THURSDAY, 9 februari 2012 - Wanneer chirurg, auteur en gastheer van The Dr. Oz Show Mehmet Oz spreekt, luistert de dieetgemeenschap.
Dus toen Dr. Oz maandag een segment deed over voedingssupplement raspberry keton, lieten we ons weten wat het is, wat het doet - en of het veilig is .
Op de show noemde Dr. Oz over-the-counter framboos keton supplementen als een "wonder vetverbrander in een fles." Meer specifiek, keton supplementen zijn geconcentreerde doses van de chemische stof in frambozen die hun eigen aroma veroorzaken . De stof is door de FDA goedgekeurd als "in het algemeen veilig" sinds 1965, maar ketonen ondervinden een sterke stijging in populariteit dankzij verschillende recente studies die hun vermogen om verbrand vet te verbranden analyseren. Onderzoek bij zowel muizen als mensen hebben de vetverbrandende krachten van het volledig natuurlijke supplement bevestigd, hoewel veel deskundigen de gegevens als voorlopig beschouwen en suggereren dat mensen die willen afvallen zich moeten houden aan gezond dieet en lichaamsbeweging.
Aan Dr. Oz , expert in gewichtsverlies, Lisa Lynn, legde uit hoe het product veel van haar klanten heeft geholpen bij het doorbreken van afslankplateaus bij gebruik in combinatie met een gezond dieet en dagelijkse lichaamsbeweging. Ze raadt aan dagelijks 100 of 200 mg supplementen van keton te nemen met ontbijt en lunch, wat volgens haar het chemische equivalent is van ongeveer 90 kilo verse frambozen.
"[Met keton] zal je lichaam metabolisch in de richting gaan die jij wilt om naar binnen te gaan, "zei Dr Oz op de show. "Ik hoop dat dit je over de bult naar gewichtsverlies zal brengen, en je gebruikt het voor dat doel, niet als een wonderpil." Toch is niet iedereen zo aan boord met framboos keton als Dr. Oz . Diëten in Review apotheker Dr. Sarah G. Kahn zegt dat ketonen werken door de afgifte van norepinephrine in het lichaam te reguleren, wat een stijging van de lichaamstemperatuur veroorzaakt en de stofwisseling verhoogt. Echter, waarschuwt ze, het is misschien niet veilig voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen.
"Ik zou dit product niet aanraden aan diabetici zonder met hun arts te praten vanwege het risico van schommelingen in de bloedsuikerspiegel," zegt ze. "Mensen met hartproblemen of hoge bloeddruk zijn ook geen goede kandidaten voor raspberry ketonen omdat norepinephrine effecten op de bloeddruk en hartslag kan hebben. Dit kan ook een effect hebben op mensen met COPD of astma-aandoeningen en kan hun toestand erger maken. "
Dr. Khan merkt ook op dat er niet veel gegevens zijn over wat er gebeurt met mensen nadat ze gestopt zijn met het nemen van de supplementen, of hoe lang het veilig is om ze te nemen. Je kunt de fles kopen voor ongeveer $ 12 bij de meeste online gezondheidswinkels, maar het is het beste om met een arts te praten voordat je begint met een supplementroutine. Voor meer informatie over fitness, voeding en gewichtsverlies, volg @weightloss op Twitter van de redactie van @EverydayHealth.
Foto credit: Getty Images
