800-662 via de Substance Abuse and Mental Health Services Administration. -HELP. Overweeg om deel te nemen aan een 12-stappen ondersteuningsgroep die specifiek is voor de stof die u misbruikt, zoals Narcotics Anonymous of Anonieme alcoholisten. Studies hebben aangetoond dat deelname aan een van deze groepen, naast andere behandelingen, je kans vergroot om de verslaving te verslaan. Collega-leden kunnen inzichten en bemoediging bieden, zodat alleen mensen die hetzelfde proces doorlopen echt kunnen weten.
- Het overwinnen van drugsmisbruik is hard werken en het kost tijd, maar met de juiste hulp is de beloning onvergelijkbaar - je leven terugkrijgen.
- Meer informatie over gezondheidsproblemen bij mannen.
