Inhoudsopgave:
- Veel klinieken bieden posttest counseling, waarbij een gezondheidswerker of een medewerker in de volksgezondheid met u kan praten over de hiv-middelen die voor u beschikbaar zijn , welke stappen je moet nemen, hoe je moet praten met huidige en vorige seksuele partners en hoe je het best voor jezelf kunt zorgen in deze moeilijke tijd. In het begin zal het moeilijk zijn om al deze informatie op te nemen, maar als je een manier vindt om je te concentreren, verbeter je je kansen om een behandeling uit te werken die het beste bij je past.
- "Als iemand ontdekt dat ze niemand kennen die met hiv leeft of als ze mensen niet hebben verteld over hun eigen hiv-status, kan het een hele uitdaging zijn, "Zegt Johnson. "Probeer in contact te komen met een steungroep als dat een optie is. Dit helpt om de ervaring te normaliseren, om een perspectief te krijgen van andere mensen die ermee te maken hebben. "
Let op: in de Verenigde Staten hebben veel staten en steden partnermachtswetten. Dit betekent dat als u positief test op HIV, u of uw zorgverlener uw huidige of vroegere seksuele of naalden-partners over uw status moet vertellen. - Na de eerste shock van uw hiv-diagnose, moet u wellicht hulp krijgen bij het aanpakken en opbouwen van uw hiv-ondersteuningsnetwerk - beide zijn essentieel voor een succesvolle hiv-behandeling , dus het is het beste om zo snel mogelijk te beginnen.
Als je hoort dat je het humaan immunodeficiëntievirus hebt, of HIV, verander je leven. In de momenten dat je meer te weten komt over je diagnose, kun je verschillende emoties ervaren, waaronder boosheid, shock, verdriet of zelfs ontkenning. Je kunt ook worstelen met depressies. Volgens het National Institute of Mental Health (NIMH) hebben mensen die hiv-positief zijn twee keer zoveel kans als mensen zonder het virus om depressief te zijn. Om dit probleem te verhelpen, kunnen mensen met hiv zich terugtrekken van hun vrienden en familieleden in de hoop hun status voor anderen te verbergen. Tot slot erkennen artsen bij het NIMH en in het hele land nu dat het virus zelf emotioneel gedrag kan veroorzaken, en andere geestelijke gezondheidsproblemen - en dat sommige van de antiretrovirale therapieën, of ART, die worden gebruikt om HIV en het verworven immunodeficiëntiesyndroom of AIDS onder controle te houden, ook de symptomen van depressie kunnen veroorzaken.
Omgaan met een HIV-diagnose
van de belangrijkste dingen die u kunt doen nadat een hiv-diagnose is begonnen met het samenstellen van een hiv-ondersteuningsnetwerk.
Veel klinieken bieden posttest counseling, waarbij een gezondheidswerker of een medewerker in de volksgezondheid met u kan praten over de hiv-middelen die voor u beschikbaar zijn , welke stappen je moet nemen, hoe je moet praten met huidige en vorige seksuele partners en hoe je het best voor jezelf kunt zorgen in deze moeilijke tijd. In het begin zal het moeilijk zijn om al deze informatie op te nemen, maar als je een manier vindt om je te concentreren, verbeter je je kansen om een behandeling uit te werken die het beste bij je past.
Iedereen gebruikt verschillende copingstrategieën en jij zal weten dat uw aanpak werkt wanneer uw gevoelens van angst en angst beginnen te verdwijnen.
"Waar mensen in de problemen komen, is of hun copingstrategieën niet werken en hun nood blijft bestaan," zegt psycholoog Mallory O. Johnson, PhD, een professor in de geneeskunde aan de Universiteit van Californië, San Francisco. "Sommige mensen keren zich tot zeer negatieve, schadelijke vormen van omgaan - middelenmisbruik is er één. Hoe mensen omgaan, staat centraal in hoe ze functioneren en hoe ze functioneren, is belangrijk voor hoe ze hun hiv benaderen en betrokken raken bij hun eigen behandeling. "Met andere woorden, hoe beter je in staat bent om het nieuws van uw diagnose, hoe groter de kans dat u succesvol bent met uw hiv-behandeling.
Anderen bereiken voor hiv-ondersteuning
Veel mensen met hiv hebben het heel moeilijk om te achterhalen wie ze moeten vertellen over hun diagnose. De beste persoon om als eerste te vertellen, zegt dr. Johnson, is iemand wiens antwoord u min of meer voorspelbaar kunt laten zijn. Vaak zijn dit mensen die een persoonlijke ervaring met hiv hebben gehad, maar ze kunnen ook een goede vriend of collega zijn.
Het is belangrijk om tenminste één persoon te vinden waarmee je kunt praten over je hiv, zegt Johnson. "Alleen al praten met iemand kan helpen om emotionele stress te verlichten, zodat je meer probleemgericht kunt worden," zegt hij. Nadat u zich voor ten minste één persoon heeft uitgesproken over uw diagnose, zoekt u iemand die praktisch inzicht kan bieden, inclusief informatie over providers, klinieken, behandelingen en bijwerkingen. Voor veel mensen betekent dit dat je lid moet worden van een lokale of online ondersteuningsgroep.
"Als iemand ontdekt dat ze niemand kennen die met hiv leeft of als ze mensen niet hebben verteld over hun eigen hiv-status, kan het een hele uitdaging zijn, "Zegt Johnson. "Probeer in contact te komen met een steungroep als dat een optie is. Dit helpt om de ervaring te normaliseren, om een perspectief te krijgen van andere mensen die ermee te maken hebben. " Let op: in de Verenigde Staten hebben veel staten en steden partnermachtswetten. Dit betekent dat als u positief test op HIV, u of uw zorgverlener uw huidige of vroegere seksuele of naalden-partners over uw status moet vertellen.
Vraag uw arts of een maatschappelijk werker om hulp bij het vinden van een hiv-ondersteuningsgroep als deze in de buurt iets weet. Veel mensen hebben geluk bij het vinden van hulp via Meetup-groepen voor mensen met hiv of door op geloof gebaseerde organisaties zoals kerken en synagogen. HIV, ontkenning en ongezonde omgang Veel ongezonde copingstrategieën kunnen je verleiden na je eerste diagnose - bijvoorbeeld door alcohol of illegale drugs te gebruiken, onveilige seks te hebben, geen behandeling te krijgen , of in de ontkenning van uw HIV-status. Ontdaan van ontkenning over HIV kan een uitdaging zijn. Het probleem is dat mensen die gediagnosticeerd zijn met HIV vaak bang zijn om vrienden en familie te verliezen vanwege het stigma dat aan de ziekte kleeft. "Het is heel gemakkelijk om ontkend te worden over iets waar een zwaar stigma aan is verbonden," zegt Johnson. "Afgezien van de gevolgen voor de gezondheid, is er het sociale aspect dat het zoveel gemakkelijker maakt om niet te praten." En hoewel het goed is om selectief te zijn over wie u vertelt over uw status, zegt Johnson dat het een morele verplichting is om je seksuele partners weten dat je HIV hebt. Uw situatie zal invloed hebben op hoe en wanneer u dit doet, en post-HIV-test counseling is meestal nuttig in dit opzicht. "Er is niet een one-size-fits-all benadering," merkt Johnson op. "Stel je een situatie voor waarin een vrouw positief test, en ze is in wat ze dacht dat een monogame relatie was met dezelfde man gedurende 10 jaar, in vergelijking met een andere vrouw die een sekswerker is." Als je je zorgen maakt over het starten van dit soort gesprekken, praat met een vriend of een therapeut om hulp te krijgen bij de discussie. Andere manieren om emotionele en psychologische hulp te krijgen Als u hiv-positief bent, is het belangrijk om te onthouden dat u niet de enige bent. Er zijn veel mensen, groepen en organisaties die u op elk moment kunt bereiken, dag of nacht. Begin met een aantal van deze contactnummers en websites en zie wat goed voor je is: De Health Resources and Services Administration houdt een online lijst bij met specifieke hiv-hulplijnnummers van de staat. Vind hulplijnen en counselingprogramma's in de buurt u door te zoeken op de website van Substance Abuse en Mental Health Services Administration. U kunt zoeken op postcode om community-gezondheidscentra en drugsverslavingspecialisten in uw regio te vinden. Bel de HIV Health InfoLine, die wordt beheerd door een belangenbehartigingsgroep met de naam Project Inform. (Dit is een terugbelservice: laat een bericht achter en uw oproep wordt teruggestuurd.) Hun personeel, van wie er velen zelf hiv hebben, kan u inzicht en ondersteuning bieden. Meer informatie over met HIV geassocieerde geestelijke gezondheid, stemming en angstproblemen door de campagne tegen AIDS van de CDC. Na de eerste shock van uw hiv-diagnose, moet u wellicht hulp krijgen bij het aanpakken en opbouwen van uw hiv-ondersteuningsnetwerk - beide zijn essentieel voor een succesvolle hiv-behandeling , dus het is het beste om zo snel mogelijk te beginnen.
