Alledaagse gezondheid: Veel dagelijkse lezers van Health hebben verwanten met hartproblemen. Welke extra stappen moet u nemen als u een familiegeschiedenis van hartziekten heeft?
Zoals het cliché zegt: "Raadpleeg uw arts." Ik kan dit niet genoeg benadrukken. Als u een familielid heeft met een hartaandoening of een ernstige hartaandoening heeft gehad, is de kans groot dat u er ook een hebt. Met andere woorden, als uw vader op 40-jarige leeftijd coronaire hartziekte had en zijn hartoperatie, en zijn broer had hetzelfde op 42-jarige leeftijd, en zijn moeder had een beroerte, dan zou u vóór 40 moeten worden gescreend op hart- en vaatziekten. De appel valt niet ver van de boom ….
Er zijn twee belangrijke determinanten van hartziekten: genetica en milieu. Dus als u familieleden heeft met een hartaandoening, weet u dat u risico loopt op soortgelijke problemen en dat de kans op het ontwikkelen van hetzelfde probleem toeneemt, tenzij u uw omgeving verandert. Als u hoort dat u een familielid met een hartaandoening heeft, hoort u waarschuwingsbellen dat het tijd is om uw daad samen te stellen. Als u dat nog niet heeft gedaan, moet u stoppen met roken, uw dieet volgen en beginnen met trainen, en moet u met uw arts praten zodat u indien nodig de juiste screening kunt ondergaan.
Zie het op deze manier. Als u iets hoort over het terugroepen van een product, wilt u dan niet controleren of u niet over een van deze defecte items beschikt? Horen dat u een familielid met een hartaandoening heeft, is als een herinnering aan een biologisch product. Controleer om ervoor te zorgen dat u niet dezelfde genetische defecten heeft.
Als u of iemand van wie u houdt een familierisico heeft om zich te ontwikkelen hartziekte, zorg ervoor dat u alles doet wat u kunt doen om de andere risicofactoren voor hartaandoeningen te behandelen. Stop met roken als u rookt. Pas uw dieet aan om dierlijke vetten strikt te vermijden. Dit omvat melkproducten en al het vlees. Train regelmatig en verminder uw gewicht. Patiënten die geen andere risicofactoren voor hartaandoeningen hebben behalve een familiegeschiedenis, hebben minder dan 10 procent kans op het ontwikkelen van hartaandoeningen. U kunt hartziekten voorkomen. Neem de stappen die u moet nemen om uw gezondheid te behouden, voordat het te laat is.
Leer stoppen met roken voor goeds om uw hart te beschermen.
Een familiegeschiedenis van hartziekten is GEEN doodsvonnis. Beschouw het als uw routekaart voor optimale gezondheid. Als u uw familiegeschiedenis tot in detail kent, kunt u of uw kinderen misschien de ernstige gevolgen van ongecontroleerde hartaandoeningen voorkomen. Als u een familiegeschiedenis heeft over hartaandoeningen:
- Ken de details van de gezondheidsgeschiedenis van uw familie. Ga met uw familieleden zitten om de omstandigheden in het gezin te bespreken. Het kan iemands leven redden.
- Zorg ervoor dat uw arts de details van uw familiegeschiedenis kent.
- Vraag uw arts wat voor soort gespecialiseerde screening, indien aanwezig, moet worden uitgevoerd, of welke voorzorgsmaatregelen u mogelijk moet treffen verminder uw risico op het ontwikkelen van de aandoening of ernstige gevolgen.
