Inhoudsopgave:
- "Toen ik ging scheiden, heb ik Ik dacht erover om niet te daten vanwege mijn psoriasis, 'zegt Menduke. "Ik zou volledig bedekt gaan, zodat niemand het zou weten. Ik werd pro om te weten waar ik mijn handen zou leggen of hoe ik mijn haar zou dragen. "Dat veranderde allemaal toen ze haar vriend van de afgelopen vijf jaar ontmoette. Op hun vierde date: "Ik dacht: ik moet het hem vertellen", herinnert ze zich nu. "Ik begon met te zeggen:" Ik weet niet hoe ik je dit moet vertellen, maar ik heb een huid, en ik wil het je gewoon laten zien. Ik kan begrijpen of het iets is waar je niet mee om kunt gaan, maar ik heb het gevoel dat ik eerlijk moet zijn. ' En ik trok mijn mouw omhoog en voordat ik zijn gezicht kon lezen, trok hij zijn mouw omhoog en zei: 'Ik ook. "" Dagelijks leven met Psoriasis: Elizabeth's Tips. Menduke heeft zich sindsdien gerealiseerd dat zij niet haar ziekte. "Het is belangrijk om de normaliteit in je leven te handhaven, terwijl je je concentreert op alle positieve dingen," zegt ze over hoe ze heeft leren omgaan. Die gemoedstoestand gaf haar de kracht om door te gaan met klinische studies, ook al had ze teleurstelling gehad in het verleden. "Ik had jarenlang met UCLA en klinische proeven gewerkt," zegt ze. "Maar een nieuw medicijn genaamd Stelara veranderde mijn leven. Het is nu een paar jaar geleden, en ik zou zeggen dat mijn psoriasis voor ongeveer 95 procent verdwenen is. "Nu herinnert ze anderen eraan dat niemand in stilte moet lijden aan deze ziekte. "Er zijn geweldige nieuwe ontdekkingen zoals Stelara. Het zijn vier injecties per jaar - dat is niets. Het is niet zoals vroeger toen je op teer moest kloppen en deze afschuwelijke dingen moest doen die echt je hele leven hebben beïnvloed, "zegt ze. "Als niets anders, werk met een dermatoloog. Zelfs als u de medicijnen niet kunt betalen, moet u weten wat uw opties zijn. "Hier zijn enkele van haar andere aanbevelingen:
- Krijg wat zonneschijn.
Het duurde niet lang voordat iemand het deed. Eens, toen haar psoriasis echt opging, werd Menduke uit een nagelsalon gegooid. "De pedicure was geschokt door het zien van mijn huid," herinnert ze zich. "Ze dacht dat ze het zou kunnen vangen door me aan te raken. Het was vernederend en deed me twee keer nadenken over het deelnemen aan activiteiten waarbij ik mijn huid moest blootleggen. "Jammer genoeg zegt ze:" Ik denk dat ik daardoor sommige dingen heb gemist. "
Het stigma van psoriasis overwinnen
In de 26 jaar sinds haar eerste diagnose, heeft Menduke allerlei remedies tegen psoriasis uitgeprobeerd, van plaatselijke crèmes tot dieetaanpassingen. Ze bracht zelfs een maand lang uren door in een behandelcentrum met teer. Maar dat ongemak was niets vergeleken met de pijn van het beëindigen van haar huwelijk na 20 jaar en teruggaan naar de datingswereld met een nieuw geheim - een die zichtbaar was door alleen naar haar te kijken.
"Toen ik ging scheiden, heb ik Ik dacht erover om niet te daten vanwege mijn psoriasis, 'zegt Menduke. "Ik zou volledig bedekt gaan, zodat niemand het zou weten. Ik werd pro om te weten waar ik mijn handen zou leggen of hoe ik mijn haar zou dragen. "Dat veranderde allemaal toen ze haar vriend van de afgelopen vijf jaar ontmoette. Op hun vierde date: "Ik dacht: ik moet het hem vertellen", herinnert ze zich nu. "Ik begon met te zeggen:" Ik weet niet hoe ik je dit moet vertellen, maar ik heb een huid, en ik wil het je gewoon laten zien. Ik kan begrijpen of het iets is waar je niet mee om kunt gaan, maar ik heb het gevoel dat ik eerlijk moet zijn. ' En ik trok mijn mouw omhoog en voordat ik zijn gezicht kon lezen, trok hij zijn mouw omhoog en zei: 'Ik ook. "" Dagelijks leven met Psoriasis: Elizabeth's Tips. Menduke heeft zich sindsdien gerealiseerd dat zij niet haar ziekte. "Het is belangrijk om de normaliteit in je leven te handhaven, terwijl je je concentreert op alle positieve dingen," zegt ze over hoe ze heeft leren omgaan. Die gemoedstoestand gaf haar de kracht om door te gaan met klinische studies, ook al had ze teleurstelling gehad in het verleden. "Ik had jarenlang met UCLA en klinische proeven gewerkt," zegt ze. "Maar een nieuw medicijn genaamd Stelara veranderde mijn leven. Het is nu een paar jaar geleden, en ik zou zeggen dat mijn psoriasis voor ongeveer 95 procent verdwenen is. "Nu herinnert ze anderen eraan dat niemand in stilte moet lijden aan deze ziekte. "Er zijn geweldige nieuwe ontdekkingen zoals Stelara. Het zijn vier injecties per jaar - dat is niets. Het is niet zoals vroeger toen je op teer moest kloppen en deze afschuwelijke dingen moest doen die echt je hele leven hebben beïnvloed, "zegt ze. "Als niets anders, werk met een dermatoloog. Zelfs als u de medicijnen niet kunt betalen, moet u weten wat uw opties zijn. "Hier zijn enkele van haar andere aanbevelingen:
" Alcohol leek op de een of andere manier mijn psoriasis te ontsteken ", zegt Menduke. Hoewel er niets is bewezen, is het het beste om geen imbib te nemen als u medicijnen gebruikt om uw psoriasis te behandelen. De twee samen kunnen een gevaarlijke combinatie blijken te zijn.
Eet een uitgebalanceerd dieet
"Het eten van ongezond voedsel was slecht voor mijn psoriasis", zegt Menduke. Ze raadt aan een gezond dieet te volgen dat veel fruit en groenten bevat en uit de buurt blijft van alles wat gebakken is.
Krijg wat zonneschijn.
De ultraviolette stralen van de zon kunnen goed zijn voor je psoriasis, omdat de blootstelling de groei van huidcellen vertraagt. Als je bang bent om je huid in het openbaar bloot te leggen, zoek dan een gebied op je dak of in je tuin waar je privé kunt zonnen. Twintig minuten is genoeg - meer en je loopt kans op zonnebrand, wat psoriasis kan verergeren.
Probeer niet te benadrukken.
Psoriasis heeft de neiging op te flakkeren in stressvolle tijden, dus profiteer van hulpmiddelen zoals meditatie of yoga om je te helpen ontspannen .
